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来自: 新用户8984tiPq > 《打坐》
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观呼吸时,身体必须放松,最好匀匀地慢慢地呼吸
问:师父我是头一次打坐 ,也只能晃海后单盘上,按照您公众号说的方法观呼吸,偶尔当我吸气憋气快要憋不住时,会有气往头顶冲 耳朵也会听到像心跳一样的声音,是不是不需要理会继续憋气就行?果空师父...
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老拳师教徒弟,其中关键在于“捏架”——差之毫厘话太极。捏架的学问:“捏架”是太极拳功法中,提升太极功夫的不二法门。太极功法分多...
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秋日补阳的四个关键穴位
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