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今天给大家做一个测试，看看家长朋友们有没有情感忽视的症状。
1、你有时会感觉与家人和朋友格格不入。 2、对不依赖他人感到骄傲。就是我特独立，我谁都不用依赖。 3、不喜欢求助于他人，有事自己扛着。 4、朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。 5、你感到还没有发现自己生命的潜能。 6、经常希望自己独处。 7、暗暗地觉得自己可能是个骗子。 8、在社交场合中会感到不舒服。 9、经常对自己失望或是生自己的气。 10、对自己比对他人更严苛。 11、拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。 12、比起人，你更喜欢动物。 13、经常无缘由地觉得暴躁、不开心。 14、不清楚自己的感受。 15、分辨不出自己的长处和短处。 16、有时感觉自己是个旁观者。 17、相信自己是那种很容易过隐士生活的人。 18、很难让自己冷静。 19、总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下。 20、会感到内心空虚。 21、隐隐地觉得自己有问题。 22、很难自律。 如果这二十二个问题当中的大部分，你的答案都是“是”，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状。 那么家长朋友们一定不希望孩子再次经历情感的忽视，下面有两个非常重要的抓手。 第一，重视情感。 不是说不能够拒绝孩子，不是说不能够对孩子提要求，而是在你拒绝他，对他提要求的时候，你要重视他的感觉。你要重视他的情感，你要表示理解，妈妈知道你很想玩，妈妈知道你玩得很开心，妈妈也觉得很开心。 当你能够跟他产生这样的共情的时候，他才能够获得跟别人产生共情的能力，他的那个镜像神经元才能够变得很发达。 什么是镜像神经元，就是你看到别人悲伤的时候，你也觉得悲伤。所以如果孩子从小到大，经常是被忽略的，没有人在乎感情，人们只在乎成绩、排名、时间表，现在该干什么了，这个孩子不会跟别人建立情感连接。 父母一定要在孩子很小的时候，就开始跟他进行情感方面的沟通，让他识别各种各样情感类的词汇，比如开心、快乐、感动、悲伤、生气等等，他才能成为一个情商高，能够对别人产生共情的人。
第二，视孩子为独立的个体，不要把孩子当作是自己的延伸，当作是自己的工具，当作是实现自己梦想的人。 很多家长都是这样跟孩子说，妈妈没有上过一个好的大学，你一定要好好学习，考一个好学校，把所有的重担，都压在这个孩子身上。他承担了一个跟他无关的责任。他非得要完成你的某一个梦想，这是为什么呢？ 这两个事只要做对了，情感忽视就会被避免，当你想要给予别人东西的时候，你自己首先要拥有。
如果我们希望给到我们的孩子更好的家庭环境，给到他们更多的爱，我们自己要先把自己疗愈了，先学会关爱自己，识别自己的情绪，表达自己的情绪，然后让自己成为一个有约束力，善于表达情感，沟通情感的人，这时候整个家庭就会和睦很多。 |
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