腿，湿气之宅！一张化解腰腿寒湿的方子，治腿疼、腰沉、脚麻凉

在我的笔记本里，静静躺着这么一张配伍。它是中国中医科学院蒋位庄老师的一张验方。蒋师，中国中医科学院临床家，于风湿痹症的治疗，在国内享有盛誉，为博士研究生导师。

这配伍是这样的——

独活，乳香、没药，三七粉，防风，川芎，牛膝，秦艽，杜仲，当归，茯苓，桑寄生，党参，白芍，细辛。水煎服。每日一剂，早晚分服。

围绕这个配伍，还有一张蒋师的医案，我把这个医案给你写一遍，有助于帮助您理解方义。

患者李某，年56岁。大概在一年前，他就感觉自己的腰腿部位疼痛。不过当时，症状尚轻，可以维持。后来，在最近这一周，患者忽然不慎淋雨。这一下，坏了。患者感觉到腰部伴随左下肢疼痛剧烈，而且下肢肢端，也就是双足发凉，又疼又麻，甚至有时传来刺痛感。腰部和腿部伴随沉重感。所有这些，得温则减。离开了热水袋和电热毯，就难受得要命。

刻诊，见脉沉，舌苔白腻而胖，大便黏腻，腰腿重着沉痛，麻木发凉，行走十分困难。

了解到这些后，开上方，患者一共喝了七剂，诸多不适明显减轻。效不更方，继续服用2周。最终，患者诸证悉平。

首先，我想跟你传递一个观念。这就是，我们的腿，乃是湿气之宅。

没错，腿，就是湿气之宅。它是湿气喜欢呆着的地方。因为啥？因为湿气属阴啊，水湿水湿，它就有水趋下的特性。水，往下流，湿气，往下走。走着走着，聚集到双腿。你看，人的一些常见病，脚癣啊，痛风啊，浮肿啊，是不是都喜欢体现在下肢？那些都是湿邪所致的病啊。

湿，可以有寒湿，也可以有湿热。其中，寒湿尤其喜欢找人腿的麻烦。因为人的上半身属阳，下半身属阴。寒为阴邪啊。它容易找我们的下半身。

你看上文这个患者，其实就是寒湿困阻于腰腿了。

他的舌头，舌胖，苔白腻啊。另外，他大便黏腻。这是不是有湿？而且，他下肢冷痛，怕凉，这不是有寒吗？所以说，他的体内有寒湿之邪，而且尚未化热。正是因为有湿，所以他的痛，为典型的重着之痛、带着麻木感。腰腿发沉，阴雨天加重。这些都是寒湿困阻的典型表现。

这里头防风、川芎、秦艽、细辛、独活，都是妥妥的祛风散寒除湿之品。尤其是独活，专入下肢，力道很猛的。这里头重用20克，作为君药。

在这个基础上，你还得养血啊。血行，风自灭。血行，才能化瘀止痛。于是，在这个基础上，用三七、当归、白芍来养血活血。乳香没药，那更是化瘀止痛的常用药。

接下来看，桑寄生、杜仲、牛膝，这是补肝肾的。党参，茯苓，这是补脾益气的。也就是说，这一队药，是来扶正固本的。为啥要扶正啊？因为风寒湿邪郁久，容易伤正。扶正，正气足了，才能有力量驱赶邪气啊。对不对？

说起来，这个验方的结构，还是很有层次感的，也方便理解。

我把这个东西写出来，供读者朋友借鉴参考吧。

请记住，这个配伍，临床运用的时候，有些人会觉得胃不舒服。这个是偶发的现象。为了改善，可以在饭后服用。如果胃不好，实在受不来，那就干脆不要用了。同时，肝肾功能不全，对药物有过敏史的人，慎用。经期、孕妇等特殊人群，不能用。另外，这里头有大量的祛风除湿、活血化瘀的药物。所以，阴虚、血虚之人，慎用。总之，像这样的专业配伍，普通的读者看懂以后，务必在中医师辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目。

至于说专业读者，我希望您能认真体会，学为己用，日后提高临床水平。应该说，它对于改善风寒湿困的腰腿疼，还是很有借鉴意义和临床意义的。