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Adhere to the simple Great achievements When we live in peace Love and harmony We will be in harmony are an organic whole Good family members 坚持简单  背景资料： 小肖(化名)，25岁，看上去是那种比较纯情类型的女孩，曾经在南疆某团场宾馆当过服务员，去年才和几个朋友来到乌鲁木齐闯荡。目前，没有稳定的工作，虽然到人才市场面试过几次，发现自己可以胜任的岗位工资待遇很低，而待遇高的岗位她也干不了，她不想让自己太委屈，但也知道自己没有什么技能。后来，在一次偶然的机会，她认识了一个做生意的外地人，愿意资助她的生活，条件是他每次到新疆，小肖必需陪着他。小肖接受了，这种生活方式持续了一年，可是最近她总在想自己的未来，她不知道这样下去，自己会有什么结果，她时常在想这样的生活还可以继续吗？ 咨询过程： 小 肖：我不知道现在的生活是不是很正常，你可别笑话我。 咨询师：你指什么样的生活不正常？可以说的具体点吗？ 小 肖：我现在什么都没有干，有个喜欢我的男人每月都给我3000元生活费，我吃穿不用愁的，看见我的有些朋友每天忙死忙活的，还赚不到1000元，我感到自己很幸运，可是我每天除了逛街，就是吃饭、睡觉，要不然到朋友那里打发一下无聊的时光，有时候感到挺没意思的，所以到这里来，想让你们帮我分析分析。 咨询师：你说的那个男人是你男朋友吗？ 小 肖：不是，他已经结过婚了，来新疆做生意，我知道他不可能和我结婚的，只是找点刺激而已，他要我的人，我花他的钱，等价交换。 咨询师：其实，你内心不想过这样的生活，只是迫于生计，随着时间的推移，你想改变一下生活方式，想让自己的精神世界每天充实一点，是这样吗？ 小 肖：我是这样的想的，可就是不知道可以干什么？我以前在县城宾馆上班的时候，每天忙忙碌碌赚钱给男朋友花，过的虽然累点，可还是比较充实的，因为我们两人都大手花钱惯了，每个月的开销在5000元以上，他特喜欢喝酒，我虽然说了他很多次，可他就是不改，所以大部分开销是我负担，我只有去陪客人喝酒、跳舞……可以拿到很多小费，这样才够我们花销，我当时觉得只要有钱就好。现在，每个月我也可以拿到这些钱，可是却感觉没有了希望。 咨询师：你觉得自己的价值没有体现出来，自己这么年轻其实可以做很多事情，可是又不愿意委屈自己，让自己吃苦，其实你面临的是双重趋避式的冲突，就是说现在你觉得无论选择什么，你都感觉不是很理想。 小 肖：可能是这样吧。有时候感到很压抑，别人也不会理解我的。 咨询师：你认为自己有能力改变目前的现状吗？ 小 肖：目前我和那个男人各取所需，谁也不干涉谁，我也不会破坏他的婚姻，只要他给我钱就可以了，所以，这种现状也没有必要去改变，可是我有时候也在想，自己以后会不会有个孩子，谁可以当孩子的父亲呢？我还有被爱的可能吗？每次想到这些，我都感到心烦意乱。你说，我现在心理上是不是有病？ 咨询师：我想，从心理学的角度，对你的这种生活方式是可以理解的，这只是你个人的一种选择。这种多元的生活方式存在有他的合理性，关键看你个人的感觉，你现在内心有想改变的念头，也是个好事情。 小 肖：我知道很多人，都不喜欢我们这种人，可是我已经习惯了。 咨询师：虽然你习惯了，可是这样的生活方式适合你吗？ 小 肖：现在至少可以保证我的经济来源，也不让我吃苦受累，我认为还比较适合自己。 咨询师：你有没有想过，一旦他不喜欢你了，离开你了，也就意味着你的的经济来源断了，那个时候，你怎么办呢？ 小 肖：我有后备力量呢？现在还有一个老板，一直在追我，我还在考验他。 咨询师：你认为多找几个这样有钱的老板，就可以帮你度过难关，也不用担心自己以后没有人给钱花，是吗？ 小 肖：是这样的。 咨询师：听你这样说，我其实挺为你的将来担心的！ 小 肖：（短暂的沉默） 咨询师：你真希望按照自己选择的这种生活方式一直生活下去吗？ 小 肖：我已经没有什么选择，虽然我知道这样不好，可是现在离开了钱，什么都干不成，你说是吗？ 咨询师： 你看这样，我们一起来厘清一下你的价值观，看看什么对你是最重要的，好吗？ 小肖同意了，为了了解小肖的价值观，咨询师给她做了一个价值观排序，让她写出一生当中最重要的五种价值，同时按照重要的程度从极度重要、极重要、非常重要、很重要、重要的顺序写出来。小肖写的顺序是金钱、年轻、安全感、幸福、爱情。 