但是,在很多球友看来收杆并不会影响击球效果,因为他们认为当进入到收杆动作时击球就已经结束了,所以它们之间并没有什么关联。 其实导致收杆不稳的最根本原因还是重心出了问题,主要体现在以下几个方面。 如果在击球准备时把大部分身体重心置于脚尖处,甚至出现脚跟微微抬起的情况,那么在收杆时身体就会倒向前方。 另外,双手离身体太远也会导致收杆不稳,因为这样做会出现“够”着打球的情况,从而使身体失去平衡。 站位时的身体重心应该置于全脚掌略微靠前,并双臂自然下垂,这可以有效改善因为站姿问题所引起的收杆不稳的情况。 正确的重心转移除了能带来更多地挥杆力量,良好的挥杆节奏,还可以使身体获得更高的稳定性。 上杆时,身体重心位于右腿的内侧;触球瞬间,重心位于左脚内侧;收杆时;重心则位于左脚跟外侧。 如果我们仔细观察职业球员们的收杆动作,会发现他们在收杆时都有左脚脚尖内侧离地的动作,这就表明重心位于脚跟外侧。 假如重心处于脚尖位置,那么身体就难以保持平衡,导致收杆站不稳的情况发生。 在整个下杆过程中,如果出现上半身明显快于下半身的情况,同样会形成东倒西歪的收杆。 因为当上半身明显过快的时候,上半身就会前倾,所以自然也就站不稳了。 正确的下杆顺序是自下而上的,下杆伊始就要将身体重心从右侧转移至左侧,从而带动上半身的旋转。 如果你的收杆不完整,那一定是在整个挥杆过程中身体没有起到主导的作用,转身不够或者双手太过主动。 还有很多球友出现收杆不稳的情况,则是因为在触球过后髋部停止了转动,于是导致了身体失去平衡。 对于这种情况,只需要记住一句话:“别停止转动你的髋部。” 当通过触球区时,要让髋部继续向左侧转动,直至它正对目标方向,这是稳定收杆的关键点之一。 |
|