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由：素问轩公号，唐略公众号，正安公众号，百花讲坛公众号等综合采编 五运六气属于中医学名词，古代医家根据金、木、水、火、土五行的运行，和阴、阳、风、雨、晦、明(以风、热、湿、火、燥、寒为六气)六气的流转即所谓“气运”，以推断气候变化与疾病发生的关系。进入2021年，五运六气也会有所改变，下面为大家整理一份2021年五运六气详解与运用表，有兴趣的朋友可以了解一下： 一、五运六气的定义 运气学说的中心内容以十天干的甲己配为土运，乙庚配为金运，丙辛配为水运，丁壬配为木运，戊癸配为火运，统称五运。以十二地支的巳亥配为厥阴风木，子午配为少阴君火，寅申配为少阳相火，丑未配为太阴湿土，卯酉配为阳明燥金，辰戌配为太阳寒水，叫做六气。 从年干推算五运，从年支推算六气，并从运与气之间，观察其生治与承制的关系，以判断该年气候的变化与疾病的发生，这就是五运六气的基本内容。 二、五运六气的转变周期性 五运是指按天干(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸)推算的木火土金水五行的年运变化，简单来说，甲乙属木主风，丙丁属火主热，戊己属土主湿，庚辛属金主燥，壬癸属水主寒。其间会有太过或不及，也会有平气之年。年运与岁气的推算互相关联，密不可分。 六气是指按地支(子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥)推算的岁气，将一年二十四个节气分为六气，即四个节气为一气。从大寒算起，大寒至春分前为初之气，春分到小满前为二之气，小满至大暑前为三之气，大暑至秋分前为四之气。秋分至小雪前为五之气，小雪至大寒前为终之气。 依据每年气候常规，每一气的主气都是守常的，初之气的主气是厥阴风木，二之气的主气是少阴君火，三之气的主气是少阳相火，四之气的主气是太阴湿土，五之气的主气是阳明燥金，终之气的主气是太阳寒水。六气的主气年年如此。 厥阴风木的概念是阴尽阳生，所以定为一年之始。这时的气候特点是地气返暖，万物萌动，“木”表示生发，“风”除了显示多风，还表示多变化而不稳定，称为“善行而数(shùo)变”。少阴君火的概念是阴气收敛，阳气始至。气候特点是温而不热。“君火”与“相火”相异，“君火以明，相火以位”，是取类比象的表述。“君火”时如君临天下，光明普照，热多在形而少在实;一到“相火”，就如同宰相治国，才是实热。 少阳相火的概念是阳气正当少壮。气候特点是日渐炎热，而且火旺携风，所以常有风气相助。太阴湿土的概念是至阴返阳，阳气在外，暑热夹湿，土育化万物。气候特点是雨多湿盛。阳明燥金的概念是阳藏秋窗，“明”字原为“朙”，是月照窗棂之意，喻阳气收敛，热随秋去，金为肃杀之气。气候特点是天干气燥，寒霜渐临。太阳寒水的概念是至阳返阴，阳气收内，水沉于下。气候特点是天寒地冻。 除了以上随季节规律性变化而确定的主气，每一气还有客气相佐。客气是依每年岁气的变化而推算出来的(见表一：岁气变化周期一览表)岁气的变化，是以“司天”和“在泉”来表述的，“司天”和“在泉”之气统辖全年，司天之气偏重上半年，在泉之气偏重下半年。再加上司天之气与三之气的客气相同，在泉之气与终之气的客气相同，则更强化了客气的影响力。有些时候，当季的气候特点更多的是反映客气的状态。在主气和客气的共同作用下，就形成了每一气随岁气变化而变化的规律性气候特点。 三、五运六气的推算方法 五运六气包括五个方面：司天，客气，中运，主气，在泉。是中医天人合一思想的具体体现。 