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4个加速胃部癌变的因素，你了解吗？ 一：饮食因素，三餐不定，吃不健康的食物对胃损伤很大。 二：幽门螺杆菌感染。胃癌的一大因素。 三：基础胃病不重视，逐渐加重，甚至癌变。 四：遗传和基因因素，家族有胃癌病史。 那么生活中如何预防胃癌的出现呢？建议做好4件事！ 1、饮食健康 饮食健康一方面要注意避免一些不健康的食物，例如腌制烧烤、霉变食物等，尽量做到多吃软烂易消化的食物，饮食种类上多吃新鲜的瓜果蔬菜，粗细搭配；另外一方面还要注意饮食习惯，平时要注意三餐定时，每餐七八分饱即可，饮食上最好分餐制，避免幽门螺杆菌的交叉传染。 2、常吃养胃食物 十人九胃，生活中有很多人都多多少少有一些胃病，而这些胃病不加以重视，最后就会导致其他严重的胃病的出现。因此生活中胃病的人，要多吃一些养胃的食物，例如南瓜、小米等，也可以用一些养胃的食材泡水喝。 例如用丁香、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁这些食材一起搭配成，仰，味，灵，茶。其中丁香灭菌养胃的，猴头菇保护胃黏膜，山药莲子健脾胃，缓解胃胀气。砂仁、山楂可以促进消化，缓解消化不良。 每天喝2杯，对胃部健康非常有益。 3、注意胃部保暖 胃喜温，一方面要注意饮食上多吃温热的食物，另外一方面胃部要注意保暖，不管是春夏秋冬，睡觉还是穿衣方面都要注意腹部保暖。平时也可以将双手搓热，顺时针按摩腹部，又可以暖胃又可以促进消化，对胃部健康很有帮助。 4、定期做胃部检查 胃病在生活中很常见，但是很多胃病的表现往往相差不大。即使在胃癌的早期，早期也只有胃炎的症状。因此，定期的胃检查是非常重要的，这有助于我们了解胃病的情况，及时做好胃养。 |
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