【怎样提高多巴胺水平】 1.从事激烈的体...

【怎样提高多巴胺水平】
 1.从事激烈的体育锻炼。
2.多吃富含蛋白质的食物。
3.在有上升空间或令人振奋的组织内或岗位上工作。
4.警惕那些寻求刺激的行为；它们会磨损你的快乐中枢、消耗多巴胺，还会使你对愉快感到麻木，甚至根本感觉不到愉快。
5.服用诸如左旋酪氨酸或S-腺苷甲硫氨酸之类的天然补充剂。