|
《退休三字经》 人变老，是规律，体渐弱，自然理， 生老死，无法抵，眨眼间，到乐极。 要长寿，靠自己，活百岁，也不稀， 忌无知，养良习，送几句，望君记； 退休后，要自立，快适应，莫迟疑。 心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比。 左不看，右不比，不问政，忘过去， 放架子，从头起，老百姓，其中壹； 与同事，讲和气，戒傲慢，俗事弃， 不记仇，勿多疑，自足乐，保贵体。 随潮流，莫孤僻，与时进，天天喜； 讲卫生，莫忘记，粗布衣，常换洗， 勤洗澡，病菌离，季节变，时更衣。 室内洁，无污迹，常开窗，换空气， 被褥单，阳光浴，餐厨具，消毒齐； 广交友，觅知己，海诳语，谈天地， 多交流，重友谊，讲和谐，睦邻里。 亲戚间，多联系，常来往，增情谊， 避口舌，免嫌疑，相互帮，要尽力； 爱好广，由自己，有条件，旅游祛； 中午觉，别忘记，勿贪睡，多休息； 重锻炼，随心欲，顺自然，忌姂力， 常坚持，功自启，只要动，就有益。 动中静，散步宜，去跳舞，蹓小溪， 静中动，打太极，乒乓球，舞剑戟； 饮食上，切注意，七分饱，清淡米， 绿叶菜，甜少许，低脂肪，五谷齐。 定时餐，莫抗饥，少饮酒，把烟忌， 白开水，茶适宜，少吃盐，醋不离； 重保健，养身体，保健品，莫贪其。 讲科学，迷信弃，野药摊，不可理。 有了病，莫着急，及时治，去求医， 没有病，也别喜，重预防，常查体； 爱劳动，莫拼力，体力活，需量力， 不称强，勿斗气，稍不适，就休息。 潇洒美，日日喜，老来俏，玩童嘻； 天伦乐，长寿济，隔辈人，内心喜， 掌上珠，口中蜜，少宠爱，重培育。 儿女事，应自立，讲民主，不代替， 能帮忙，出点力，帮不上，莫打击。 ▍本平台编辑 转载须在篇首注明：“转自：国色天香 Gstx-2013” 商务合作微信：gstx_6352355 |
|
|
