白菜黑木耳汤

材料：大白菜200克，黑木耳20克，调料（盐，葱花，山茶油）

做法：

🌸大白菜用蔬果洁净剂泡泡洗净，不要切。切得越多，维生素流失得越快！

🌸将黑木耳泡好，煮10分钟，再把大白菜放进去煮开。最后放调料。

功效：

🍀养生，清血管，清肠，补血，养肾。

🍀大量的膳食纤维，多种维生素。

🍀能解热除烦躁（易生气，上火，热的人多吃）

🍀通利肠胃，消食下火（冬天吃火锅长痘痘，嘴角溃烂，口腔溃疡的人可多吃）

🍀对瘦身减脂很好