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人民论坛哲思，用灼热的观点启迪思想，用温暖的文字抚慰心灵。 每晚九点三十分，带你看清世界，认识自己，慢品人生滋味。 心理学小技巧能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。 有时或许是一个姿势，有时候是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 花短短十分钟学习领悟下面13条心理学知识和技巧，做个明白人。 01 人们倾向于记住最先和最后发生的事情 中间的事情记不清楚。 所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。 面试的时候，也是一样的。 02 等待是最好的聆听方式 如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你只需要，等着。 保持眼神接触，最终，他们会开口说完的。 03 觉得紧张？嚼起来！ 公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。 据说是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。 04 觉得压力大？重新摆姿势 这是消除压力最有效的方式。 因为身体形态非常重要。 当你重新摆姿势时，你精神上的压力就转移到你身体上去了。 05 生活不易，全靠演技 不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。 不要觉得这是陈词滥调。 你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。 06 善用“无意识特征转移” 人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起。 也就是说，如果你说一个人很真诚，很善良，人们会把这些特质联系到你身上。 如果你总是背地里说别人坏话，人们也会把这些负面的评价联系到你身上。 07 抛硬币帮你确定心意 当面对两个选择时，抛硬币总能奏效。 并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么…… 08 “镜像效应” 如果你问了一个问题，希望对方能同意你，在说的时候，微微点头。 这在心理学上被称为“镜像效应”。 如果你发出积极的信号，人们更有可能赞同你。 09 想了解一个人真实的内心？ 不用费尽心机的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么； 想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。 10 如果你想让某人平静下来 你可以对他们表达同理心，同时用降级的方式进行描述。 ···我明白你为什么那么生气。 ···你有理由抓狂。 ···这个世界也让我很烦。 他们会接受他们想要的这种认同，同时也会接受这种递减的情绪，从而更加平静。 11 富兰克林效应 具体说来就是，当你找一个人帮你个小忙的时候， 会让对方产生他喜欢你的心理。 那些帮过你的人比你帮过的人更愿意再帮你一次。 12 注意脚 脚也是身体语言的一部分。 比如，当你靠近一个人，对方只是把身体转向你，并没有把脚转向你，可能是他更愿意独处。 当你跟一个人在对话的时候，当他的脚已经指向别处，可能他已经想走了。 13 重复性暗示 当你在倾听朋友的谈话时，适当的重复对方的话语，能够让对方觉得你是在很认真的听他讲话。 对你的喜爱度也会增加。 本期编辑 | 张迪 资料 |今日头条、赵小明；图片来自网络 |
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