血管堵塞听起来不痛不痒,但后果却特别可怕。 视频内容来源老安谈谈健康 大脑血管堵了,可能发展成中风; 心脏血管堵了,可能发展成心梗; 腿上的血管堵了,可能发展成肢体坏死; ................................................. 所以,血管一“堵”啊,这3种怪像要留心 ................................................. 一.突发劳累性胸痛,如果还伴有不明原因的乏力、头晕、恶心等,常常是急性心肌梗死的前兆。 ................................................. 二.还有就是,经常流口水,尤其是睡觉的时候更明显。 ................................................. 三就是经常腿脚疼痛、肿胀。 ................................................. 那怎么判断血管堵没堵呢? ................................................. 先按压腿部,如果发现一按一个坑,没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿,可能反映严重的疾病,如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。 ................................................. 其次呢,摸脚背。如果脚背动脉搏动越来越弱,就要小心动脉粥样硬化、狭窄等,尤其是糖尿病人更要关注足背情况。 ................................................. 血管为什么会堵呢?这4种食物是祸首,35岁之后啊,尽量要少吃了: ................................................. 第一,高盐食物 ................................................. 第二,高糖食物 ................................................. 第三,油炸食物 ................................................. 最后一个油炸、膨化零食 ................................................. 这4种食物都是容易造成血液粘稠、血管老化的罪魁祸首,能少吃就少吃。 ................................................. 想要血管畅通呢,要常喝一种水,多做两件事: ................................................. 要多喝白开水,水是最便宜有效的“血管润滑剂”,也可以加一些茶类,比如: ................................................. 金银花:可软化血管、增强血管弹性 菊花:改善血脂粘稠现状,减少血脂沉淀,避免堵塞; 再配上桂花、牛蒡根,不仅可以利尿排毒,还能扩张血管,加速血液循环。 ................................................. 多做两件事: ................................................. 1、伸懒腰 ................................................. 伸懒腰可以使全身大部分肌肉收缩,把淤积的血液又推回到心脏去了。 ................................................. 2、张闭嘴 也有点像我们打哈欠,每天这样一张一闭,连续做30次。可以通过面部的神经反射刺激到大脑,改善面部、脑部的血液循环,增大脑血管的弹性,还能预防中风和老年痴呆。 微信推送改版了,我不想错过你 点[在看]后,才能看到我??
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