【原】古法热敷治疗颈性失眠

疼

痛

因为爱,所以恒久；

因为好,所以传递。

指

南

    失眠是一个常见的症状，入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。引起的原因很多，今天分享的是在颈椎病现代分型中的椎动脉型颈椎病及交感神经型颈椎病中出现头痛、头晕伴有失眠的从古籍中发现治疗方法。

在颈椎病的推拿、正骨、艾灸的过程中，遇到患有头痛、头晕症状的，一般都伴有不同程度的睡眠障碍，往往随着头痛、头晕症状的减轻，会常常得到一个反馈，睡眠质量好了，或者失眠好了。以至于后来遇到失眠的，直接治疗颈椎来观察睡眠的变化，效果还不错。近期再次整理学习中医古籍发现，在东晋时期，葛洪所著的《肘后备急方--治虚损羸瘦不堪劳动方第三十三》中，也有类似的方法，并且还很简单。

原文是这样记载的：

治卒连时不得眠方。

暮以新布火炙以熨目，并蒸大豆，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。

译文：

治疗突然连续睡不着觉的方法。

傍晚临睡觉前，拿一块新布，用火烤后，熥熨眼睛处，并蒸热大豆，用布袋装好当枕头，感觉凉了就在加热，枕一夜热豆做的枕头，就可以治愈。

方法解析及演变：

熥熨眼睛：也可以用温热的毛巾，或者搓热双手用手心放在眼睛处，或者按摩眼睛周围的穴位，方法并不局限。注意别烫着。目的是加速眼部周围的血液循环，让眼部肌肉得到放松，同时还能缓解由于失眠导致的眼部不适的状态。

用蒸热的大豆做枕头以及枕头冷了再加热：目的是为了持续热敷颈部。当然也可以把蒸热的大豆改成别的物品，或者运用推拿、艾灸、正骨。方法也不局限。这个和颈椎病以及《诸病源候论》中的头痛、头晕运动颈椎的原理相似。只不过那时还没有颈椎病的病名。都是为了改善颈部的血液循环，让颈部的肌肉群得到放松。

终夜常枕热豆：个人观点认为是因为睡不着，才能完成“枕头冷了再加热以及终夜长枕热枕头”或者给予颈部足够量的热敷。

个人建议：当有明显的困意时，要把枕头给换成普通的枕头，要不前期是热敷，后期凉了成了冷敷，容易出现颈椎痛或头痛。