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最近这段时间，我有了一个难得的空档期。 这几天，我几乎每天都在思考个人发展问题，例如：如何提升订阅号更新的频率、如何创作更优质的文章、如何更好地树立个人品牌等等。 慢慢地，我发现：目前阻碍自己发展的最大障碍就是，每天把大量的时间都浪费在了一些毫无意义的琐碎事情上面。并且，欲罢不能。 这种“每天都想要好好努力，却又无法集中全力去做重要事情”的状态让我感觉很焦虑。 通过一番深刻的反思，我发现下面这三个因素特别容易偷走我们的宝贵时间。现在，我将它们曝光如下： 01. 毫无节制地追求新奇刺激 我翻看了一下手机上自带的手机使用时间统计软件，发现在过去一周中，自己在手机上耗费时间最多的三件事情是： 微信使用13个小时33分钟，今日头条使用时间8小时44分钟，微信读书使用时间3小时18分钟。 而我一直误认为，在过去一周当中，自己花在手机上最多的时间应该是用在微信读书上。 为什么自己会花费这么多时间在头条新闻和朋友圈上呢？因为我一直在都在追求新奇刺激。为什么执着于追求新奇刺激呢？也许是因为内心空虚。 关于这一点，叔本华在《人生的智慧》一书中，曾有一段特别精辟的论述： “人们对于外在世界发生的各种事情——甚至最微不足道的事情——所表现出的一刻不停的、强烈的关注，也暴露了他们的这种内在空虚......内心空虚之人无时无刻不在寻求外在刺激，试图借助某事某物使他们的精神和情绪活动起来......能够让我们免于这种痛苦的手段，莫过于拥有丰富的内在——即丰富的精神思想。因为人的精神思想财富越优越和显著，那么留给无聊的空间就越小。” 根据叔本华的观点，如果想要破除“毫无节制地追求新奇刺激”这一问题，就需要不断充实自己的内心。当内心充实了，新奇刺激对你的诱惑就会越来越小。 所以说，每天规划好时间，有针对性地去读书和写作，有计划地去充实自己的内心，都是特别值得去做的事情。 除此之外，当忍不住要去追求新奇刺激的时候，还可以用下面这句话来提醒自己：“以事后之悔悟，破临事之痴迷。” 简单解释一下就是，如果我们能够及时提醒自己，“那些新奇的刺激最终只不过会加剧内心的空虚”，这样就可以帮助我们在开始寻求刺激的时候保持头脑清醒、即时喊停。 02. 对所有的事情都苛求完美 有人为了买到最划算的商品，花了一个小时在各种购物网站上做对比，最终购买了一件所谓“完美商品”——比原来的购物网站省了5块钱，却对自己浪费掉的时间浑然不觉。 之前我经常会花费两个小时用来写作，然后花一个多小时用来排版和校对文章。很显然，花在排版和校对的时间有点太多了。 后来，我发现，一篇文章只要通读三遍没有问题，就可以发出来了，而不需要总是无止境地去追求完美；而排版方式也完全可以选择“极简风”，没有必要刻意去追求花里胡哨，毕竟用户更加关注的是文章内容。 就这样，通过努力，我把排版和校对时间压缩在了20分钟以内。效率比以前大大提升，从而拥有更多的时间用来创作了。 读到这里，也许有人会问：追求完美不是一件好事吗？没错，追求完美是好事，但是并不是所有的事情都值得你去追求完美。 因为人的时间是有限的，只有把有限的时间用来在最重要的事情上追求完美，才会让时间发挥最大的价值。 03. 为不重要的事情过度担忧 作为一个多愁善感的人，我发现自己，经常会把时间浪费在担忧某些不重要的小事情上面。 比方说，给对方发一条信息，对方没回，我就会忍不住去想，这个人不回我信息，是不是说明他对我有意见？我是不是哪句话说的不太合适？这样想来想去，就很容易影响情绪，做事情就很容易没有状态，从而导致宝贵的时间被浪费。 针对这一问题，我经常劝慰自己的一句话就是：你所担心的99%的事情，都是不可能发生的。 事实也的确如此。周末的晚上，我经常会为周一那些难搞的事情而担忧不已，但是到了周一，只要火力全开，我就会发现，很多事情都可以逐个被化解，自己的很多担忧其实都是没有必要的。 而我总结的另外一个经验就是：当你感到担忧的时候，不要沉浸在这种担忧当中，而是要想办法去做一些有价值、有意义的事情去转移自己的注意力。 一旦一个人开始忙起来，很多担忧就会慢慢自行消退。 其实，时间对每个人来说都是非常公平的。你的时间花在哪里，你的成绩就会出现在哪里。 当你花费很多时间用来浏览各种没有营养的新闻、花费很多时间对无意义的事情追求完美、花费很多时间为那些不重要的事情过度担忧的时候，注定就不会取得什么值得炫耀的成绩。 如果我们能够有效避开浪费时间的三个大坑——毫无节制地追求新奇刺激、对所有的事情都苛求完美、为不重要的事情过度担忧，就会慢慢发现： 被充分利用的时间，是闪闪发光的金子。否则，它一文不值。
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