|
无论是作为女儿、妻子还是母亲，女人这一生，都很不容易，作为女人，在爱别人之前，首要的就是好好爱自己，不仅是精神上的自爱，更重要的是，身体上的自我呵护。 对于有男友、有老公的女人来讲，女人的健康已经不是自己一个人的事情了，“他”做的好不好，也时常影响着女人的身体状况。 让“他”做好4件事，帮你远离妇科病1、注意个人卫生 其实女性患上妇科疾病与男性有着密切的关系，特别是对于一些已婚的夫妇来说，如果男性不注意自己的个人卫生，就会容易使男性的私处滋生大量的细菌。 如果这个时候同房的话，可能就会容易使细菌和病毒侵入到女性的体内，从而引发各种妇科炎症和疾病。 2、尽量不使用润滑剂 虽然润滑剂可以增加夫妻生活的舒适度，但是使用不当的话，可能会引起女性的妇科疾病。 一些润滑剂可能会破坏女性体内的酸碱平衡，导致细菌和病毒易于滋生，因此我们需要的话，也要选择合适的润滑剂，并注意使用方法。 3、控制夫妻生活频次 特别是对于一些年轻的夫妻来说，在平时的生活中，同房的次数可能就会出现太过频繁的现象。 如果夫妻生活过于频繁，可能就会容易使女性患上妇科疾病，同时也会对女性的子宫造成一定的伤害。 4、及时治疗男科疾病 很多男性朋友长期久坐、贪凉等，时间久了就会容易患上前列腺炎等疾病。 虽然前列腺炎是男性比较常见的一种男科疾病，但是在患上之后就要及时的治疗，如果前列腺炎得不得及时的治疗，可能就会在同房的时候把炎症传染给女性，这个时候女性就会很容易的患上妇科炎症。 女人好好爱自己，踏踏实实做好6件小事任何疾病都是由小变大的，日常生活中，女性要多注意一些小事，促进自身健康，远离妇科疾病的困扰。 1、勤换内裤 内裤是与女性私处密切接触的贴身衣物，世界卫生组织发出警告：女性80%的妇科疾病反复发作，和内裤有关！ 想想看，每天穿的内裤可能沾染了各种排泄物、汗液以及各种病菌、代谢物，你还有理由不天天换内裤吗？ 2、勤换卫生巾 如果说“大姨妈”是许多女性的噩梦，那么卫生巾的出现就是拯救了女性。 而很多人在生理期的时候，并没有勤换卫生巾的习惯，卫生巾在使用2小时内便会滋生着大量的细菌，危害女性的健康。 所以，女性在经期使用卫生巾时，需要每隔2-4小时便要换一次，经血量大时更要增加更换的次数。 3、多喝水 很多女性因为工作繁忙，害怕喝水不停的上厕所而刻意限制喝水量，即使有尿意也一直憋着，这样易引起尿道感染，从而诱发妇科炎症。 女性多喝水，有尿及时排出，能冲刷粘附在尿道中的细菌或病毒，降低尿液中微生物浓度，对于防范妇科疾病是有益的。 除了白开水之外，也可以选择杀菌消炎的发酵蒲公英根泡水喝，发酵蒲公英根是将蒲公英根按照红茶工艺发酵，不寒凉，更适合女性体质长期饮用。 发酵蒲公英根具有很好的消炎杀菌作用，在一定程度上可代替抗菌素，并且也有利尿作用，可起到利尿通淋的效果，对于女性出现的尿路感染，盆腔炎等均有缓解效果。 4、多运动 免疫力强的女性能抵御外界细菌入侵，降低患上疾病几率。 女性每天有30分钟以上的有氧运动，能增强免疫功能，缓解焦虑不安和紧张的情绪，减轻心理压力。 根据自身情况来选择合适的运动项目，如打球、瑜伽、快步走或慢跑等。需要控制运动强度和时间，运动以身体微微出汗为度。 5、定期做妇科检查 了解身体的健康状况，能起到预防妇科病的作用，可有效预防妇科病的发生。 女性要多关注身体的健康状况，定期检查能发现早期病变，如果患有妇科炎症，要尽早治疗，这样做可以控制病情发展。 6、保持良好的心态 好的心态是预防妇科病的关键，女性要注意心态的调节，缓解紧张抑郁的情绪，避免精神压力过大。 压力过大的女性会出现内分泌紊乱的现象，内分泌紊乱是导致妇科病发生的常见原因，注意内分泌的调节。 女性天性敏感，易生气，情绪不稳定时也会下降抵抗力。女性要保持平和良好的心态，尽量不要生气。
|
|
|