1、干支 就是天干和地支的合称 天干有十即：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。 地支有十二即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 五运即五行：木、火、土、金、水，又分太过与不及。 六气即：风、寒、暑、湿、燥、火，代表是三阴三阳。 2、中运(五运) 中运是《黄帝内经》的作者在观察天象的基础上，运用天干及五行相联系所表示的一种年运变化。天干代表五运是：甲己化土，乙庚化金，丙辛化水，丁壬化木，戊癸化火。其中阳干即甲、丙、戊、庚、壬表示太过;阴干即乙、丁、己、辛、癸表示不及。 3、司天、在泉地支代表六气主要是表示六气司天、在泉的因素。司天与在泉是运气学中两个特有的概念也是两个相对的概念。司天确定了在泉也就确定了，三阳司天必定三阴在泉，三阴司天必定三阳在泉。其中三阴三阳的次序，《黄帝内经》作了明确的序号规定即：一阳为少阳，二阳为阳明，三阳为太阳，一阴为厥阴，二阴为少阴，三阴为太阴。而司天与在泉的关系就是一对一、二对二、三对三。即一阴(厥阴)司天，必定一阳(少阳)在泉;一阳(少阳)司天，必定一阴(厥阴)在泉。依此类推。 司天的确是根据干支纪年中的地支来确定的即：子午之年少阴君火司天，丑未之年太阴湿土司天，寅申之年少阳相火司天，卯酉之年阳明燥金司天，辰戌之年太阳寒水司天，巳亥之年厥阴风木司天。 司天确定后在泉就很容易的推算出来了，根据阴阳相对的原理。司天为阳，在泉必定为阴。司天为阴，在泉必定为阳。即一阴(厥阴)司天，必定一阳(少阳)在泉;一阳(少阳)司天，必定一阴(厥阴)在泉。依此类推。如今年(2006年)为丙戌年地支为戌，辰戌之年太阳寒水司天，因此今年是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。 4、主气 主气是指每年分六个间区(从大寒节始至小寒节中)中的不变的气。也就是不管哪一年，六气的分布次序都一样。其中六气次序及每一气所主的时间区域简述如下： 次序是：一阴(厥阴)、二阴(少阴)、之后是一阳(少阳)、之后再接三阴(太阴)、之后再接二阳(阳明)、三阳(太阳) 时间区域是：从每年大寒节开始至小寒节终，每一气主四个节令。 初之气。为一阴(厥阴风木)，从1月21日至3月21日; 二之气，为二阴(少阴君火)，从3月21日至5月21日; 三之气，为一阳(少阳相火)，从5月21日至7月22日; 四之气，为三阴(太阴湿土)从7月22日至9月22日; 五之气，为二阳(阳明燥金)从9月22日至11月22日; 六之气，为三阳(太阳寒水)从11月22日至次年1月21日终。 5、客气 客气是一个相对于主气的概念。主气虽分六步，三阴三阳而周一年。但每步气所主的间区都是恒定的，年年如此。因此它是常住之气。常住之气在于刻划这个周期内阶段性恒定的气运变化。每个阶段内既然有一个恒定性的气，就必然有一个变动的气，这个变动的气就是客气。这个变动的客气是由司天、在泉决定的。 6、客气的推算有两条原则： (1)客气的排列是以三阴三阳的次第为序，首尾相接如环无端即：一阴(厥阴)、二阴(少阴)、三阴(太阴)、一阳(少阳)、二阳(阳明)、三阳(太阳)。阴后接阳，阳后接阴，所以说如环无端。 (2)每年的第三个客气或者说第三步客气，始终都与司天相同。每年的第六个客气或者说终之客气，始终都与在泉相同。 据上述首先根据纪年干支确定司天、在泉。同时等于确定了客气的第三气与第六气，然后再顺推或逆推便可知道这一年的客气变化。释缘易学。如今年(2006年)为丙戌年地支为戌，辰戌之年太阳寒水司天，太阴湿土在泉。 