咨询师：金钱在现代这个社会，对每个人都很重要，只是我们最有价值的可能不是金钱，还有其它东西，不知道你思考过这些问题了吗？你整个人生愿意被金钱操控着么？比如，在你生命弥留之际，你最不想放弃的是什么呢？ 小 肖：（她感到很震惊，好像触动了什么）如果要我考虑，我想我最不想放弃的是爱。 咨询师：也就是说不是金钱，这说明了什么问题？你的价值观里极度重要的难道不是金钱吗？为什么你最不想放弃的是爱？ 小 肖：（沉思） 咨询师：希望你以后可以给自己选择一个幸福的人生，让自己过的更好。 小 肖：谢谢，今天你给了我很多启发，我想我会认真考虑自己以后的生活。 名词解释：双重趋避冲突 心理学家勒温和后来的心理学家米勒按冲突的形式，将内心冲突分为四大类： 1、 双趋冲突：当两件有强烈吸引力，但两者又互不相容的事物出现在面前时，人的内心便形成了双趋冲突的局面。比如出现“鱼和熊掌不可兼得”的情况。 2、 趋避冲突：当有一个吸引力的目标出现时，达到该目标却有极大危险时，这时就进入了趋避冲突的境界。 3、 双避冲突：当一个人面临两种不利的情景，便体验到双避冲突的压力。比如处在腹背受敌的情景。 4、 双重趋避冲突：这种冲突是有两种可能的选择引起，当两种选择都是既有利又有弊，面对这种情况，人们就会处于双重趋避冲突。 咨询师分析： 小肖代表了这个社会的边缘群体，也就是非主流群体。在她的世界里和主流文化倡导的行为准则是背道而弛的，只是内心的冲突让她有自我觉察，这种冲突是价值观的冲突，属于双重趋避式冲突。不难看出，现实的处境，让她欲罢不能，她的生活方式决定了她的行为模式，她的行为模式又决定了她的能力（她的能力就是不断发展自己诱惑男人的能力），她的能力又验证了她的价值观，她的价值观又决定了她的信念，她的信念又明确了她的身份，这种循环导致她现在的状态。 她是被动意识到自己的人生价值取向是扭曲的，造成这种扭曲的根源是一种心理防御机制，她将自己的行为合理化了，她的内心冲突是平衡价值观的失调，她将感受到的压力通过内心冲突释放出来，虽然她意识到自己没有什么社会技能，可是并不愿意通过自己的努力来获得，再加上由于不健康的生活方式反而给她带来了些经济利益，自然就强化了她的习惯，从而也改变了她的认知，相信只要有钱就好，钱比什么都重要，在这种心灵物化的过程中，小肖的情感变的麻木起来。其实，金钱只是小肖追求快乐生活的象征物，与其说她在追求金钱，不如说是在追求一种快乐的感觉，这种快乐无论是肉体上的，还是精神上的，都会吸引她不断的重复自己的生活模式，因此她的追逐就停滞在简单的满足自己的欲望和需求上，而精神上的需求和满足没有得到强化，所以导致她追求的快乐是短暂的、肤浅的、物化的，所以小肖内心深处惧怕这种短暂的快乐，不愿意让它消失，于是就表现的想不停的跟换男人，来达到自己摆脱失去快乐的恐惧。实际上，她缺乏个人成长的意识，她没有意识到自己需要的是安全感，当她没有安全感的时候，就造成她焦虑和恐慌，就表现出内心的冲突不断，让她感到两难的痛苦。 咨询师建议： 首先要学着接纳自己。无论从自己做事、还是情感上、还是内心，要真正学会爱自己，接纳自己。重新确立自己的身份，建立一个符合自己实际情况的信念体系。比如认为自己：是一个有能力的人、是一个可以展现自己价值的人、是一个通过努力可以取的成功的人、是一个可以帮助别人的人…… 其次，重新评估自己的价值。小肖以前虽然从事技术含量较低的工作，不代表她就一直不能改变，她需要确信的是在自己身上有潜力可以挖掘，她的价值是多方面的，不单单是目前的角色，她也可以成为一个优秀的女性，也可以成为自己理想中的人。当然，这种价值评估不是盲目的自信，是在经过了解自我以后，发现自己的优势和劣势，然后疏理出适合自己的、最大可能性的职业，重新评估是给自己改变的可能性。 最主要的是通过自己的努力能找到工作的乐趣，当然如果感到辛苦，就确认一下，是身体上的，还是精神上的，如果精神愉悦，而身体累些，是可以克服的，如果精神上感觉到工作还是不开心，可以先停止工作，做一个缓冲，因为，要想一下从原来的生活状态调整过来，是有个过程。 第三，改变行为模式。由于以前的生活方式，是没有目的性和计划性，甚至是单纯的满足自己的物质欲望，因此需要改变生活方式。比如考虑找一个合适的男朋友，让自己体验和选择新的生活方式，同时能计划自己的学习、工作、家庭等，让自己能找到生活的乐趣，与家人相处的乐趣，当然还要学会如何拒绝诱惑，提升自己心理健康的指数，同时以运用模仿法，给自己寻找一个成功的女性形象，成为自己榜样。 |
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