 我们的生活中，总有很多健康迷思。例如便便，次数少了担心自己便秘，次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常？ 丁香老粉丝们这时可能已经抢答了：一天三次或一周三次呗，这题我会！ 对的，从医学上来说，健康的便便并不强求一天一次，一天三次或一周三次都是正常的。如果次数过少，那确实要考虑一下便秘问题了。 生活中，有很多数字都和我们的健康息息相关。例如尿尿几次算正常？心跳几次算正常？血压多高就算高？…… 除了便便的「一天三次和一周三次」外，下面还有 21 组常用指标，能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯。 对照看一看，你的身体状况怎么样？ 你的生活习惯算不算健康？          另外，瘦不瘦别只看体重，关键还得注意这两个指标。健康人一天尿量多少次才正常？每周到底要保证多少运动量？ |
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