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闺蜜私房话，让我们一起说说悄悄话。许多人认为妇科病是一种小病，没什么大不了的，不会对健康造成很大威胁，因此许多女性朋友并不太在意。 不过如果长期患妇科病也会引起很严重的后果，特别是让您每天过得不舒服，这点相信许多女性都深有体会。妇科病的发生与人们的生活习惯有很大关系，一般来说，良好的生活习惯可以避免感染大多数的妇科传染病。 事实上，不管是什么疾病，预防远胜于治疗。因此对妇女。而言，如何预防妇科疾病非常重要，妇科疾病最怕的就是你做了这五件事情，女人如果坚持做到位，子宫也许会越来越健康。 接下来聊一聊妇科病最怕你做五件事，女性如果坚持做到位，子宫或许会越来越健康。 第一呢就是保证内裤的清洁，女士内裤是直接接触人体的服装，它的清洁与否直接影响到女性的健康。如内裤不干净、不卫生，就容易滋生细菌，从而导致。妇科炎症。 所以平时我们要选择好的内裤，不要选择化纤内裤，因为透气性和吸水性都不好，很容易滋生细菌。最好呢选择纯棉质的，不但吸水而且透气。 新买的内裤必须先洗干净再穿。清洁时最好用手洗，要用专用的小盆，用专用的清洗剂清洗，不可与家人共用一盆，更不可放在洗衣机和其他衣物里洗。清洁完毕后，把衣服晾晒在通风阳光下，日光能杀菌，能起到消毒作用。 第二呢就是勤上厕所，不憋尿。如今啊许多女性因为工作很忙，甚至连上厕所的时间都很紧张，一旦有了尿意。 还一拖再拖，迟迟不去厕所。但这样做对女人的身体没有好处，只有坏处。因为女性尿道较短，如果经常憋尿，很容易患膀胱炎，进而导致妇科炎症。所以女人一旦出现尿意，必须及时排尿，千万不要憋着。 第三呢就是小心保暖，尤其是经期，保持腹部温度适宜。秋季昼夜温差较大，所以要根据天气变化及时添衣。如今温度尚未完全变冷，走在街上你可能会看到穿各种衣服的都有。 月经期间如果小腹不适，可以用热水袋包住，这样可以温暖小腹，促进腹部血液循环。假如温度把握不好，或上班或上学的原因不方便携带热水袋，可以用暖腹贴，不但能起到暖腹的作用，而且简单方便，保持脚底暖和。 脚底有许多穴位，也是许多经脉的起点，脚底距离心脏较远，也是最容易感冒的地方，所以保持温暖要从脚下开始。睡觉前可以用温水泡脚，二十分钟之后，手脚冰凉症状减轻即可。与此同时用热水泡脚，可加速血液循环，可缓解痛经，排出体内的寒湿。 第四呢就是增强自我抵抗力。自体免疫是最好的医生，它可以帮助我们抵抗外界的细菌，减少疾病的发生。所以女性朋友。该如何提高自己的免疫力呢？让心情平静下来。情感对人的免疫系统有很大影响，但女人是一个非常感性的群体，对很多事情都很敏感，很容易生气，因而很容易导致抵抗力下降。 所以女性一定要克服这一毛病，保持理智和平和的心态，少发脾气才能保持良好的免疫力。第五，常饮蒲公英水。蒲公英水呢味甘微苦，具有清热解毒、杀菌消炎、消肿散结的作用。对女性而言，常喝些蒲公英能排毒养颜、淡化色斑，有效促进体内毒素的排出。尤其是有妇科炎症的妇女，常用蒲公英泡水喝有很好的消炎杀菌效果。对炎症的恢复也有很好的效果。 |
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