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我们知道有很多孩子都有这种情况，也有好多家长觉得这不是什么大问题，孩子只要能排便就好了，只要不是太干就没事，其实不是这样的。如果孩子长期处于这样大便前干后稀的状态，我们就需要注意了，因为多数是提醒我们孩子脾虚了。 大便是如何制造出来？ 食物进入胃，由胃和脾合作进行初加工，然后再交给小肠和脾合作进行深加工，然后把食物残渣交给大肠，排出体外，把精华交给脾，最后再传到全身各处，滋养全身。 在这过程中，脾起到非常重要的作用，它要运化水湿，脾气还要配合着胃和小肠完成食物的运化，如果脾工作能力一旦不行了，无法生产出合格大便，半成品大便里夹杂水，大便自然就不成型，甚至非常稀。 所以大便长期不成型，多数是脾虚，养育过程要特别主要保护孩子的脾胃；如果孩子吃点凉的食物，就容易腹泻、大便稀巴烂，多数是脾虚寒，一定要少吃生冷食物。 为什么会制造出前干后稀的大便呢？ 一般干硬的大便是有热，稀的大便是有虚、有寒，这两种混搭是怎么回事呢？ 因为大便不会一下子制造出来的，有一个过程，前面的大便日期比较早，后面的大便日期比较晚。 前面的因为在体内滞留时间比较长，那么就会因为体内有热或者时间过长，水分就会被吸收，导致变干。 所以孩子出现前干后稀的情况，除了脾虚外，我们可能还会观察到这样情况：孩子长时间不拉大便，或者孩子有内热的表现。 如果仔细分析，又会有很多原因，那是医生考虑的范围，在护理孩子方面，我们就可以化繁为简，找到大方向去护理就可以。 脾虚夹杂气虚 如果还伴随着精力不够、懒洋洋的、不爱运动、哭声说话声音很低落、排便很费劲，一般是孩子有些气虚，导致大便排便不畅快，在体内滞留久了，出现前干的问题。 药膳护理：偶尔可以炖补气养阴的太子参汤喝，一般6~10克，如果脾胃比较寒，可加入生姜两片、红枣5个来护脾胃。 脾虚夹积食内热 如果还伴随着有口气、大便臭、嘴唇红、睡觉翻来覆去、舌苔厚腻，一般是孩子脾虚还夹杂着积食内热，导致大便出现问题。 护理要点：清淡饮食、多吃蔬菜，适量运动，适量晒太阳。 脾虚夹杂阴虚内热 如果还伴随着非常好动、脾气急躁、下眼袋发红、舌质红、舌苔薄、喜欢喝冷饮、手脚心热、消瘦、盗汗等问题，一般孩子是有阴虚内热。 阴虚内热的孩子就容易爱喝冷饮，吃过量的生冷水果，时间久了，就伤到脾阳了，脾工作能力下降了，大便就容易不成型，又有内热捣蛋，自然就前干后稀，或前干或软（不成型）。 护理要点：燥热和生冷的食物都要少吃，不要伤阴、伤阳。晚上要早睡养阴。 延伸:孩子的体质是“阴虚”？还是“阳虚”？ 什么是虚？ 虚，可以简单来说，资源不够了！ 什么是阳？ 阳，可以简单想象成——人体里的太阳。阳虚了，就好像冬季的太阳，能量不足，天寒地冻。阳带给身体“动”的能量。 什么是阴？ 阴，可以简单想象成——人体里的河流。阴虚了，就好像干旱的季节，土地干涸、河流枯竭。阴带给身体“静”的能量。 阳虚有什么表现： 当孩子“阳的能量不足”时，你会感觉这是一个缺乏活力的孩子，不爱动、怕冷、胆小、哭声或说话声音比较低弱、大便不成形（或前干后稀）、吃点凉的就容易腹泻、舌质比较淡、舌体胖大、唇色比较淡、下眼袋大且颜色淡、经常流口水（口水是清长）等。 