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 发掘力量最深处
不知你是否有这种感觉，一位跑友可能有许多美美、帅帅的日常照片，却很少美美帅帅的跑步照片，不是表情不对，就是动作糟糕，或者好容易表情、动作都好还照虚了。 作为一名摄影师、跑步者和美女热爱者，我深知拍出一张“好看的跑步照片”不容易，天时地利人和要有，还要预防见到美女心跳手抖。摆拍尚好，抓拍尤甚。奔跑的人是动态的，限于镜头焦段，能够按快门的时机非常有限。跑步时人的状态又千差万别，一群人跑步还要艰难而迅速地决断构图。总之，请珍惜你身边的跑步摄影师。 关于如何被拍到好照片，有经验可以分享。如果你能做到如下几条，80%能拍出好照片，如果拍不好，一定是摄影师太糟糕。进入马拉松黄金季节，各大摄影平台如chinarun、i云动、马拉松照片等都有很好的摄影师守候在赛道旁，懂这些就能get到好的跑步照片。 马拉松赛道上，人山人海，总有跑友抱怨说，为什么别人有照片而我没有。你一定要知道，被摄影师拍到的必要前提：让摄影师看到你。光是走直线的，所以你能看到摄影师，摄影师就能看到你，如果你被前面的人挡住，不妨放慢速度或者加速超越，跑到人少的地方，保持你与摄影师之间没有阻碍，调整好状态，等待摄影师按快门。
多数跑友拿到照片时都不太满意，怎么是苦瓜脸？跑的越久越是如此。一个很重要的原因来自于跑步确实很艰辛，若非刻意摆拍，很多人的表情都是没来由的苦大仇深。再好的镜头，也不能扭转真实状态。如果你想要微笑的照片，请尽力保持笑容，至少跑过摄影师再回到苦逼状态。（反面示范只能用自己的照片了：P）
也并非只有微笑才是好照片，真情流露对多数摄影师来讲都是最喜爱的。如果你跑的认真，路过摄影师时候可以继续认真；跑的纠结，就放大纠结；跑的艰辛，可以让苦逼更加极致……没人会拒绝一张特别有真实感情的照片，你看今年奥运女排获胜后的喜悦与泪水，看淡定如郎平都泛起的不易觉察泪花，都是绝佳的摄影题材。 
其实这不是非常严重的问题。你的第一张跑步照片多半就是剪刀手，想想也挺开心的。不过当你有足够多的照片的时候，每张都是剪刀手会不会觉得有点儿傻？既没有当时比赛的状态，也缺少变化，只能通过无数张照片来证明：这是一个喜欢剪刀手的时代。而已。对摄影师来说，好的照片也应该富于变化，能表现更多真情实感。剪刀手作为一个被公众接受的固定模式表达欢愉，实在不是个好题材，不妨做些变化。 
马拉松赛场人山人海，如果不是跑的特别快，很难有单独的照片，往往都是合照、多人照、集体照、混乱照。这样照片主角是谁，很难区分。跑步新手往往会穿着赛事官方纪念衫跑步，这会造成淹没在没有个性服装海洋中。一个讨巧的选择是穿与大会主流颜色相反的，这样万花丛中一点绿，或是万草丛中一点红，都容易被摄影师发现。
吸引注意力要考夸张，这个夸张可以有表情的夸张、着装的夸张和肢体的夸张。或者都夸张。看看历届马拉松赛事官网的照片不难发现，用于宣传的都是大场景、冠军和那些夸张有趣的人。说不定你和摄影师的夸张互动就让你登上报纸头条。嗯，听上去不错的主意。
看到手持长焦镜头的摄影师，可以在远处调整状态，做好被拍的准备，到了近处就不要再摆pose了，因为已经照不到了。长焦段镜头的对焦范围一般都很远，最近的可能也要1.5米以外，你说跑到摄影师面前连焦都对不上，摄影师会什么想？
摄影师本身也很辛苦，几小时盯着镜头非常疲劳，那些四五斤重的大相机，长期端着都是重体力劳动。不妨与摄影师互动，气氛搞起来。
牢记如下口诀，拍出美美的照片吧： 人与镜头无阻挡， 微笑露出八颗牙， 真情流露宜拍照， 保底不要剪刀手， 大会颜色我不要， 自信更要动作大， 长焦远远摆pose， 好看照片拍起来。
“你为什么喜欢跑步的照片？马拉松就是我的T台。” 每个跑步者都有秀身材的潜质，不如在春天、夏天、秋天让美好发生。 ❶ 感谢您的阅读和关注
❷ 送人玫瑰，手有余香，感谢分享
❸ 黑跑团私教课程，敬请期待
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