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目标的坚定性是品格上最重要的力量来源之一，也是成功的工具之一。 笔记新知官第二期对话有道云笔记深度用户，知识管理领域的创作者：常青，分享他的人生经历和时间管理经验，交流以下几个问题： （1）如何做出有效的人生规划？ （2）如何在迷茫中找到努力方向？ （3）长期计划应该如何统筹和安排？ （4）目标计划如何分解到可执行？ （5）怎样做复盘最有效？ 常青说 | 来源 干货！这篇文章或许可以改变你的一生 | 原文 01 为什么要做人生规划 新年在即，很多人开始着手写年度规划，但真正不打折扣地完成的，却寥寥无几。如何做有效的人生规划成为了很多人头疼的问题。 人要是没有梦想那和咸鱼有什么区别？这是星爷说的。 有时我和朋友开玩笑说：“但是有了梦想，却不知道怎么努力实现，还不如一条咸鱼呢”。 立下梦想，毫不动摇地实现它，是我从默默无闻的小卒开始不断获得成就感的底气和支柱。 我曾经爆过我的经历：初中学历，早早的就入了社会，做过服务员，进过工厂，干过销售，擦过皮鞋，摆过地摊，可以说各种底层工种都尝试过，那个时候迷茫得不知所措。 这是我很多年前做的规划：  它很青涩，至今表上的东西大部分都已经被我完成，小部分被舍弃，一部分还在努力。 走过了这个过程，说逆袭夸张了，但是“规划”，确实逆转了我的人生。 因为我的起点足够低，都是亲身一步步实践来的，所以我的方法也比较接地气。 你看到这里，可能会说：“要开始喂鸡汤了？”但是，我始终相信：授之以鱼不如授之以渔。 接下来我将结合亲身的实践经验，以一个朋友的身份，和大家交流“应该如何做人生规划”，方法基本是可落地的。 02 如何做有效人生规划 整个方法论一共是六个步骤：  1 把一生过成很多辈子 把你的一生分成很多辈子，每一辈子都是一段不一样的风景。 有人问：人只有一辈子，你还真能玩轮回么？错，这里说的一辈子不是我们寻常理解的。 这个观念的启发来自于李笑来老师，他把七年分成一辈子，也就是说七年过完了就是下一个人生了，但是我觉得这个七年也有点长，我个人的一辈子就是五年。 当时经历过这么一个观念转变后，我瞬间感觉灵台透亮、豁然开朗。 为什么？很简单，因为五年的人生相对于几十年的人生，你是更容易把握的，它是可控的。如此我对时间的敏感度更强，我能感知到时间的流逝，韶华的逝去，而不是在漫漫人生路行尸走肉。 除了提高对时间的敏感度外，这样划分人生还有一个好处，就是它可以让你的生活态度非常积极。 如果你之前的人生经历过的并不如意：穷困，失恋，屌丝，沮丧。在这种观念作用下，我们可以把自己想象成刚出生，在每一个时间单位里一切都是新的，那些痛苦的东西都是上辈子的人和事，从而减少负面事件对于当下心态的影响。 如此你可以自由的调配你人生每一个时间单位里的活法。  看到这里你可能会说，我也想把人生过得多姿多彩，但不知道要做什么，未来会是什么样？怎么办呢？别急，往下看。 2 梳理梦想清单 人都有需求，有理想，马斯洛需求理论全面阐释了其中的奥秘。  也许你有兴趣，有需求，但如何去找到自己的方向呢？我亲身实践的工具：梦想清单。就是把你最想做的事情，和对你最重要的事情梳理出来，做到心里有数。如何梳理呢？ 首先，用三维度去梳理自己想做的事情：【学习】、【工作】、【生活】，从这个方向往下逐级拓展。可以拿出一张白纸，或者用导图工具，开始深度挖掘你的内心，大胆去列，最好穷尽你当下以及未来想做的所有事情。  下面是我个人清单中的一个片段，供你参考：  其次，梦想也有优先级。 意思就是，让你列梦想清单不意味着每一条都必须执行，列清单的目的是发现你的需求和兴趣，来确定努力方向，向着好的方向前进。 但是，你要意识到，你的时间和精力永远都有限，你永远只能做好有限的几件事情。 所以你还需要在梦想清单中列出对你最重要的事情，把大部分的时间精力去部署最重要的事情，至于其他可以先搁置一旁，或者穿插执行。 