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很多人都知道喝酒不利于肝脏健康，虽然中华民族有千年流传的酒文化，并且酒是招待亲朋好友和聚会必不可少的一道饮品，但是喝酒是很损伤身体健康的，很多长期大量饮酒的人会出现肝脏等方面的疾病，严重的时候会引发酒精肝甚至肝癌。 但是很多人对酒精是完全没有抵抗力的，人们会忙碌一整天后邀上三五好友一起畅饮几杯，俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，偶尔喝点小酒可以提升生活情趣，若是摄入过多会严重伤害身体健康。
最近却流传一个完全相反的话题，据调查平日里滴酒不沾的人比酗酒人群的死亡率更高，而且不喝酒的人寿命也更短，平日里喝点小酒的人寿命反而更长。 这真是让人摸不着头脑，这到底是什么原因呢？ 一、每天喝一杯白酒，身体会出现何变化？得出的结果令人诧异 据研究调查显示，若是健康的男性每天摄入不超过25g酒精，对身体不会造成多大的伤害。 25g酒精等于多少数量的白酒呢？根据换算公式：25÷白酒度数%÷0.8，设白酒度数为59度，则25g酒精约等于62.5mL白酒，大约是一小杯。
二、每天喝一杯白酒，身体会出现何变化？6个好处，多数人却不知道 1、增强心脏功能 很多人都会有心脏方面的疾病，如果平日里适量的摄入一点白酒可以增强心脏功能，很多喝白酒的人都知道，在喝完一点白酒以后明显感觉心脏的跳动更明显了。 2、血液凝块形成变少 酒精进入人体后会加速血管内的血液流动速度，这样有利于减少血液凝块的形成，同时还能降低患有心梗的几率。 3、患有高胆固醇的几率下降 由于酒精进入人体后，会减少胆固醇在动脉血管内壁的堆积，平日里适当饮用一点白酒可以使体内胆固醇含量降低，有效地降低患有高胆固醇的风险。
4、维持体重 稍微喝一点酒对体重是不会有很大影响的，每天摄入一点点白酒可以帮助人体进行代谢，促进血液的循环速度，体内的毒素和垃圾也能够更快地排出。 5、健胃 适当饮用一点白酒可以刺激唾液和胃部胃液的分泌，可以帮助保护胃部黏膜，因此适当地饮用一点白酒可以起到健胃的功效。 6、帮助更好地入睡 现代人工作和生活压力都越来越大，很多人忙完一天的工作回到家，虽然身体很疲倦但是也无法入睡，长此以往就造成了失眠多梦和神经衰弱的症状，若是每天稍微喝一点白酒可以帮助镇静身体，入睡困难时稍微喝一点白酒可以更好地帮助入睡。 以上就是小编今天分享的关于适当喝酒的6个好处，虽然说平日里喝点小酒是有一定好处，但是不代表要无节制的喝酒，肆无忌惮只会使健康受到危害，所以一定要控制好饮酒量，莫贪杯，这样才能拥有一个健康的身体。 |
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