诗安国际集团官微 前天《黄帝内经》说，三焦经是主一身之气的。 百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。  中医把它当做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。 因此，三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道。现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经。 三焦经这个出气筒堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。  心里有郁结之气，内分泌失调、更年期综合征，还有好多慢性病，也说不出到底哪里有问题。就是由长期的气郁不疏造成的。    内分泌 失调  这时好好调一下三焦经，气调顺了，身体就能正常地运行了。 三焦经就这么简单，但也非常重要，为什么呢？ 生活在这个压力颇大的社会当中，每个人每天都可能要生好多气，那就得及时消掉才行。 有好多女士有痛经、月经不调、闭经的毛病，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。 砭爷李道政老师也经常说三焦经可以化解肝的气郁。 3、每个地方一次拍打20分钟以上，可以一次拍完，也可分几天拍完，拍打的时间足够长才能有好的效果。 
关冲穴是三焦经的排气口。按压关冲穴：可治心里堵得慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎。
心里堵闷，就应多揉揉关冲穴，把心中的气给放出去。心烦意乱又说不出是哪儿难受的时候，更应该揉揉关冲穴，把里面的气散走。 关冲穴治疗晕车的效果也不错，晕车的时候揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气，就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。接着您再揉揉劳宫穴，只要打几个嗝，晕车就差不多好了。
关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。 其实，人体里有好多难受的地方，最主要的是常爱淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹，推完腹后打几个嗝、放几个屁，气血马上就通畅了。气血一通，病就不可能待在身体里了。 液门穴功能：可治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳。 液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。“液门”，顾名思义就是液体之门。 第一，它可以治人体的干燥症，比如眼睛老干涩、嘴老干、咽唾沫都没有，这时揉液门穴就能把液体之门打开； 第二，它可以解除热性感冒的症状，像咽喉肿痛、嗓子干想喝水、身体老发热，揉液门穴都很管用。 第三，它是一个帮助我们恢复体力的穴位，比如您劳累了，白天眼皮老爱沉，腿也酸，浑身感到没劲，这时候您揉揉液门穴，精神马上就好了。 揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。如果找不准没关系，你就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。 可治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、 耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症，手指蜷曲不能伸开。
此穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。 中渚穴还是治疗诸多痛证的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。 有的人手老是攥着、不能伸开，有点儿像脑血栓的后遗症，这就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。 阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。有时候人体的阳气运转不起来，那是因为肚子里有浊气，浊气妨碍阳气的运转。
“浊气不去，新血不生” 排浊气就要多推腹，或者多揉中脘穴。其实推腹时就把中脘穴顺便也推了，而且还推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虚寒，你就拿艾条灸，每天灸中脘穴，同时揉阳池穴，这样身体里的浊气才能散，正气才能进去，气血才能运化起来。 另外，如果觉得还有精力，就再去灸气海穴，这样人体的上下气就全通畅了。当你吃东西不消化，那么在吃饭之前您可以先揪揪阳池穴，吃饭马上就香了。 这个方法大家一定要记住，先揉阳池穴激活阳气，然后灸中脘穴、推腹，把浊气排出去。这样，才有好的效果。很多人推腹部排浊气之所以效果不好，就是因为不懂得这个小窍门。 三焦经简单也重要。帮助你消掉怒气哀愁，尤其是女生有痛经、月经不调、闭经等内分泌失调毛病的，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。 上一期我们讲了一些疏通的技巧，本期我们继续分享一下手臂上的三焦经、以及耳周的一些穴位，通过疏通经络，减少吃药来缓解我们身体的不适。 外关穴：打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。
外关穴在腕横纹上2寸处。凡是病症堵塞在经络上不通，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴，它的作用就像一个总闸一样。外关穴是治疗偏头痛的要穴。 经常有偏头痛的人，你会发觉痛点基本上都在耳朵上面一点儿，而且这块儿的筋全拧在一起了，这时，你先拿大拇指找到痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。 揉这个穴位时一定要跟三焦经结合在一起，必须让经先通了，穴才能通，就像灯泡要亮，必须整个电线都有电才行。电线没电，无论如何灯泡也不会亮。另外，外关穴还能治落枕。 支沟穴：治便秘、肋间神经痛。
古人认为支沟穴是治疗便秘的要穴。但现在很多人反馈，说光揉这个穴好像没有什么明显效果，这说明不先打通经络，单用一个穴位效果是不大的。支沟穴治肋间神经痛特别有效。 比如你某处岔气了，上下窜着痛，揉支沟穴的偏上部分马上就好。如果偏下部分痛，那就归胆经的阳陵泉管，而支沟穴不管。 实际上，三焦经在腿上叫胆经，在胳膊上叫三焦经，它们是一条经，都管岔气，但各管一半。有的人一敲胆经头就胀，这是胆经的浊气跑到三焦经上来了，所以还得把三焦经给揉开，才不会有不良反应。 天井穴：治淋巴结核。
在肘尖上1寸处有个窝，就是天井穴。 此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气，搅在一起了。 此病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。 消泺穴：祛湿化痰.
消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思，把浅水消掉，人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰，消泺穴就是祛湿化痰的要穴。 当你生气时，气滞了，血不流动了，体内就会有好多湿气产生，形成水肿，所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉，别让它产生湿气，否则祸害无穷。 天牖[yǒu]穴：治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕.
天牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。 天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在臑nào会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛证会马上缓解。
按揉穴位疏通经络，方法虽然看似很简单，但坚持做会有想不到的效果哦！ 正所谓“大道至简”，最好的办法有时也就是最简单的办法，只是难在坚持，这时考验的就是人的意志。 我们不见不散哦！ 文中部分图文内容源自网络，如涉及侵权，请及时联系小编删除，谢谢！ |
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