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结束一段婚外情和任何分手一样困难，如果不是更糟糕的话! 下面是如何结束这段恋情，走出婚外情的方法，即使你仍然爱着或者想念着他们。 好吧，糟糕的事情发生了。你不会想爱上那个性感的某人，尤其是当你已经有爱人的时候。现在你发现自己处在一个十字路口，想知道如何结束一段外遇，然后忘掉它。 虽然你现在的感觉很糟糕，这是理所当然的，这种事情也可能发生在我们当中最好的人身上。即使是最优秀的人也会误入歧途，踏入错误的道路。但是你真的准备好放弃一段婚外情了吗? 了解如何结束外遇并不容易。痛苦万分，你无法告诉别人你的感受，因为它是一段秘密关系。而且更糟糕的是，因为它是一个秘密，所以它真的很容易犯错并再次回来。 如果你考虑结束婚外情，你需要了解什么？ 你可能会感到内疚，但就像难以抗拒的瘾一样，外遇会控制你的生活，最终主宰你的生活，并把它撕碎。 想要结束外遇是第一步，而且是正确的一步。如果你下定决心要结束外遇，我们会告诉你如何用正确的方式去结束外遇。 但你要记住这一点，除非你一开始就下定决心结束外遇，否则任何步骤或手把手的指导都无法帮助你走出外遇。你可能因为机缘巧合和命运的转折而开始了一段婚外情，但只有决心和力量才能让你走出这段无法抗拒的恋情。 当你爱上他们的时候，如何结束一段婚外情——你需要做的事情 结束婚外情需要时间，而走出婚外情最大的困难之一，就是一有机会就想要重新回到过去的诱惑。毕竟这是一条简单的出路。 每当你与配偶发生争执时，走进别人爱的怀抱比努力改善一段困难的关系要容易得多。 但外遇绝不是失败关系的方法。如果你对自己的感情没有希望，那就结束这段感情，而不是陷入婚外情，把本来就很混乱的感情生活搞得一团糟。 如果你确实想知道如何结束外遇并与自己的伴侣过上幸福的生活，以下是你需要了解的。 你了解婚外情的后果吗？ 性事或感情事看起来非常刺激，但其实不然。外遇是简单的出路，因为除了你们在一起时出现的表面情感外，没有其他情感的参与。也许你认为自己真的爱上了婚外情人，但事实并非如此。 这对你们俩来说都是一种逃避，不是真实的生活。如果你认为花一个秘密的周末在一起 或者每天几个小时就能构成一个完整的生活，那你就是个白痴。 真实的生活是非常不同的。而且如果你真的和你的奸夫淫妇建立了真正的关系，你可能会再次经历同样的关系问题。 成功的关系需要理解和爱，每一段真实的关系都需要努力。而你的婚外情人可能是性感的、有趣的或者是你情感上最好的朋友。但是，在看到你所有的缺点之后，你有多确定他们一定会成为你的理想伴侣？ 你为什么会有外遇？ 你真的爱自己的伴侣吗？你为什么会有外遇，真的吗？问问自己这些问题，试着了解自己真正需要的是什么。如果你在与伴侣的完美关系中很幸福，那你为什么要和你的婚外情人有外遇呢？ 是关于性的问题，还是只是一个让你开心的激动人心的改变？还是因为你被别人追求而感到特骄傲？还是因为你觉得不想再和伴侣说话了，所以是一种情感上的依赖？你与外遇伴侣的联系是否比与现实生活中的伴侣更紧密？ 你愿意为了一周几次一小时的性爱而牺牲自己的感情和生活吗? 向值得信赖的朋友倾诉，寻求情感上的支持 外遇就像一个激动人心的秘密，你迫不及待地想要与人分享。但是，你却别无选择，只能把它当作一个秘密。 如果你真的想知道如何结束外遇，你需要一个值得信赖的朋友的帮助。向朋友倾诉你的心声，告诉他们一切，以及你的感受。有时候，和别人说话会让人感到轻松。而且在如何结束婚外情方面，这总是一个很好的方式，可以得到第二种意见。不要忘了在这样的时刻，你需要的情感支持。 把外遇的刺激带进你们的婚姻中去 你的婚外情给了你什么是你现在的关系所没有的？是令人着迷的性生活、亲密无间的联系，还是深入而真实的沟通？不管是什么，你的真实关系也有能力拥有这一切，无论是性爱还是情感。 试着让你的伴侣参与到你的生活中来，试着温柔地说出你的想法，让你的伴侣明白你的心思，并分享你对你们关系的看法，无论是在性方面还是其他方面，试着把婚外情的兴奋带到你自己的关系中。通过经历同样的情绪，你很快就会发现，婚外情带给你的除了内疚和恐惧之外没有其他。 专注于所有你必须结束这段恋情的原因 列出你不喜欢这段外遇的所有事情，无论是内疚、恐惧、悔恨，还是除了性或虚假的情感联系以外缺乏任何坚实的东西。花点时间，写下你能记住的一切。你们之间的交流真的很有趣吗，还是仅仅是为了性？ 你可能认为你爱上了你的婚外情人，但它真的是爱吗，还是只是为了逃避你无聊或沮丧的生活？当你想念你的情人或等待他们的消息时，请时不时地看看这个列表。