如果在此之外还有时间，则可以去做一些自己真正感兴趣的事情。比如：我学习累了的时候，我就会通过唱歌、玩乐器等方式，替代玩手机等，去完成梦想清单上的东西。  3 五维度法统筹规划 所谓【五维度法】就是把你上面做的梦想清单，配合目标分解。以5年、一年、月、周、日为时间单位部署下去，让看起来很空的计划开始变得清晰，可执行落地。  我拿出我清单中的部分，分享一下【五维度法】怎么用。  4 目标分解法 目标分解，把清单拆解到可执行环节也很重要。 可以通过逆向倒推去分解目标，但如何把握分解的颗粒度来保证和评估你的目标是否靠谱呢？这里就要引入大名鼎鼎的smart原则。smart原则由管理学大师 Peter Drucker 提出： 1. 目标必须是具体的（Specific） 2. 目标必须是可以衡量的（Measurable） 3. 目标必须是可以达到的（Attainable） 4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant） 5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based） 在真正分解目标的时候有smart意识即可，不必钻牛角尖似的的一条条严格核对，根据你对自己的判断，做到心中有数即可，这样会让你在部署任务的时候，非常接地气。  为了进一步说明smart原则，我直接从上面的健身案例中摘取一个训练的片段，展示什么叫符合smart原则的计划。  通过以上，你知道了如何分解目标，但是想要执行它，你还需要把它落到实处。 5 部署到可执行 我们的大脑对长期的东西是非常不敏感的，它只能处理最近期的事情，而【年】甚至【月】都离我们很遥远，我们也不知道一个月后会发生什么。 我会以周为时间单位进行部署和调节，在每个星期的最后一天，提前把下一个周的计划安排出来，把待办事项，以周为部署单位，以天为执行单位，灵活安排和部署。 时间空间弹性很大，做事也不会焦虑。以下为周程片段演示： 在日上做到可执行： 6 反思复盘精进 我写过六年的日记，几百万字的篇幅，在我看来日记目的有三： 第一是总结 第二是监督 第三则是求变 总结：这个很好理解吧，通过自我的总结反思，来保证你每天过的都有收获，而不是浑浑噩噩一天混过去了。 监督：往往我们都爱在过年的时候，发条朋友圈，说新的一年新的开始我要做新的计划.....，等年过去，反思的热情早就抛到九霄云外。 脑神经科学早就证明，想要给一个人植入信念就要对他的大脑进行反复的刺激，潜意识才能接受和认同。 而高强度的日记就是在反复刺激大脑，过年朋友圈让我们一年反思一次，而日记让我们一天反思一次，给大脑灌输目标，进而起到监督的效果。所以，与其让身体被大脑控制，不如立即打开有道云笔记立即开始管理大脑。 写日记还有一种作用就是灵活求变。 未来会发生什么我们不知道，我们没有办法看到自己十年，二十年后的样子。或许在五年后，你看到了今天的计划，都会感觉到幼稚，可笑。但人生不就是这样么？ 通过日记求变，通过今天反思明天，通过明天写后天....提醒自己跳出幼稚的目标，调整到靠谱的目标，通过反复探索，最终找到自己的人生航道。 以上就是和大家分享的方法论，他们组合起来的外形像罗盘，而且可以罗盘一样可以指引方向，所以我把这套方法论，称为：人生罗盘。 03 写在最后 到了这里就结束了，我们把上面的内容总结一下：人生罗盘如何使用？ 1.分块：从思想上，以五年为单位把人生分成很多辈子，每一辈子都是新生。 2.定向：给你当前的一辈子（5年）为单位，去梳理梦想清单。 3.分解：以终为始，逆向倒推，把梦想清单的目标进行分解。 4.统筹：以人生五维度去统筹和承接清单分解目标。 5.部署：以周程、日程为执行单位，部署落地，可执行目标。 6.复盘：以天为单位，进行复盘反思，起到总结、监督、求变的效果，持续执行。 |
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