随着生活水平的提高,我们的物质生活也得到了很大的改善,而改善最大的,莫过于我们的饮食。 这些年,人们在“吃”上,可谓达到了飞跃式的进展,天上飞的、水里游的,只有你想不到,没有你吃不到的。 这样放肆胡乱吃喝的结果,是我们的胃越来越不行了,现在患有胃病的人是越来越多了,堪称“十人九胃”。 胃是个很会“叫苦”的器脏,只要你把它弄坏了,它就会第一时间告诉你。 胃不好藏不住:身体出现“1臭2痛3多”,赶快去检查一下吧 “1臭”: ——口腔臭 幽门螺杆菌,是导致胃病的重要因素之一。 而一旦感染幽门螺杆菌,便会引起消化不良,同时,细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来。 所以,如果长期口腔臭,刷牙漱口,无法改善,需要警惕胃部问题。 “2痛”: 1、吞咽痛 胃癌早期患者,胃内的肿瘤较小,且有逐渐扩大的趋势。 所以在日常生活中,病人经常会在吞咽食物时 感到窒息和疼痛,咀嚼时,胸骨后面会有一种不舒服的感觉,甚至是异物感。 2、胃胀痛 很多胃病都会引起胃胀痛,如胃溃疡,可胃溃疡跟胃癌所引起的疼痛感,却有所区别。 胃溃疡引起的胃痛,多在饭后1小时左右出现,进食可以得到缓解,部分恶性胃溃疡的患者,还会出现 上腹腹胀、疼痛的情况。 可胃癌引起的疼痛,却没什么规律可言,如不及时治疗,痛感会越来越明显,让人无法忍受,并且进食的话,痛感还会加剧。 “3多”: 1、打嗝多 吃饱饭,偶尔打嗝,是正常现象。 如果,饭后经常打嗝,需警惕消化不良,或胃肠道积气,或积液过多。 此外,还要警惕是胃部胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌,出现“顽固性呃逆”。 2、恶心反胃多 在胃癌中,多数都位于幽门窦部,所以很容易导致幽门梗阻。 一般幽门梗阻的典型症状,就是引起 胃扩张呕吐,并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食,故有腐败酸臭味。 3、黑便次数多 大便突然发黑,很多时候都是身体的危险警告,当胃部肿瘤出现,压迫胃部组织,出现渗血的胃溃疡状况,就会使大便发黑。 胃部如果患病,胃镜检查是最清楚和直接的。 并且,做胃镜时可以顺便取出一点点胃部的组织,用来做活检,可以通过显微镜的观察查看是否有一些有害病菌的感染了,这对后续治疗来说十分重要。 当然,检查胃病也可以通过以下项目进行: 1、胃肠钡餐摄片 这项检查是不及胃镜清晰的,而且如果通过这项检查,查出胃部的病变,医生还会建议你做胃镜。 2、胶囊胃镜 胶囊胃镜是没有痛苦,把一粒像胶囊一样的摄像胶卷吞服下去就可以了,但是价格昂贵。其通常对于小肠疾病的检查价值较高。 因胃腔较大,胃里面有胃角拐弯的地方比较多,所以胶囊胃镜检查胃部,也未必能看得很清楚。 3、胃肠B超 近几年兴起的胃肠的B超,也打出了没有痛苦的招牌,但它只对于胃动力障碍的探察略有价值,对于胃的其它病变情况意义不大。 养护胃健康,多吃二“黄”,常饮二“水”,胃一点点好起来 多吃二“黄”: 1、南瓜 黄色的南瓜,是养胃不错的食物。 南瓜,性温,入脾、胃二经,补中益气、杀菌、止痛。 并且,南瓜含有丰富的果胶,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。 所以,平时吃点南瓜,不论是蒸食、煮粥、炖菜皆可。 2、小米 很多胃不好的人,都听说过要吃小米粥。 小米,熬粥,营养价值丰富,有“代参汤”之美称,健脾和胃,补益虚损。 反胃、呕吐、消化不良的人,可以用小米煮粥吃。不过要注意,煮小米粥时要小火慢熬,边煮边搅动防止糊锅,糊掉的粥反而伤害肠胃。 常饮二“水”: 1、汤水:猪肚汤 猪肚汤的主要原材料是猪肚,猪肚入脾、胃经,味甘,性温,食用有滋养胃部,促进健脾的作用。 同时,猪肚汤炖煮的很烂,肠胃消化负担减弱,再加上丰富的蛋白质,可以增强胃粘膜的强度。 因此,喝猪肚汤可以养胃,胃不好的人不妨经常煮点喝。 2、茶水:木山药柑皮茶 研究发现,木山药可使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止,能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。 同时,木山药具有“广谱抑菌”的作用,是一种抗炎良药,尤其对胃炎之炎更加有效。对于各型胃脘痛者,能够清热润胃,消炎止痛。 柑皮是一种常见药用食材,主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆等。 且柑皮具有理气健脾,燥湿化痰的功能。对胃、十二指肠及结肠平滑肌具有显著抑制作用。 两者搭配饮用,在养胃的同时,对于调节消化系统也有很好的帮助。 养胃也要动起来—— 我们知道,生命在于运动,这句话是很有道理的,运动能够帮助身体健康,并且适当的运动可以帮助人们起到健胃的作用。 最简单的养胃运动是坚持嘴巴运动,每天早晨用舌头搅动出津液,并且吞下去,这样可以起到生津和胃的功效。 还有,人体五脏六腑在脚上会有相对应的穴位,从经络上来看,胃经是经过脚的第二根脚趾和第三根脚趾之间,经常活动脚趾,可以起到健胃养胃的作用。 活动脚趾的时候,可以采取站立或者坐立的姿势。 双脚要放平,紧贴在地面与肩同宽,脚趾连续做抓地放松动作,再对脚部经络形成松紧交替刺激,可以起到养胃的效果。 注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。 |
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