它会帮助你意识到，沉迷于这段恋情，你失去的比得到的多。 只要你努力经营自己的感情，享受美好时光，你就会发现，婚外情只会给你带来更多的困惑和痛苦，而不是任何有益的事情。 在你的外遇中挑毛病 你可能会对你的伴侣施加压力，或者偶尔发发脾气。你和你的情人试过吗？他们会有什么反应？ 试着把你现实生活中的问题融入到你的外遇关系中，或者在其中挑出缺点。如果你不能因为太过沉迷而立即走出来，看看你的情人对你的爆发有什么反应。 他们有可能和你自己的伴侣没什么不同。只要你们的不正当关系是围绕着性或偶尔的深入交谈，你们的关系可能看起来令人兴奋。但是把一点真实的生活带入到这段婚外情中，你就会看到情人是如何改变他们的行为的。 现在问问自己，你真的需要这个吗？ 抹去你出轨的痕迹 如果你已经下定决心，并且明白了，你真正的关系远比只在床上持续的恋情更特别、更重要，那么是时候开始抹去你出轨的迹象了。 你的情人有没有任何可能让你陷入困境的照片或视频？或者还有其他需要抹去的细节吗？要谨慎，也要彻底。你的情人可能看起来像一个好人，但说真的，你不知道他们的真实个性，因为你们的整个关系只是基于生活的一个方面，而不是你的整个生活。 一定要结束 这并不容易，但这是必须要做的事情。和你的另一个女人或男人谈谈，告诉他们你不能再这样生活了。和你的爱人谈谈你的外遇给你带来的内疚和恐惧。把事情弄清楚，然后让它结束。解释你的想法和为什么要做这个决定。而一旦你解释完了，结束所有的联系，尽量远离对方。 要坚定，但不要粗鲁。你不想让你的爱人不高兴，或者让他们生气，试图纠缠你。 当你非常想念你的前任时，你会怎么做？ 听着，我们都是成年人了，所以没有必要说什么粉饰太平。你会想念你的前任，你会伤心一段时间。每次看到他们，你会更加想念他们，当你在别人身边看到他们时，你会更加渴望他们。 但是你决定迈出这一步是有很好的理由的。拥有一个爱你的伴侣，你也爱他。而且你总是有一大堆理由来解释为什么你需要结束这段感情。 这将是困难的，至少在几个月内是如此。但要坚持下去。也许你认为这是爱，但很有可能是一种瘾。就像上瘾需要自我控制和大量的戒断一样，这段恋情也需要同样的努力。 你很难摆脱你的外遇吗？ 你为什么不愿意？它很有趣，很令人兴奋，让你觉得充满活力。这是你自己的感情所缺乏的一切，或者至少在这段婚外情期间，你是这样说服自己的。 但现在你已经下定决心忠于你的伴侣，并永远结束这段外遇，接受这个决定真的很难。有时，也是不可抗拒的，但就像糖瘾一样，你会用大量的耐心和对自己伴侣的忠诚来克服它。 抵抗住重新陷入婚外情的诱惑。 你可能想知道更多关于如何结束外遇的信息，但最大的困难之一是在外遇真正结束后。在你结束外遇后的几周或几个月内，你会感到更加脆弱，重新陷入外遇的诱惑将是巨大的。 这时候你需要把注意力放在自己和伴侣的关系上，避免去想你的情人。让自己一直保持忙碌，看看你想结束这段恋情背后的原因。而每当你有冲动想打那个电话或者想约个会的时候，记住你为摆脱外遇所付出的努力，而不要让这一切白费。这需要力量，只要你下定决心，就能微笑着结束这段感情。 如果你的情人给你打电话，你该怎么办？或者更糟糕的是，想让你回来? 当你的情人给你打电话时，要学会坚定自己的立场。他们可能会恳求、乞求甚至强迫你回来，但要坚持自己的决定。如果你感觉不好，清楚地解释你的感受，并尝试解释为什么这对你们两个人来说是最好的解决方案。 不要失去冷静。对你来说，仅仅因为你有了良知，就让你的情人陷入困境，这是不公平的。所以在向他们解释你的立场时，要给他们应有的尊重。但话说回来，在他们和你谈恋爱之前，他们确实知道你已经和别人在一起或者结婚了。所以当恋情不可避免的结束出现时，他们也不会感到惊讶。 你的情人也会知道外遇是不对的，所以如果你解释你的原因，即使他们追求你一段时间，他们也别无选择，只能结束这段关系。 你能和你有过外遇的人继续做朋友吗？ 除非你真的没得选，否则尽量避免和你有过外遇的人做朋友。听着，和前任做朋友已经够难的了。一个和你有过秘密关系的人，一切都让人无法抗拒！ 如果你们因为一些不可避免的原因而不得不保持朋友关系，那就冷静一段时间。 你应该坦白你们的婚外情吗？ 现在，在你想好如何结束婚外情之后，还有一个棘手的部分。一旦你确定你的外遇结束了，即使你与伴侣的关系很成功，你可能会对你的不道德行为感到内疚。 如果你真正的伴侣已经发现你出轨，你现在就会陷入痛苦的境地。而如果你真正的伴侣还没有发现，你会发现自己陷入道德困境。无论怎样，你都会陷入困境。所以这是你需要做出的决定。 |
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