说起便秘，不禁想起外甥大概在1岁以前，受尽了便秘之苦，基本上2-3天没有大便，而且每次排便都非常费力，边哭边拉，拉的都是又臭又硬的羊屎便，有时实在拉不出来，还得用上开塞露，如果那会懂点儿推知识，便秘问题应该很容易就解决了。
今天，我们来简单的聊下小儿便秘的问题。
什么是“便秘”呢？可以从以下几个方面来判断。
- 次数和间隔：次数减少；间隔时间延长（2-3日甚至6-7天1次）
- 大便性状：大便干燥，轻者前部干硬，重者坚硬如羊屎
- 顺畅程度：便意频频，但是排便费力，艰涩难下，或排不尽。
一般便秘的宝宝，伴有腹胀，腹痛，食欲不振，夜寐不安，发育迟缓，排便哭闹等症状。以上任意一种情况的出现，都可以判断为便秘。
中医根据不同的病因，将便秘分为食积便秘，气滞便秘，燥热便秘，气虚便秘，血虚便秘，今天我们主要分享前两种类型的便秘。
1：饮食因素引起的食积便秘
首先，过度喂养，妈妈们总担心宝宝吃不饱，每次都会多喂一点，但小儿素体“脾常不足”，吃的过饱，脾胃无法及时运化，导致乳食停滞中焦；其次，在哺乳和辅食过度阶段，辅食添加过快过多或不均衡，尤其是肉类食品的添加过多，导致脾胃突然负担加重，运化不及；再次，年龄稍大的孩子，喜辛辣寒凉或难消化的食物，损伤脾胃至运化失常，热积或寒积肠腑引起便秘。
食积便秘一般有明显伤食伤乳史，表现为大便秘结，不思饮食，脘腹胀满，甚者恶心呕吐，手足心热，小便短黄，苔黄腻。
食积便秘儿推处方：
清胃经，清大肠，揉板门，顺时针摩腹，下推七节骨---消积导滞通便。
有明显热证，配清天河水(清热)；有呕吐，配推天柱骨(止呕)
这种类型便秘在日常生活中最为常见，初期为实证，但如果没有及时调理，可能会由实转虚，这时调理起来需要更长时间，所以妈妈们平时得多留意孩子的饮食，早发现早调理。平时应多注意食物的摄入量，做到蔬菜，肉类，主食粗细的搭配均衡，以稀软，易消化为原则，少食辛辣寒凉之品。
2：情志因素引起的气滞便秘
环境，生活习惯的改变，比如外出旅游，搬家，学龄期儿童学习压力增大，对于新环境和生活节奏的变化一时无法适应，造成精神紧张，情志不畅，另外，可自主排便的儿童，因贪玩抑制排便，或因某些原因（家长的责备），导致排便过度紧张，这些情况导致肝气不舒，横逆犯胃，气机阻碍，运化功能紊乱而便秘。
气滞便秘多见于年长有情志不畅，表现为大便秘结，欲便不及，嗳气频作，胁腹痞满，胀痛等。
气滞便秘儿推处方：
平肝清肺，分手阴阳，揉小天心---镇静安神，疏肝理气；
清补脾，清大肠，揉板门，逆运内八卦---调中和中，调气助运，消胀通便
这种类型便秘最易被忽视，所以在排除饮食因素外，妈妈们观察是否有上述情况引起孩子情绪的变化，以便及时疏导，鼓励引导孩子排便，多参加户外运动，舒缓紧张情绪，保持精神舒畅。
中医认为“六腑以通为顺”，肠道是人体重要的排毒器官。如果食物代谢的残渣、糟粕、有毒物质不能及时排出体外，较长时间的停留在肠道，就形成了宿便，体内这些有毒的垃圾就能被吸收到血液里，对孩子的健康造成很大的危害，所以保持大便通畅，对于宝宝健康成长极为重要。
