|
今天讲到这个公开课的目的，是想帮助所有现在可能在关系中遇到了挫折； 关系有了伤痕，甚至破裂了的恋人，如何去修复挽回一段关系。 这篇文章，借鉴了我以往写过的文章部分内容，并加以补充完善。 我在这里会分成三个部分来解答： 01|先来分析一下分手的性质（1-3）； 02|挽回复合的可行性分析（4）； 03|给你一些具体化的建议（5-6）。 1、判断分手性质 所有的情感关系修复和挽回，首先要确定的一点是：这一次分手是真性分手还是假性分手？ 真性分手，其分手就是目的； 而假性分手，分手只是手段； 目的是希望对方做出改变。 如果说真性分手是一场战争，那么假性分手就一场军事演习。 真性分手的决定做出之后，往往是很难再次挽回与修复的，前任在做出这个决定之前，就已经衡量与考虑过两个人之间存在的矛盾与不合适。 假性分手多数都是突发事件，并且，往往伴随前任分手之后，理智冷静下来的反悔； 如果判断为假性分手，说明她还在追寻你们双方之间情绪上的一些需要。 如果不能及时的列出计划挽回对方，假性分手很有可能演变为真性分手。 2、真性分手的鉴别 真性分手也被称之为“相异型分手”，就是因为双方在一段亲密关系中，经过长期相处之后； 某一方发现，的确存在矛盾点与不合适的地方，才会在权衡和考虑之后，做出决定。 真性分手的目的，就是为了与前任断开情感链接，断开社交联系； 所以，真性分手往往伴随着拉黑、断联、社交回避。 真性分手也常常存在着前任对于分手这件事情的冷漠、平静、不容商量的态度； 这些问题的出现，原因是前任在两个人长期相处中，发现的两个人不合适与无法调节的矛盾。 真性分手中，两个人之间往往存在着，负面情绪的累积、外界客观问题的阻碍、三观与情感上的强烈差异和冲突。 ……………………假装有条分割线…………………… 3、假性分手的鉴别 假性分手也被称之为“冲动型分手”，这种分手很常见，也是最容易被挽回复合的类型； 这种“冲动型分手”，往往因为吵架赌气、怀疑试探等等主观原因造成的。 假性分手的目的是为了表态或者说是示威，原因是在某件具体的事情上，两个人存在着强烈的可以调和的冲突； 假性分手的时候，前任的态度往往十分激动，起伏比较大，并且会主动联系一段时间，不会刻意躲避、消失、断联； 假性分手往往伴随着情绪上的需要，并不是强制要求对方一定要有改变或者变化，重点是能够给予前任情绪需要，能够照顾彼此双方，给出一个台阶下。 4、复合的可行性分析 首先，确定这次分手的性质。 然后，我们需要挖掘分析双方性格上存在的缺陷： 对方是一个什么样的人，你又是一个什么样的人？ 你们的性格是正向的，还是负向的？ 正向性格的是谁，负向性格的又是谁？ 接着，我们再来四条附加条件判断： 双方对彼此是否还有留恋，存不存在比较深的感情与羁绊。 双方在一段时间内有没有找到更合适的新欢。 至少有其中一方发生了“脱胎换骨”的变化，而另一方发现了这种变化。 分手的时间还不是特别长（即使真性分手断联，只要是时间不是很长也不要慌！）。 如果能够判断分手性质，然后找到双方性格缺陷，并且可以满足附加条件的三条，双方基本都有复合的机会！ 5、与前任复合过程中的错误 找不到双方在一段亲密关系中存在的深层次实质的矛盾问题； 自我认知不够清楚，自身也没有能力去解决问题； 无法认清自己当下的优势与劣势，不能够补足自己所欠缺的短板； 分手之后，双方对彼此彻底失去信任感，无法重建对彼此的信任感； 失恋之后，茫然无助的时候，被各种不靠谱的挽回机构，情感机构误导坑害； 轻信不靠谱的所谓代聊、冷冻断联、塑造自我、二次吸引、发发朋友圈的无实质内涵的建议； 自己无法控制住的欲望，这个欲望指的是，想要复合的即时满足感； 无法正确引导和控制自己的情绪，负面的情绪打败了自身的理智，导致行为上的失控，无可避免的死缠烂打，从而将对方越推越远； 分不清楚自己到底是因为孤单寂寞冷，还是真的因为爱情，放不下过去，想要挽回前任； 自身无法做出实质性的改变与反思，只是一味的将问题流于表面； 无法对往事释怀，做不到既往不咎，即使复合，过去的往事，也是自己喉咙中的一根刺，两个人之间无法逾越的沟壑等等。 ……………………假装有条分割线…………………… 6、我们对于挽回应该怎么去做才合适 主动积极挖掘分析，两个人在这段亲密关系中，所存在的实质矛盾问题； 不完全的断联，沉住气冷处理，在这段亲密关系中，两个人之间存在的实质矛盾问题； 能够做到并做好，正确正向地引导自己的情绪，不要做负面情绪的奴隶，被负面情绪推着走； 复合与挽回的态度一定不要是低姿态的，始终要做到不卑不亢，不能用低姿态乞求对方怜悯你，从而妄想重新获得爱情，爱情的本质不是怜悯； 不要过多暴露自己对对方的需求感，也不要给对方施加社交压力，利用周围的社交压力强迫对方复合； 不要复读机上身，无脑夺命连环call，或者做一些莫名其妙感动自我的事情，比如喊出感动自我的承诺：等你一辈子、爱你一万年； 不要让自己的人性丑恶面暴露出来，威胁、恐吓、报复对方，这样只会让对方越来越厌恶你，更想快一点与你失去联系，从而逃避你； 能够理智思考这段亲密关系本身，构造一个自信积极向上的自我心态； 杜绝掉自己无端的主观臆断与遐想怀疑，重新构造属于你们两个人的沟通方式； 积极地工作学习，热爱生活，扩大自身社交圈，不能因为感情的失败而自我沉沦； 毕竟，爱情不是一个人存在一生的全部意义。 当下有一些所谓的情感复合老师，在反对阅读、健身、旅行等等这种提升自我的方式。 从实质上来说，这些事情的确对挽回一段感情的帮助不大，改变自我的外表与所谓的旅行，不能改变前任对你内涵的重新认识。 毕竟，恋爱不像下厨做饭，一切准备就绪才能下锅。 但是，我建议是，在你自我能力的范围内，还是应该去做的有意义的事情。 这些有意义的事情，不一定是阅读、健身、旅行。 而是某一件能够重新证明你的自身价值，重新让你获得自信，重新塑造你的内涵，让你觉得生活有意义的事情。 最后送上一句话：取悦自己永远大于取悦别人。 END 沐言情感，致力守护每一个普通人的爱情 |
|
|
