 今年12月娱乐圈开启了“离婚风”前有昔日快男王栎鑫和妻子吴雅婷秒变“室友”，后脚令人羡煞跨国婚姻蔡琳、高梓淇宣布离婚；前几日周公子周迅三字：“祝安好”为6年的婚姻划上终止符，广大网友纷纷表示：这是在离婚冷静期生效前赶紧离吗？  婚姻在人类的进化中是为了传宗接代，但到了现在婚姻是两个相爱之人的共同选择，但也有很多人表示：“婚姻是爱情的坟墓。”曾经被无数人祝福的周迅与高圣远也难逃离婚的悲惨结局。 回顾周迅的每一段恋情会发现，她每一次都爱的义无反顾、轰轰烈烈，但结束时又干净利落、绝不后悔。从年少对摇滚歌手窦鹏的一见倾心到和李亚鹏因戏结情，她的每一次恋爱都充斥着纯粹和虔诚。  （周迅&李亚鹏 剧照） 曾经周迅自己也说过：“爱情是自己人生唯一的驱动力。”在接受杨澜的采访时，杨澜问道：“你这样对待感情的方式，特别容易受伤，会不会下次学的聪明一点？”她却回答：“不会。”紧接杨澜又问道：“想学吗？”周迅也马上回应道：“不想。” 可谁都没有想到，在经历了这么多段恋情的她却最终选择和交往一年的高圣远在公益晚会上完成了婚姻，金星问起她为什么选择高圣远结婚时，她说：“他很单纯，很简单，能够给人快乐的感觉。”但感觉是个捉摸不透的东西，可能这也是他们的婚姻走到尽头的原因。  和明星相比我们普通人没有轰轰烈烈的爱情，只有粗茶淡饭和茶米油盐，想要长久的保持婚姻，不断提高婚姻质量是必不可少的。 下面Push妈给大家几个小建议，希望可以帮助各位提升婚姻质量，让夫妻双方共同成长，婚姻更长久。 01 增加夫妻互动 心理学研究者Glenn提出关于婚姻质量的三段理论架构认为夫妻双方的社会及个人资源越丰富, 对生活方式的满意度越高, 以及来自夫妻活动过程的收益越大, 其婚姻质量也越高。 所以要提高婚姻的质量，首先要增加夫妻两个人之间的互动，虽说都是老夫老妻了，但必要的小互动还是要有的。例如：每天互道晚安或每周去野餐一次、出去走走等等都可以。  02 培养共同爱好 2019年社会调查者根据3000份离婚诉讼书调查后发现：离婚原因存在多样化，其中家庭关系不和谐占比39%，而这背后很大一部分原因是夫妻双方没有共同的生活目标所造成的。 夫妻双方培养共同的兴趣爱好是帮助婚姻中建立共同生活目标的一个有效措施，也可以增加夫妻之间的话题，提高亲密度。 不妨尝试和丈夫或妻子共同去培养一个兴趣目标，例如：运动、学习外语等等，两个人既可以共同进步，也可以能够增加亲密度，提高婚姻质量。  03 故地重游唤醒爱 心理学研究发现：人在回忆过往事件时可以激活大脑边缘系统，当想起某个人或某段美好回忆时，人脑会分泌内啡肽，这种物质可以引起其他神经元兴奋物，起到调节心情愉悦的作用。 而在步入婚姻之前的约会地记录了两个人相识相知的过程，再重新回到那个场景时可以激活回忆，唤醒曾经恋爱的感觉。 不妨在空闲的时候去曾经的约会地看看，并把之前约会的场景重现，例如：一起去相识的KTV唱歌、一起去公园散步等等，唤醒曾经爱的感觉，提高婚姻质量。   周迅在综艺《奇遇人生》中谈及婚姻观表示：“我觉得婚姻一定是美好的，我相信爱情。” 但Push妈想说婚姻也是一个磨合剂，将两个完全不同的人磨合成契合状态的过程中一定会有痛苦。 但风雨过后必有彩虹，在磨合的过程中也可以使用技巧去提高婚姻质量，让两个人更加幸福，也祝周公子可以早日找到良人共度余生。  本文图片皆来源网络 编辑| Push妈 （本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权） ❊ 即刻将“三明治妈妈”设为星标 每周推文准时分享 我们不见不散哦~
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