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艾叶是中药历史上最悠久的药材之一，每到端午时节，人们总是采摘艾草放在家门口以“避邪”；它还有防病保健的功效，至今还有流传着“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。 艾叶在生活中的运用可谓十分广泛，那么大家知道艾叶都有哪些功效吗? 传承千年的养生草 艾叶为菊科植物艾的干燥叶，又称为艾蒿、家艾，我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛、性温，归肝、脾、肾经，具有理气血、逐寒湿、温经止痛、安胎止血等作用。 1“祛邪气” 艾叶具有预防某些传染性疾病的功效，现代研究发现，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，采用熏蒸方法可对多种病原微生物产生不同程度的杀灭作用，如金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌等，从而达到室内消毒的目的。
正值梅雨季节，不妨每周室内熏艾1-2次，有一定防病作用。有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎熏艾，以免对烟熏过敏而使症状加重。 2祛湿散寒 艾草具有温阳升阳、活血通经、散寒祛湿等作用，用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，使体内的湿寒之气排出体外。 3暖宫理气血 中医认为，艾叶是一味温经止血药，女性月经不调，多是体内气血不调或者寒滞所致，宜用艾叶暖气血、温经脉。 艾叶可以暖宫止痛，对于宫寒引起的妇科问题有调理作用。因此艾叶也被称为女性 “养生草”。 医圣张仲景的处方胶艾汤和柏叶汤，都有用到艾叶：胶艾汤取艾叶温通暖宫作用，治疗宫寒、月经不调、不孕等诸症；柏叶汤取其止血作用，主治妇科出血不止症状。 注意：艾叶可以暖宫止痛，不过阴虚血热者慎用。 4驱蚊止痒 端午前后，气温逐渐升高，雨水也越来越多，特别是江南地区正值梅雨季节，蚊虫滋生，是各种传染病的高发期。艾叶含有挥发性芳香油，古人很早就利用这点来杀虫、驱蚊以防传播疾病。 艾叶还可捣汁外用治疗蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹，与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加入少量白醋外洗，还可治疗湿疹、荨麻疹、手足癣等。 用法多样 简单实用 艾叶内服有温经散寒、扶助正气、健脾祛湿的功效，特别适合虚寒体质的人群。 用艾叶煮鸡蛋，可以活血调经，对虚寒引起的月经不调、腹痛等有很好的缓解作用。 材料：生鸡蛋适量、生姜三五片、鲜艾叶10克左右 做法：将上述材料加适量水同煮，待鸡蛋熟后，去蛋壳后，继续煮十到十五分钟，即可。 艾叶香囊想必大家都有佩戴过，尤其是在端午时节佩戴，有醒神通窍、芳香化浊的功效，适合体内有湿、头晕目眩的人。
中老年人如果体质偏虚寒，可以用30克艾叶（陈艾叶更好）加一两片生姜煮沸，然后捞出叶子，用水泡脚或泡澡，有滋阴补肾、温通活络的功效，还可以改善手脚冰凉的情况。 注意：热证体质不建议使用，表现为眼睛冒火、口舌生疮、口气重、大便干燥、臭气熏天、脾气易怒等。 艾灸可能是艾叶最有名的用法了，艾灸虽好，但也要对症治疗，艾灸适合虚证和寒证，如受凉腹泻、关节冷痛、虚弱怕冷、风寒感冒等。 今天给大家介绍两种灸法：雀啄灸和回旋灸。 ❖雀啄灸 将艾条的一端点燃，点燃的一端与施灸部位皮肤的距离并不固定，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，一般每处施灸10～15分钟。 ❖回旋灸 如果说雀啄灸是给患处不等量的刺激，那么回旋灸是一个交替的刺激，艾条点燃的一端与施灸部位皮肤虽然保持一定的距离，但不固定，均匀地左右移动回旋熏烤。 梅雨季容易出现腰痛，这多跟肾气不足或腰部受了风邪、湿邪的侵犯有关。这时可以用艾叶包进行热敷，缓解酸痛。
1.先把艾叶放在炒锅里炒干，然后把艾叶搓碎； 2.用少许醋将艾叶拌一下，装在一个布袋里，在腰痛处敷上30~40分钟。 艾叶被誉为“长寿草”，用法多多，功效多多，不仅可以用来治病，也可用来日常保健，但要注意的是，艾叶更适合寒证人群使用，做艾灸时，并不是距离越近越好，最好由专业中医师进行。 精彩内容请点击☟☟节目视频 今日节目预告 《惹祸的“石头”》 |
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