这是英剧《伦敦生活》的女主的一段自述。 她没有名字,只有一个外号,叫Fleabag。 Fleabag有“邋遢的人”的意思。 这个外号多多少少带有人们对她滥交成性的鄙夷。 的确,在大众眼里,她是一个轻浮、随便的人。 她有一个分分合合的男朋友,但她对他并没有付出真心,而是把他当成满足自己需要的“工具人”。 男朋友跟她耳鬓厮磨时,她内心的独白是“他是想做爱(make love),而我只是想要性(f*ck me)”。 在单身时,她会打扮得光鲜亮丽,在街上企图“勾引”男人。 她能随意和别人发生一段关系,但没有能力拥有一段长期稳定的关系。 她的表现,在人与人的依恋模式里,属于——「疏离型依恋」。 01 “走肾不走心”的疏离型依恋者 「依恋」是什么? 依恋指的是,需要跟他人有亲密的触碰、当对方在场时,会感觉到安全。 人类的依恋,在早期的母婴关系中获得的。 后来心理学家发现,依恋模式也适用于成人,甚至影响成人在亲密关系的表现。 美国心理学家Brennan 认为,成人依恋模式中存在两种基本的维度—— “对亲密感的回避程度”——你是享受亲密,还是回避亲密? “担心自己被抛弃的焦虑程度”——你在关系中是否常常恐惧被抛弃? 按照这两个维度,可以把成人的依恋类型分为“恐惧型”、“痴迷型”、“疏离型”和“安全型”四种风格。 「疏离型依恋者」,处于“低焦虑、高回避”的象限里。 他们很容易进入一段关系,但却很难真心对待别人。 也就是所谓的“渣男”“渣女”。他们可以“表演”出深情的感觉,也可以说分就分。 这种“不走心”的方式常常让他们的另一半很痛苦。 因为在情感中他们不容易付出,所以他们也不容易感到受伤。 但他们也会感到孤独和空虚,于是他们会通过频繁约会来证明自己“被人需要着”。 在生活中,他们可能是暧昧高手、可能是调情高手、可能是花花公子,总之,百花丛中过,他们片叶不沾身。 02 “没法依靠别人”的关系剧本 不能安全放心地依恋他人,也跟早期的关系剧本有关。 关系剧本,指的是人们关于「别人会怎么对待自己」的信念。 在“高回避”的依恋风格里,他们的关系剧本往往写着“凡事要靠自己,其他人无法给予自己帮助”。 这可能是在成长过程中,家人没有及时给他们提供帮助或关怀,他们已经习惯了自己解决困难; 也可能是自小家人的“疏离”,让他们从不知如何去相信别人,把真心交付给别人。 因为亲密的家人没有对他们展露过亲密的姿态,所以他们也没有学会应当如何向他人展现亲密,以及如何用亲密的姿态去回应他人。 而女主角和她的家人,多多少少也有些不够亲密的疏离感。 在女主撑不下去内心崩溃的时候, 凌晨两点钟,她敲开了父亲家的们。 她眼里噙满了泪水,诉说自己对自己的厌恶。 但是父亲却没有安慰她,只是淡淡地说: “你就是随你妈”。 父亲还叮嘱她说不要进屋了,他会打电话叫的士。 这一次主动求助以失败告终,她收敛起自己的脆弱,继续当回那个生活的毁坏者和捣蛋鬼。 其实父亲对女儿是关心的,只是这种关心一直很内敛。 他花钱帮女儿报名报费用昂贵的正念团体、报名女权讲座、预约身体检查、甚至交费让女主做心理咨询。 他用花钱的方式,代替给予女儿情感支持; 在女儿真正求助的时候,他却害怕女儿会打扰到自己的生活,冷漠地把她推开。 而女主平时,一般也不会对外人示弱,更不会求助。 在她经营的咖啡店濒临破产时,她怎么也开不了口向姐姐借钱。 她的姐姐是个大型企业的高管,脸上常带着精英式的傲慢。尽管姐姐是关心她的,但是那种居高临下的态度,让她很难对姐姐说出自己的难处。 当姐姐给她一个拥抱时,女主的本能反应是一把推开。 就这样,女主用自己玩世不恭的态度和带着“毒舌”的攻击性,把自己与他人隔离开来。 她把男朋友当成自己的“工具人”,认为男朋友离不开她。 每次分手时,她总是很得意地说:他还会回来的。 当她意识到,这一次,男朋友真的不会再回头时,她是失落的,但她很快把这种失落压了下去,不再表现出来。 那些处在“他人难以依靠”的关系剧本里的人,他们总是会给人一种“我自己可以,我并不需要Ta”的信念。 久而久之,这种信念也把自己催眠了,认为自己一个人也没什么。 但其实,这种对关系的疏离感正在悄悄折磨着他们。 03 疏离带来的“影响” 根据马斯洛理论,爱和归属,是人类的基本需要。 但对疏离型依恋者来说,他们身上常常有些微妙的矛盾感, 他们需要他人,需要关系,但却认为自己不需要,随时可以放弃一段关系; 在关系中,他们也没法全然投入,甚至有种“不在场”的抽离感。 这些矛盾感和抽离感,会给疏离型依恋的亲密关系带来一些困扰:
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