如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种高超的生活态度！
所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这般，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！
那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？先看看下面这八大“奢侈品”，你现在拥有哪几个！
人年纪大了，就容易回想往事。想当年，那些人、那些事，那些美好的时光和经历，真想回到过去呀！
但是，这一切的过去，都如同烟云，散了之后，就再也回不去了。我们能做的，就是活在当下，面对现实。
活在当下，将会使你生活的方方面面都多彩多姿，能让自己活得清楚明白，对于现在的这个年纪来说，是多么的难能可贵。
人生百年，仅5个二十年而己。第一个二十年，求学为主；第二个二十年，事业为主；第三个二十年是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作无不需要兼顾。
唯有第四个二十年，离退休下来，时间可以自由支配。
想想我们过去的这几十年，为家人、为生活而奔波，都没有时间为自己做点事情。而现在自由了，那我们就更应该要有一颗自由的心，去做想做的事情，让生活快乐而美好。
世界那么大，你想去看看吗？这么多年以来，问问自己，陪着老伴去了哪些地方，看过哪些风景？
生活，既要珍惜柴米油盐酱醋茶的平凡，又有走遍天下的气魄。古人说：闻之不如见之。世界那么大，何不出去看看。
走遍天下，看的多了，听的多了，心胸也豁然开朗了；身体也会越来越好，心情也跟着好起来。身心健康了，才是最大的财富。
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。
良好的睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、修整和恢复，有助于人们日常的工作和生活。
日本教育家木村久一说过：无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。
睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还能提高免疫力，抵抗疾病，有安稳而平和的睡眠，就有了健康的人生。
人到老年，需要享受真正属于自己的时间和空间。
一杯清茶、一本心爱的书、一次冥想、一小时健身，静静地思考，静静地听音乐.....或者干脆什么也不想，坐在那里发发呆，也能将自己的身心释放，得以身心的安宁。
在这样的时间和空间里，做自己喜欢的事情，就是在富养自己。到了这个年纪，还有什么放下不的呢，该为自己留点时间和空间了。
俗话说：“少年夫妻老来伴”。老了，能有一个老伴，好好相伴，相互照顾，就是一件很幸福的事情了。
老夫老妻的，这几十年携手相伴，一路风风雨雨磕磕绊绊地走到老年，就更需要互相关心照顾，一起走好晚年生命的每一天，每一步。
人到老年，能有一个相互陪伴、相互照顾的伴侣，既是富养自己，也是富养老伴，相得益彰，何不好好珍惜呢？
懂你的人，可以称作是人生的知己。到了这个年纪，身边还有几个真正懂自己的朋友，是值得欣慰的。
懂你的人不必解释，他是安静无求的，远远的观望，不言不语；完全的给予，无怨无悔，懂你的人，能够感知彼此相知的心灵，便是最暖的感应。
懂你的人，比爱你的人更珍贵，人生路上，任何时候都拥有真正懂你的人，是幸运，也是幸福的。
有句话说得好：“一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭.....都是1后面的0，只有依附这个1，零的存在才有意义，如果没有了这个1，那么一切将不存在。”
养生，其实是养身和养心相结合。
有了健康的身体，才会有内心的富有，内心富有的人善良正直，与世界为善，不跟人计较，也不跟自己计较。
这八大奢侈品都跟物质无关，从来不是用钱可以买到的，需要我们回归本心，用心思考，发现我们到底缺失的是什么，然后学会自己去探索，去发现。