因此，今年第三个客气就是太阳寒水，第六个客气就是太阴湿土。若从三之客气逆推则第二个客气便是二阳(阳明燥金)，第一个客气就是一阳(少阳相火)。从第三客气顺推则第四气为一阴(厥阴风木)，第五气就是二阴(少阴君火)。因而今年的六步客气就是：初之气少阳相火(一阳)，二之气阳明燥金(二阳)，三之气太阳寒水(三阳)，四之气厥阴风木(一阴)，五之气少阴君火(二阴)，六之气太阴湿土(三阴)。 四、辛丑年（2021）五运六气概要 先通过年干来推五运：辛丑年，“丙辛化水”，所以大运是水运；又，辛为阴干，故水运不及。 今年客运的第一运是水运，由此往下推，按照五行相生的顺序：第二运为木，以后相继是火运、土运、木运。主运和客运叠加起来，形成如下格局： 初之运：主运为木运（风），客运为水运（寒） 大寒日起（2021年1月20日-2021年4月2日） 二之运：主运为火运（热），客运为木运（风） 春分后第十三日起（2021年4月2日-2021年6月15日） 三之运：主运为土运（湿），客运为火运（热） 芒种后第十日起（2021年6月15日-2021年8月30日） 四之运：主运为金运（燥），客运为土运（湿） 处暑后第七日起（2021年8月30日-2021年11月11日） 五之运：主运为水运（寒），客运为金运（燥） 立冬后第四日起（2021年11月11日-2022年1月20日） 再通过年支来推六气：辛丑年，“丑未之岁，上见太阴”，辛丑是太阴湿土司天，太阳寒水在泉。客气的第三气是太阴湿土，第六气是太阳寒水。 初之气：主气厥阴风木，客气厥阴风木 大寒-春分（2021年1月20日-2021年3月20日） 二之气：主气少阴君火，客气少阴君火 春分-小满（2021年3月20日-2021年5月21日） 三之气：主气少阳相火，客气太阴湿土 小满-大暑（2021年5月21日-2021年7月22日） 四之气：主气太阴湿土，客气少阳相火 大暑-秋分（2021年7月22日-2021年9月23日） 五之气：主气阳明燥金，客气阳明燥金 秋分-小雪（2021年9月23日-2021年11月22日） 终之气：主气太阳寒水，客气太阳寒水 小雪-大寒（2021年11月22日-2022年1月20日） 表叠加起来，加上时间参照，再加上必要的其他内容，就成了下面这个图。比较直观： 五、整个辛丑年为水运不及之年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉 水运不及到底会带给我们什么？ 大致意思就是：水运不及，湿气会大规模流行，从人体疾病来说，以脾病、肾病多见，人们多患腹部胀满、身体困重、泄泻、肢体关节疼痛、脚部浮肿等症状。 丑在土位，土气会盛，湿一定是明年需要注意的部分，如何祛湿会成为明年一整年的功课，另外，除了湿，还有寒 辛丑年的冬天一定是个寒冬，天气异常寒冷 六、2021年五运六气详解与运用 辛丑岁中之前。天气太阴主之。太阴所至为云雨。其化从本。当其时多行雨湿化者。太阴之政也。辛丑岁中之後。地气太阳主之。太阳所至为寒雾。其化从本标。当其时寒气至而热气应者。地气之平也。 辛丑岁初之气。自庚子岁大寒日已初。至是年春分日卯初。凡六十日八十七刻半。主位少角木。客气厥阴木。中见水运。木当其位。水运统之。奉太阴之政。布行春令。地气迁。寒乃去。春气至。风乃来。生布万物以荣。民气条舒。风湿相搏。雨乃。民病血溢。筋络拘强。关节不利。身重筋痿。宜治厥阴之客。以辛补之。以酸泻之。以甘缓之。岁谷宜静。间谷宜稻。乃无客风之害。