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揭秘:为什么肚皮舞老师身材都那么好?

 单色舞蹈 2021-01-16

美丽的女孩,灵动的舞蹈

这支由李静老师原创的

部落融合肚皮舞《Candy》

有着浓重的异域风情

舞姿多变,热情奔放

让人应接不暇

肚皮舞仿佛有一种魔力

总会让人无比的放松、愉悦

带着一股神秘而魔幻的味道

舞姿多变,风情万种

肚皮舞阿拉伯原名为 “Raks Sharki” 意指东方的舞蹈,因此又称“东方舞”,有着悠久的历史和浓重的文化韵味。

总有人会问,为什么肚皮舞的老师身材都那么好呢?

其实,肚皮舞本身也是一种非常适合减肥的舞蹈哦。通过激烈的摆动腹部,可以大量燃烧脂肪,减掉多余的赘肉。

一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量。因此,肚皮舞也被认为是减肥速度最快的方法之一。

肚皮舞更是一种注重力量的舞蹈。虽然看起来很柔软轻盈,但实际上运动的不是你的“肚子”,而是你的“腹肌”。规律、规范的肚皮舞训练,会让你的腹部变得结实匀称,曲线十分柔美。

想和她们一样美丽迷人

风情万种?

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