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养眼穴道按摩,消除眼疲劳
按摩可以增加眼睛的血液循环;眼睛痠涩时可按压下述穴道,直到感觉酸胀即可。
◆ 缵竹穴:眉毛内侧。
◆ 睛明穴:眼睛内侧。
◆ 承泣穴:眼睛下缘落泪处。
◆ 太阳穴:额头两侧。
◆ 合谷穴:手掌虎口处中心点。
注1:眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,不要按摩。
注2:一般眼睛的急性发炎期,如红肿热痛时,可以暂时以冰敷缓解;但如果一般保健,则以热敷为宜。疾病若未改善,请就医诊治。
来自: yagi1 > 《穴位》
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