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“竭尽全力去讨好，朋友却越来越少”大家有没有发现，身边很多讨好型的人，他们讨好别人的初衷是想与更多的人交朋友、建立更加亲密的关系，然而最终他们的朋友却越来越少了？很多讨好型的人非常害怕冲突，好像只要一出现冲突，关系马上就会破裂一样。不过，出现冲突不可怕，因为在化解冲突的过程，冲突双方会重构对彼此的认知，双方的关系也会... 阅7 转0 评0 公众公开 23-06-28 19:39 |
如阿德勒所说：“培养、鼓励孩子们进行合作极其重要，应该让孩子们通过共同的任务和共同的游戏，与同龄的孩子们一起，自行寻找解决方法。”第二，父母要为孩子做好榜样。另外，当母亲的一项重要的技能就是——与孩子合作的能力，以及争取孩子愿意与自己合作的能力。阿德勒认为，“母亲只有对孩子感兴趣，积极赢得孩子的喜爱、保障孩子的福祉，... 阅52 转2 评0 公众公开 23-06-11 19:48 |
那如何才能破解思维反刍呢？除了用“思维反刍”来解释“停不下来思考”这一现象之外，我们还可以用“思维强迫”来解释这一现象。最近我读了一本有关强迫症的书——《停不下来的人：强迫症自救指南》，这本书的作者大卫.亚当自己有着二十余年的强迫症经历，在书中他写出了很多思维强迫者的心声或者说是真实感受：“给予我帮助的精神病医生就告诉... 阅76 转1 评0 公众公开 23-05-30 20:09 |
有条件的爱，具体表现包括：只有当孩子成绩好的时候，父母才会爱孩子。或者是，只有当孩子符合父母预期的时候，才会得到父母的关爱，当孩子不符合父母预期的时候，父母就会表现出愤怒或冷漠。如果父母对孩子的爱是有条件的，孩子就会有一种强烈的感受，“爸爸妈妈真正爱的，不是我，而是我身上的好的表现。”任由孩子发展、总是给予孩子无条件... 阅36 转0 评0 公众公开 23-04-27 19:09 |
如何提出建议才不容易引起防御？而假如我们能够坚持“先肯定对方，再提出建议”的原则，就很容易让对方卸下防御机制，有机会认真地聆听你的建议。从心理咨询的角度来分析，“先肯定对方，再提出建议”这条原则也是有理论依据的。当咨询师积极去肯定来访者的时候，来访者就会感到被欣赏、被关注、被理解，这样有助于促进咨询师和来访者之间的关... 阅16 转2 评0 公众公开 23-04-20 19:45 |
原来，这名同学刚上研一，她感觉自己和导师有些陌生，贸然去找导师，担心会受到导师的批评，比方说，她担心导师会说她选题没有新意、前期做的准备不够充分，或者是问的问题太过简单等等。虽然说，仅仅回顾这些积极的经历，就可以让这位同学减轻见导师的焦虑，但是如果想要彻底克服学生见导师的焦虑，还得靠她自己的行动，去创造一些新的、积极... 阅20 转5 评0 公众公开 23-04-15 19:15 |
学会课题分离，别独自抗下所有压力。用心理学来分析老王的心态，我们可以这样说——老王是一个懂得“课题分离”的人。学习其实是孩子的课题而不是家长的课题，作为父母不应该对孩子的课题横加干涉，否则就会破坏孩子的内驱力，让孩子误以为学习不是自己的事情而是家长的事情。而朋友是否选择回复、是否珍视这段感情属于他的课题，我们不能对他... 阅46 转1 评0 公众公开 23-04-13 18:57 |
老王一上车，司机师傅就开始一番毫不客气的输出：“我刚才都着急死了。我说话你别不愿意听啊，今天我接了几组外国乘客，他们都很守时地在原地等待，但是你却跑到了马路对面，如果都像你这样的话，我们司机的生意还怎么做？”听完司机的话，老王感觉十分愤怒，脾气一下子被点燃了，他甚至感觉自己被气得手有点发抖。看来，老王的这番冲突对话是... 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-11 23:24 |
如何跨越世界上最遥远的距离？有人说，世界上最遥远的距离，就是“知道”和“做到”之间的距离。“道理我都懂，可我就是做不到”系列。老王知道长期喝碳酸饮料不好，但是也只是模模糊糊地知道不好，对期危害了解不够深入，并不太清楚喝碳酸银其实会引发胃肠功能紊乱、损害牙齿健康、容易使人发胖、容易导致结石等等一系列问题和疾病。拿着化验... 阅8 转0 评0 公众公开 23-04-08 09:27 |
在周鸿祎的这本书中，有一个思维一直在被反复强调，这个思维就是——迭代思维。其实，社交技能的本质就是一门实践智慧，只有在实践当中不断吸取经验才会在社交中变得越来越游刃有余。如果不在实践当中去打磨和迭代社交技能，读再多的社交书籍都无法克服“社恐”心理。根据迭代思维，我们要赶紧把一个好的想法付诸实践，更加重要的是在实践过程... 阅9 转1 评0 公众公开 23-04-05 20:00 |
