按摩促消化

1.足阳明胃经穴位，梁门穴最接近胃口的位置，按摩这个穴位，可以起到直接促进胃肠蠕动的作用。也可以按摩天枢穴，该穴位也是大肠经的募穴，也可以促进食物的消化。

2.足太阴脾经穴位。脾主运化水液、运化水谷，按揉脾经三阴交、大横穴等，也能激发脾的生理功能，从而缓解不适症状。

3.任脉穴位。中脘穴是胃经的募穴，也是腑之大会，也具有很好的促进胃肠蠕动的功效。