为什么会阳虚呢？ 有很多原因，常见原因有三个：父母给予的天生体质、生冷寒凉的食物吃太多、错误医疗（如过度输液、过度用抗生素）。 阳虚小朋友要注意什么： 夏天，正是给小朋友“养阳”的黄金期，最好晨起捏脊，大孩子最好慢跑一会儿，动则升阳，适量运动特别重要，过度运动则耗气；太阳不强烈时，多晒晒后背，把体内阴寒之气赶出去。 饮食上：最好不喝冷饮、生冷水果适量吃。苦瓜、绿豆、螃蟹一类寒性食材适量吃。 阴虚有什么表现？ 当孩子阴虚时，你感觉这是一个好动、脾气比较大的孩子，容易口渴喜欢喝冷饮、容易大便干燥、嘴唇干皮肤干、舌质红舌苔薄（也可能地图舌，舌苔剥落几块）、下眼袋大且颜色发红发紫、手心脚心热、晚上盗汗、容易心烦爱发脾气。 为什么会阴虚？ 有很多原因，常见原因有三个：父母给予天生体质、经常熬夜（夜晚养阴，熬夜则损伤阴液）、饮食不均衡（比如肉食太多、蔬菜五谷太少，油炸燥热的食物才太多。） 阴虚的小朋友要注意什么？ 晚上9点入睡，好好睡一个踏实的觉，就是最好的养阴方法；多高质量陪伴孩子，让孩子一点一滴学会静下来，静能养阴（对于阳虚的孩子，要让孩子适当的动，动养阳）。 饮食：适当多吃一点养阴的食物，比如莲藕、百合、山药、银耳、鸭肉等，少吃辛辣、燥热的食物，特别是油炸鸡腿、薯片要少吃。 如果阴阳双虚的小朋友，两者的禁忌都需要注意，如果要解决问题时，可以抓当下主要矛盾，稍微兼顾次要矛盾，日常调理。 有些小朋友不是虚，是堵，身体一堵车，就会发出信号，我们只要留心就会发现： 鼻头容易出汗 一般鼻头容易出汗，经常挂着汗珠，说明脾胃里要么有热，要么有积滞，因为中焦脾胃堵车了，气机不畅，导致水液不能在体内正常运作，就会从身体的其它部位渗透出来。 从中医角度来看，鼻头属于脾，鼻翼属于胃，整个鼻子由脾胃所主，如果鼻头发红，或者长红点，一般是脾经有热，如果鼻头发黄，是脾有点虚。 嘴唇边有暗色唇线 如果孩子的嘴唇边好像画了一条暗色的唇线，这说明孩子体内可能有瘀滞，经常经络不够畅通，而且时间比较久。 大便黏、汗水黏、舌苔布满舌头 如果孩子的大便很黏，不容易冲，流出的汗水也比较黏，伸出舌头一看，舌苔布满了整个舌头，或者舌头水滑欲滴，多数是湿气在体内做怪，让身体堵车了，就好比大雨之后，道路泥泞难走。 舌形变尖，容易打嗝 孩子一般情况下，舌头伸出来应该是椭圆形的，如果孩子舌形是尖尖的，就意味着孩子可能肝气不舒，导致气滞。 我们身体里有无形的气在一直运作着，如果气滞了，就是无形的堵车，也会生病。这种感觉好像是房间里空气不流通。胃气以下行为顺，当肝气不舒，“肝木横逆克脾土”的时候，就会出现胃气上逆的情况，比如打嗝、呕逆等。 舌苔中间比较厚腻 舌苔中间对应的是脾胃区域，一般我们饭后一小时去观察孩子舌苔，如果中间变厚了，积食的可能性比较大，如果变厚还发黄，那么这个时候，体内的积滞已经化热了。 有口气、大便臭 本来奶香奶香的宝宝，早上醒来口气重，拉出的大便也很臭，那么也是身体堵车了，得疏通了。 每一个人都不是完美，中医讲的健康也是阴阳动态平衡，身体只要能够自己调整过来，就不需要医生去干涉，我们也不需要太担心。 点个在看，为健康点赞 |
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