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来自: 超越H > 《中医》
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子午流注时间表
子午流注时间表 以中医经络、阴阳、五行、子午流注学说为基础,根据《黄帝内经》“五音入五脏”的规律编译而成的“类人体生命信息”声波,循人体经络传递到五脏六腑四肢百骸,推动气血顺畅运行;深层...
子午流注人体规律图
子午流注人体规律图。
规律睡眠时间表让你神清气爽
规律睡眠时间表让你神清气爽。如果你保持有规律的睡眠时间表,睡觉,每天起床的时间一样,你会觉得神清气爽,充满活力,如果你睡的小时数相同而时间不同,也是同样的效果。通过午睡来弥补失去的睡眠。...
调整阴阳睡得好
调整阴阳睡得好。刘春龙说,一年有四季,四季有节律,人体的阴阳消长与其相应,也有明显的节律。中医学宝库中有许多关于睡眠养生的经典条文,其要旨不外阴阳平衡四字。"醒着的时候阳气在活动,是...
国医大师王玉川从睡眠谈养生
足够的睡眠是健康长寿的保证,人每天的生理睡眠时间根据不同的年龄、体质、环境等因素而变化。秋季宜“早卧早起”(每天大约7-8个小时睡...
人体24小时作息规律时间表!
古人说的子午觉是什么意思?
古人说的子午觉是什么意思?所谓“子午觉”,就是每天的子时(23点-1点)和午时(11点-13点)入睡,这在两个时段睡觉,顺应阴阳平衡,顺...
24小时人体作息规律时间表
24小时人体作息规律时间表[灵光一闪][灵光一闪]24小时人体作息规律时间表[灵光一闪][灵光一闪]
你的生活还没找到规律?快来看看这张时间表……
晚上的睡眠就是“子午觉”中的子觉,子时(晚上23点到凌晨1点),是阳气将尽的时候,这时候胆经当令,身体正在进行胆汁的新陈代谢,也就...
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