治疗时适宜针对厥阴风木这个客气来治，用辛味之物来散以补，用酸味之物来收以泻，用甘甜之物来缓急，岁谷（从太阴湿土这个司天之气来说）宜吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土），间谷（从厥阴风木这个在泉左间气来说）宜吃稻谷（稻谷属金，金克木，可制约厥阴风木），这样就不会被厥阴风木这个客气所伤害。 大寒-惊蛰（1月20日至3月5日）（太阴湿土司天，主气厥阴风木，客气厥阴风木），寒气开始退散，春回大地，万物欣欣向荣，大家体感会觉得舒适 但因为厥阴风木的到来，还有司天之气太阴湿土的加持相，风湿之气会相搏。 辛丑岁二之气。自春分日卯正。至小满日丑正。凡六十日有奇。主位太微火。客气少阴火。中见水运。火当其位。阴精承之。寒热二气。奉太阴之政。以行舒荣之化。大火正。物承化。民乃和。其病温厉盛行。远近成若。湿蒸相搏。雨乃时降。宜治少阴之客。以咸补之。以甘泻之。以酸牧之。岁谷用口(疑当“用静”)。间谷用豆。乃无客热之害。治疗时适宜针对少阴君火这个客气来治，用咸味之物来补（水火既济），用甘味之物来泻（火生土，土泻火以制火），用酸味之物来收敛火气，岁谷（从太阴湿土这个司天之气来说）宜吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土以泻火），间谷（从少阴君火这个司天右间气来说）宜吃豆类（豆类属水， 水火既济，既可制火又可补火之精），这样就不会被少阴君火这个客气之热所伤害。 春分-小满（2021年3月20日-2021年5月21日）（此时太阴湿土司天，主气少阴君火，客气为少阴君火） 辛丑岁三之气。自小满日寅初。至大暑日子初。凡六十日有奇。主位太微火。客气太阴土。中见水运。天政所布。湿气降。地气腾。雨乃时降。寒乃随之。感於寒湿。民病身重。附肿。胸腹满。宜治太阴之客。以甘补之。以苦泻之。以甘缓之。岁谷用势。间谷用麻。乃无湿邪之害。治疗时适宜针对太阴湿土这个客气来治，用甘味之物来补（甘味属土，以土补土），用苦味之物来泻（苦性燥，可以燥湿），用甘味之物来粘住湿土以缓其四处溢流，岁谷（从太阴湿土这个司天之气来说）宜吃黄色的谷物（黄色为土之色，补土），间谷（从太阴湿土这个司天之气来说）宜吃胡麻（胡麻属木，木克土，可制土），这样就不会被太阴湿土这个客气之湿所伤害。 小满-大暑（2021年5月21日-2021年7月22日）（太阴湿土司天，主气为少阳相火，客气为太阴湿土） 辛丑岁四之气。自大暑日子正。至秋分日成正。凡六十日有奇。主位少宫土。客气少阳火。中见水运。火土相得。奉太阳之令。畏火临。海蒸化。地气腾。天气否隔。寒风晓暮。蒸热相搏。草木凝烟。湿化不流。则白露阴布。以成秋令。民病膜理热。血暴溢。疟。心腹满。热肪胀。甚则肿。宜治少阳之客。以咸补之。以甘泻之。以成耍之。岁谷用玄。间谷用豆，乃无邪热之害。治疗时适宜针对少阳相火这个客气来治，用咸味之物来补（咸味属水，水火既济，可补火之精），用甘味之物来泻（甘味属土，火生土，土泻火以制火），用咸味之物来软坚，岁谷（从太阳寒水这个在泉之气来说）宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷（从少阳相火这个司天左间气来说）宜吃豆类（豆类属水，水克火，可制火），这样就不会被少阳相火这个客气之热所伤害。 大暑-秋分（2021年7月22日-2021年9月23日）（太阳寒水司天，主气太阴湿土，客气少阳相火） 辛丑岁五之气。自秋分日亥初。至小雪日酉初。凡六十日有奇。主位少商金。客气阳明金。中见水运。金当其位。与水运相得。惨今已行。寒露下。霜乃早降。草木黄落。寒气及体。君子周密。民病皮膜。宜治阳明之客。以酸补之。以辛泻之。以苦泄之。岁谷用玄。间谷用泰。