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封面图作者：Jeongmin Jin 编辑：原画人-大智 大家好，现在已经是2019年了，2018年已经过去了10天。 18年初小编还肆无忌惮喊着 到了下半年……开始了养生。 为什么？ 因为 而且还发现自己 走两步路就开始气喘，爬楼梯不断被“超车”。 心如死灰的小编几近“弃疗”，但是上天似乎还没放弃我，让我发现了一个解决腰椎肩疼眼瞎的终极方案！ 如果你也跟我一样在绝望的边缘反复横跳的话，不如来试一试这个“终极方案”，绝对让你不需钙中钙，也能浑身上下都有劲。 （不过……秃头的问题就……） 我们还是先解决比较实际的问题吧~ 所以我们到底要怎么解决腰酸肩膀痛的问题呢？ 答案是 为啥坐着就能解决我们浑身上下的“老人病”？ 因为我们有“老人病”，很大一部分原因都是因为我们“坐没坐相”。 所以，本着从“哪里摔倒，就从哪里爬起来的心态”，我们从根源出发，一键删除腰酸背痛手抽筋。 教练！苏轼要打篮球！！ 本次解决腰椎肩疼眼瞎的终极方案整理自TED演讲：“怎样才是对身体伤害最小、最健康的坐姿？” 不是小编的胡说八道~大家可放心食用并进行操作。
第一招，把屁屁往后dūn
第二招，抓住椅子
第三招，“引体向上”
第四招，加个BUFF
第五招，放松坐好
根据这位图片大姐姐的说法，这样子做可以拉伸脊椎，让你可以回归到人体的原始状态。 作为一枚严谨的小编，当然不会她说啥就信啥。在写文章之前，就提前试了一下这波操作。 我发现！几天下来，腰不疼了！肩膀灵活了！人精神了饭也吃多了！！又可以去蹦迪了！！！
然后小编还算了一笔账，坐姿不良导致的腰酸背痛、体态猥琐等问题，解决方式有下面几个
嗯？是不是很划算！！！？是不是很划算！！省下来的钱！还可以去报个课程！ 所以还在葛优瘫、跷二郎腿、抠脚的同学，对说的就是你！赶紧试一试这个“终极方案”吧~ |
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