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点上方绿标即可收听音频 昨天在公园散步的时候，无意中听到了这样的一段对话，觉得很有发，也在这里分享给大家。 其中一位蓝色长衫的姐姐说：“医生教我，每次觉得要气到爆炸的时候，就马上停掉手里的所有事情，找个地方打坐。等完全静下来之后，再问问自己此刻最想做的事是什么？”旁边的人跟着应和：“这个方法对你有效吗？静下来后，不会是去找人大骂一通吧？”蓝长衫接着说道：“我上次试了一下，你说这怪不怪唉！我打坐完了之后，心里的想法竟然是——肚子好饿啊，此刻真想吃碗小馄饨，多放点醋！”听到这样匪夷所思的转折，我一头雾水。只听旁边的人说：“那就立刻去吃上一碗啊。医生其实就是告诉你——这世上有那么多好吃的、好玩的，干嘛总跟让你生气的人纠缠在一起呢？”一语点醒梦中人。每次当我们被愤怒围绕之时，就无法去注意到生活中的美好。只会一条道走到黑，把本来很小的事情引发出滔天怒火。凡事不要钻牛角尖，塞翁失马，焉知非福。每件事情都有两面性，并不会有一无是处的坏事。但当人陷入生气的情绪中时，往往看不到阳光的那面。有些时候生气，倒不是因为别人伤害了你，而是因为太在意一个人。有人问作家余光中：“那个人总这样诋毁你，你难道不生气吗？”余光中回应说：“他天天骂我，说明他的生活离不开我；而我不搭理他，证明我的生活可以没有他。” 这样的回答，让我们看到了余先生的风度和格局。被疯狗咬了，就非要咬回去的人，正是心胸不够宽广。寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？” 拾得曰：“只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。”一个到处“咬人”、惹人气恼的人，必然此生也难有什么大成就。不如双耳一闭，任其自生自灭。愤怒，是会传染的 心理学当中有一个著名的“踢猫效应”：一父亲在公司受到了老板的批评，回家路上就把孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到路中央，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。坏情绪是会传染的，而老话常说“忍一时，风平浪静”讲的就是这个道理。要明白适时的忍让并不是懦弱无能，而是选择宽容和大度，选择体谅和真诚。不要把不值当的人犯下的错误，传导到自己亲人身边。有些愤怒，就到此处停止吧，成为一个大度之人。人生不过百年，上半辈子还都在为他人忙碌，也实在剩不了多少时间来取悦自己了。下半生，就不要把时间都浪费在生气之上了：想开点儿，看远点儿，简单点儿，糊涂点儿，开心的乐，快活的活！少生气，好好活！ 生活很讨厌，还好我可爱 |
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