乃无客燥之害。治疗时适宜针对阳明燥金这个客气来治，用酸味之物来收以补，用辛味之物来散以泻，用苦味之物来降以泄，岁谷（从太阳寒水这个在泉之气来说）宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷（从阳明燥金这个在泉右间气来说）宜吃黍米（黍米就是大黄米，属火，火克金，可制金），这样就不会被阳明燥金这个客气之燥所伤害。 秋分-小雪（2021年9月23日-2021年11月22日）（太阳寒水在泉，主气阳明燥金，客气阳明燥金） 辛丑岁终之气。自小雪日酉正。至大寒日未正。凡六十日有奇。主位少羽水。客气太阳水。中见水运。气运符会。寒大举。湿大化。霜乃积。阴乃凝。水坚冰。阳光不治。感于寒。则病人关节禁固。腰雕痛。寒湿持於气交而为疾也。宜治太阳之客。以苦补之。以咸泻之。以苦坚之。以辛润之。岁谷用玄。间谷用稷。乃无客寒之害。是岁行平气之化。岁会为行令。无淫气胜复。唯行德化政令。然土为天气。水为地气。水土虽睦。而化运不及。湿土在上。土气刑之。或有湿邪。其气亦微。内经所谓中行合者。其病徐而持也。 治疗时适宜针对太阳寒水这个客气来治，用苦味之物来补（苦味属火，水火既济，可补水之阳），用咸味之物来泻（咸软坚以化冰而泻水），用苦味之物来坚硬（苦燥水），用辛味之物来润泽（金生水），岁谷（从太阳寒水这个在泉之气来说）宜吃玄色的谷物（玄色为水之色，补水），间谷（从太阳寒水这个在泉之气来说）宜吃稷米（稷米就是小米，属土，土克水，可制水），这样就不会被太阳寒水这个客气之寒所伤害。 小雪-大寒（2021年11月22日-2022年1月20日）（太阳寒水在泉，主气太阳寒水，客气太阳寒水） 辛丑年的冬天， 气和运全是水，辛丑年的冬天会寒气大盛，寒湿之气布满天地之间，冷霜积聚，阴气凝结，水冰冻成坚冰，阳气失作用
七、2021辛丑年五运六气指导调理方案 根据今年运气特点，选用陈无择《三因极一病证方论》中的备化汤调理： 原方：木瓜干、茯神（去木）各一两，牛膝（酒浸）、附子（炮，去皮脐）各三分，熟地黄、覆盆子各半两，甘草一分，生姜三分。
用附子通行上下，逐湿祛寒；佐以生地凉沸腾之势，并以制辛烈之雄；茯苓、覆盆，一渗一敛；牛膝、木瓜，通利关节；生姜辛温，兼疏地黄之腻膈；甘草甘温，缓附子药力。 备化汤最主要的功效就是针对：丑末之岁，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，病关节不利，筋脉拘急，身重，萎弱，或温疠盛行，远近咸若，或胸腹满闷，甚则浮肿，寒疟，血溢，腰椎痛。 所以，在五之气和终之气，均用原方。初之气，加杏仁和升麻；二之气热甚于湿，去附子加防风走表散邪，加天麻息风御火；三之气，去附子、木瓜，加人参、枸杞、地榆、白芷；四之气湿甚于热，加泽泻利三焦。 使用建议：内服，需在医师辨证后指导用药；外用，可以煎水泡脚或泡澡，但注意老师和小孩及皮肤病患者等体质较弱人群慎用。 除了外用备化汤，还可以借助艾灸、针灸、导引等方法调理，同时注意度的问题。 八、百花凤凰公众号推荐选方
九、全年养生要遵守以下原则： ①饮食不要太过量、太油、太辛辣、太甜腻、太生冷；喝酒适量，不可大醉。 ②起居有规律，不要熬夜。睡好觉，是最补的。 ③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。 ④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。 |
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