每个孩子都是宝，三招松解眼疲劳（付精彩手法视频）

疫情期间，许多孩子不得不滞留在家中，开启全天候远程教育模式。

每天和电子屏幕相处的时间，无可奈何的增加。

加之阅读姿势错误，运动少，大量课余时间玩手游；

商场、饭店、地铁、公交…到处是电子屏幕；

我们的孩子，不知不觉中，已经处于“极度用眼”的窘境中！

你注意到自己的孩子总爱揉眼睛吗？

你注意到孩子眼睛容易发红发干吗？

你注意到孩子看书时，眼睛离书本越来越近吗？

你注意到孩子总爱虚着眼睛看东西吗？

孩子的这些表现都是在提醒父母，孩子眼睛已经疲劳了，眼睛需要放松休息了，再不改变，孩子的视力将会退化，造成终生的伤害！

每个孩子都是宝，眼睛又有多重要！

眼睛是心灵的窗户，人接受外界的信息百分之九十五依靠眼睛。

《黄帝内经》说——肝开窍于目，主春天生发之气。

眼睛，连通肝气与胆气，肝气与胆气，是孩子一身阳气的开始，犹如春天萌萌欲动，生命正在努力向上，准备绽放。

肝气充足，眼睛好的孩子也攒足了先天优势。

针对孩子每日的用眼疲劳，爸妈们该怎么呵护，让电视、手机、平板电脑等现代高科技产品的用眼伤害降到最低呢？

撄宁心法，

推荐给爸妈们一个既调理眼睛和改善视力，

又调节舒缓心情的按摩方法：

视神经区点按，激发松果体，

开额通心气，与眼眶按摩。

【眼部保健按摩手法示范视频】

每天几分钟，

养成终生受益的用眼习惯。

视神经区点按

视神经区，在孩子脑后的两块头骨处。轻轻点按或者梳理这里，可以有效改善视神经供血，缓解眼睛疲劳。点按200-300次。

百会穴按摩激发松果体

百会穴，在头顶正中，这里是阳气的顶点。

你知道吗？百会穴，联通着松果体，也是开发智力，和激发脑神经发育的重要穴位。

头皮画圈按摩200-300次，然后百会穴轻轻画圈或者点按200-300次。

开额通心气

前额，是孩子大脑前额叶所在区。这里主管孩子的自主意识、智力和情绪；

前额，也是孩子心肺功能的反射区。

家长们用拇指沾一点加薰衣草精油稀释的按摩油，轻轻按摩前额，一直按摩到鼻梁，200-300次。

眼眶按摩

眼眶周围是眼肌所在区，家长们用拇指沾一点按摩油，沿着眼眶，顺时针方向和逆时针方向各按摩36圈，有效放松孩子眼肌。

家长们可以根据孩子的年龄和身体的反应，适当增加次数。

平日父母们带孩子多做一些户外活动，在绿色的大自然中跑步、散步、武术、芭蕾、唱歌、瑜伽，这些都可以很好的帮助放松眼睛。

许多当季的蔬菜，都对眼睛有益，例如菠菜、荠菜、芦笋、芥菜，自制覆盆子酱和桑葚果酱、覆盆子蛋糕。爸妈们可以根据孩子的口味，增加营养。

撄宁心法，

致力于东西方整体身心灵育儿观，

已经开始在德国等欧洲国家推广，

被越来越多的父母们关注与喜爱，

许多的爸妈们参加了学习

和亲身体验，收获多多。

我们也热切的期待你的体验与分享哦！