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灵芝的吃法有很多种，每个人都有自己的理解，而且每个地方的饮食习惯都不一样，所以在灵芝吃法上面会有或多或少的差异。不过总体来说，灵芝煮水喝是目前比较常见也是比较多人使用的一种方案。 很多人都知道煮水喝，但却不知道到底需要怎么煮效果才是最佳的，特别是对于新手来说，很容易纠结于到底该放多少水？放多少根，煮多长时间，今天，小编站在客观公正的角度，根据多年的经验积累与客户的经验反馈，给大家做一个详细的灵芝煮水吃的方法。  灵芝煮水要煮多长时间最好？ 通常，灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的野生灵芝切片,用水洗净,把灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次。注意要用文火，随着添水次数的增加，灵芝水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。一壶灵芝茶能喝上至少半个小时。（特别注意，如果是用来治病调理身体，一定要选择野生灵芝，人工种植的灵芝效果不理想）网上很多商家都是在其他地区批发的种植灵芝卖给你,冒充纯野生的灵芝。不过阿勇山货不一样,祖祖辈辈都是贵州大山的子民，从事深山采摘灵芝已有十多个年头，自家亲自进山采摘,品质更实在,吃的更放心。市场上真的没有那么多野生灵芝,谁是一手野生灵芝,大家一眼就能辨别！  煎煮灵芝与灵芝泡水有很大的区别，首先煎煮经过了高温消毒，然后煎煮能让灵芝的有效成分完全溶于水中，更利于人体吸收。灵芝煮水是一种比较常见的吃法，因为内含有较为丰富的活性物质，所以大家在煮水喝的时候也需要注意一定的事项，否则活性物质被破坏，营养也就大打折扣了。 |
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