 你是从什么时候开始觉得身体不行了？ 是下雨降温就感到膝盖疼？ 熬夜过后第二天工作感到心慌胸闷？ 还是爬2层楼梯就顶不住要停下来喘口气歇会？ 什么时候还？ 承认吧，平时作死不顾身体，终究是要还的。 一切要从体检说起。  01 成年人，最大的考验是体检 体检的危机感是从公司下发体检安排那一天开始的。 我的同事阿面今年25岁，平时吃嘛嘛香，通宵一晚上第二天还能撑住，觉得自己身体倍儿棒。 但体检通知发下来那一刻，他慌了。 一边在群里调侃自己最近吃了多少顿麻辣火锅、熬夜熬得有多晚，一边害怕自己被“处以死刑”。  脑海里回忆起平时那些“作死”时刻的他，才发现一切没那么简单。 明明是公司福利，却变成了比“年终总结”更残酷的“年度大考”。 战战兢兢地等到体检当天，躺在床上的自己仿佛是个等待判刑的人。 仔细感受医生的一颦一笑，生怕自己出什么问题； 明明医生只是听听肺部杂音，却让人紧张得连呼吸都不正常； 看着自己一筒筒颜色“不太对劲”的血液，就怕医生嘴里蹦出一句让我们心惊胆战的话； 体检，成了年轻人最大的考验。  更何况，这届年轻人的身体，真的不行了。 很多我们以为只会发生在中老年人身上的疾病，也悄悄瞄准了年轻人。 丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》显示，在过去的20年间，心血管疾病低龄死亡率（25~29岁）升幅高达20%。 新华网提到，35岁以下患中风占到了总病数的9.77%。 难怪网友调侃，自己是一副“散装身体”： 30左右的年纪，40来岁的肩膀，50几岁的膝盖，60多岁的背，快90岁的腰。 很多年轻人的身体，可能还没公园遛弯的大爷好。  事实上，我们身体早已发出预警，只是从未被重视。 平时稍微弯个腰、抬抬头，就能听到颈椎“咔咔”的清脆的声音； 爬两层楼梯就喘气喘个不停； 日渐圆润的脸蛋、逐渐清晰的双下巴； 熬夜后的第二天感受到心脏异常地快速跳动…… 平时被遗忘的细节，等到体检来临那一刻，才会被记起。 体检，除了慌乱和心虚，年轻人啥也没有。  02 比体检更让人害怕的，是看体检报告 尽管不敢去体检的理由五花八门，但背后的真相只有一个—— 怕生病。 要一个年轻人翻开体检报告，不仅要做长时间的心理建设，还需要梁静茹给足「勇气」。 毕竟我们心里比谁都清楚，自己平时是怎么作死的。  工作日里，连续坐在工位上好几个小时一动不动，回到家又恨不得摊在沙发上、床上，做个肥宅。 年轻人最大的运动，可能就是公司或家里走到地铁站/公交站的那段路了； 每天刷抖音看微博到凌晨2、3点，一追剧就不知天昏地暗，王者吃鸡开始了就停不下来。 一不小心，就成了熬夜修仙之王、不夜城压寨夫人； 忙碌加班时，一口饭都吃不上，好不容易到了节假日，又立刻拉上三五好友奔向火锅店，吃个痛快。 “快乐肥宅水”、“秋天第一杯奶茶”、炸鸡汉堡一样不少。 想吃就吃，想喝就喝，无所畏惧； 内耗式生活，正在一点一点侵蚀年轻人的身体。  而这一切，都在翻开体检报告的那一刻，迎来重重一击。 尽管明知自己可能存在这样那样的身体问题，但每个年轻人都怕这些问题被端到台面上来说。 害怕真检查出大毛病，所以还不如规避体检。 “不知道=不存在”的鸵鸟心态，是年轻人最后的庇护。  更何况，万一检查出什么问题，它可能会成为人生中最大的危机。 符先生是一家公司的合伙人，虽然身体小病不断，但已经连续5年没有体检过了。 谈起不体检的理由，他说： 万一查出是个大病怎么办？治不治？治的话家里经历怎么办？工作怎么办？公司其他合伙人怎么看？ 去趟医院，少则几百，多则几千上万。 甚至掏空积蓄。 更何况，现在谁还不是个“三明治人”？ 上有老，下有小，必须用自己的工作来支撑家庭支出。 家里的房贷、孩子的学费、老人的赡养，无时无刻不等着你解决…… 这些都会像多米诺骨牌一样，随着你的倒下，纷纷往后躺。 原本看上去幸福的家庭，瞬间能被压垮。 心虚的年轻人，只能通过自欺欺人的方式躲避这一切。  03 每次拿到体检报告后，很多人都开始想办法“自救”。 就像我的同事阿面，第二天立刻下了一大笔订单：钙片、护肝片、蔓越莓胶囊、维生素片、坚果。 某电商平台的数据显示，90后比50后更迷信保健品，他们买走了其中的50%。 不是社畜们不想改变生活习惯，而是很多时候她们改变不了，又或者懒得行动。 于是“亡羊补牢”。  吃了外卖，来两片； 没时间运动，来两片。 熬夜了，敷个面膜补救； 体检就跟支付宝的账单一样，是我们身体的“年终总结”。 要不是体检报告，很多人可能都不知道身体是怎么一点一点废掉的。 无论工作再怎么忙碌，你都要知道，人活一世，健康是1，其他都是0。 没有这个1，再多的0也毫无意义。 所以不要畏惧体检，因为这是一个重新审视自己生活方式的开始。 让你学会在细水长流的日子里善待自己。 当然，你可能会觉得，工作一天已经很累，不想再出门运动健身。 但健康的生活方式没你想象中那么难。 健康的门槛可以很低： 比如坐在工位上1个小时，起来倒杯水上个洗手间活动活动； 吃饱了不要一直坐在沙发上，站起来，适当走走； 电脑看久了，往远处看一下； 等等…… 你的健康，不会有别人来为你背负，除了你自己。 不要等到身体真的垮掉，才感叹健康的重要性。 那就晚了。 数据来源： 新华网：《年纪轻轻也中风？中风的“危险信号”你知道吗？》 *图：部分图片来源于网络，侵权请联系删除 写在最后： 我是范姐。 秦桑告诉我，拿到体检报告后，看着2项异常数据，她也慌了。 为了让自己安心，现在她都不搭电梯了，每天走6层楼梯上班。 虽然体检真的很让人害怕，但是各位，该体检还是得体检啊！ 该来的总要来，不会因你的意志而转移。 早点面对这个结果，你就早点开始注意身体。 更何况，要是真出了什么问题，早发现早治疗。 还有，大家拿到检查报告，有什么不懂的地方记得去问医生。 千万别自己上网找答案，分分钟没病也变成有病。 点个赞+转发，祝各位新的一年都能健健康康。 本文由极物原创，转载请注明。 |
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