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脏脏对人体有着重要的作用，它是人体最大的解毒器官，掌握着人体五脏六腑的正常运转，也供应着各器官的血液运输。除此之外，肝脏还有着稳定脾胃的功能。我们知道肝脏对于人体健康有着至关重要的作用。但是如果肝胆不通，就会造成人体毒素和垃圾的大量堆积，直接影响肝胆的各种功能，进而会影响身体各个器官的正常运转。那肝胆为什么会堵呢？肝胆中的垃圾该怎么排除？我们该怎么解决肝胆堵塞的问题？我们接着往下看。  肝胆为什么会堵？肝胆堵塞主要是因为体内毒素、垃圾堆积。那什么会造成身体的毒素和垃圾堆积？主要有两个方面： 1、饮食不当 如果饮食不当，大量地食用油腻且不易消化的食物，那就很容易造成体内的肥甘厚味摄入过多。导致体内的垃圾和毒素增多，从而体内肝胆湿热、降低肝胆功能。长此以往，体内的垃圾和毒素堆积到一定的程度，就会导致肝胆的堵塞。  2、情绪影响 情绪也会影响肝胆的健康你知道吗？古文的的养生经里说到：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。在我们日常的生活中，如果你经常心情不好，很容易导致肝胆不和、肝肾郁结。而且我们会发现当胃不舒服我们那会感到胃疼，但是我们生气的时候，并不会感到肝疼。这是因为肝脏没有痛感神经，它不会因为不舒服“喊疼”。如果你在生气的时候，感到两肋微痛，那可能就是肝脏在向你发出警示。  肝胆不通，经常按摩以下两个穴位 1、外关穴：外关穴位于前臂的北侧，日常我们可以正坐或者仰卧，手脖褶皱向上三指宽的地方就是外关穴。它和内关穴正好对应。建议两个人配合按摩，把拇指指腹放在内关穴，食指放在外关穴，轻轻地按摩3-5分钟。当局部感受到温热感、酸胀感的时候，说明你按对了。  2、阳辅穴：阳辅穴在小腿的外侧，膝中和外踝尖连接起来，下四分之一的位置。如果按压有明显的酸胀感，那说明是阳辅穴了。在我们按摩阳辅穴的时候，建议用拇指的指腹轻轻地揉拭，力度最好以出现酸胀感最佳。通常可以按3-5分钟，如果家里有艾条，可以用艾条灸5分钟，效果更好哦。 经常按摩外关穴可以有效缓解手臂疼痛、麻痹以及胸肋胀痛等问题，而经常按摩阳辅穴可对咽喉肿痛、胸胀、下肢痿痹有着一定的帮助作用。以上两个穴位都是很好的养生保健穴位，可以疏通肝胆经络，帮助体内排出毒素，从而让身体更加健康。 |
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