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√ 人老了更要富养!此文2亿人看了都赞同~

2021-01-25  龙南



如今,满世界都在谈如何富养孩子,却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养,是一种孝顺,中老年人对自己的富养,则是一种高超的生活态度!


所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,还要给自己富足的精神生活。如此这般,晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!


那么,我们到底应该需要什么样的富养,又应该如何富养自己呢?先看看下面这八大“奢侈品”,你现在拥有哪几个!


一、活在当下的觉悟


人年纪大了,就容易回想往事。想当年,那些人、那些事,那些美好的时光和经历,真想回到过去呀!


但是,这一切的过去,都如同烟云,散了之后,就再也回不去了。我们能做的,就是活在当下,面对现实。


活在当下,将会使你生活的方方面面都多彩多姿,能让自己活得清楚明白,对于现在的这个年纪来说,是多么的难能可贵。


二、一颗自由的心


人生百年,仅5个二十年而己。第一个二十年,求学为主;第二个二十年,事业为主;第三个二十年是人生最为忙碌而艰难的时期,单位、家庭、老人、子女、社会、工作无不需要兼顾。


唯有第四个二十年,离退休下来,时间可以自由支配。


想想我们过去的这几十年,为家人、为生活而奔波,都没有时间为自己做点事情。而现在自由了,那我们就更应该要有一颗自由的心,去做想做的事情,让生活快乐而美好。


三、走遍天下的气魄


世界那么大,你想去看看吗?这么多年以来,问问自己,陪着老伴去了哪些地方,看过哪些风景?


生活,既要珍惜柴米油盐酱醋茶的平凡,又有走遍天下的气魄。古人说:闻之不如见之。世界那么大,何不出去看看。


走遍天下,看的多了,听的多了,心胸也豁然开朗了;身体也会越来越好,心情也跟着好起来。身心健康了,才是最大的财富。


四、安稳而平和的睡眠


人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。


良好的睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、修整和恢复,有助于人们日常的工作和生活。


日本教育家木村久一说过:无论大人还是小孩,都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时,也应以愉快的心情早起,这是长寿的秘诀。


睡眠除了可以消除疲劳,使人体产生新的活力外,还能提高免疫力,抵抗疾病,有安稳而平和的睡眠,就有了健康的人生。


五、真正属于自己的时间和空间


人到老年,需要享受真正属于自己的时间和空间。


一杯清茶、一本心爱的书、一次冥想、一小时健身,静静地思考,静静地听音乐.....或者干脆什么也不想,坐在那里发发呆,也能将自己的身心释放,得以身心的安宁。


在这样的时间和空间里,做自己喜欢的事情,就是在富养自己。到了这个年纪,还有什么放下不的呢,该为自己留点时间和空间了。


六、一个相互照顾的伴侣


俗话说:“少年夫妻老来伴”。老了,能有一个老伴,好好相伴,相互照顾,就是一件很幸福的事情了。


老夫老妻的,这几十年携手相伴,一路风风雨雨磕磕绊绊地走到老年,就更需要互相关心照顾,一起走好晚年生命的每一天,每一步。


人到老年,能有一个相互陪伴、相互照顾的伴侣,既是富养自己,也是富养老伴,相得益彰,何不好好珍惜呢?


七、真正懂自己的朋友


懂你的人,可以称作是人生的知己。到了这个年纪,身边还有几个真正懂自己的朋友,是值得欣慰的。


懂你的人不必解释,他是安静无求的,远远的观望,不言不语;完全的给予,无怨无悔,懂你的人,能够感知彼此相知的心灵,便是最暖的感应。


懂你的人,比爱你的人更珍贵,人生路上,任何时候都拥有真正懂你的人,是幸运,也是幸福的。


八、健康的身体,富足的内心


有句话说得好:“一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业、家庭.....都是1后面的0,只有依附这个1,零的存在才有意义,如果没有了这个1,那么一切将不存在。”


养生,其实是养身和养心相结合。


有了健康的身体,才会有内心的富有,内心富有的人善良正直,与世界为善,不跟人计较,也不跟自己计较。


这八大奢侈品都跟物质无关,从来不是用钱可以买到的,需要我们回归本心,用心思考,发现我们到底缺失的是什么,然后学会自己去探索,去发现。


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