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高血压患者都熟悉的5个穴位按摩手法，您了解吗？ 1、足三里穴——通筋活络；按摩100-200下，或3分钟以上，出现发热或酸胀感； 2、曲池穴——调阳明经气血运行；按摩100-300下，出现发热或酸胀感明显； 3、太冲穴——治疗高血压的基本穴；按摩300下或出现酸胀感； 4、百会穴——调节微血管收缩功能；每天2-3次，每次100-300下，出现酸胀感为止； 5、合谷穴——安神、调气血、通络；每天3次，每次100下。 这五个穴位，在中医上，都是具有活血，通经的效果，对高血压造成的“血管紧绷”、血管狭窄，有一定的帮助作用。 经络（血管）通畅了，血液运行流畅了，血压自然平稳了。      |
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