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春暖花开  在刚刚过去几天的世界读书日的晚上，机缘巧合地认识了一位签约作家，同时她还是一位博士和心理咨询师。我们一见如故，带着敬仰滔滔不绝地问了她好多问题，她一边耐心的作答，一边畅谈写作的经历。如获至宝，感觉自己心里某个尘封已久的角落突然间被照亮了。 喜欢和朋友相谈甚欢的热闹，也喜欢独处时的平静。平时在上班的路上，微信公众号和喜玛拉雅里的有声文章陪伴我穿过了无数个拥挤的大街小巷。其中“有书”说的最多的一句话就是“腹中有书气自华”。书不仅是学习的工具，还是人类的朋友，是滋养心灵的利器。 很多人都把房子、车和好的工作单位当成是身份象征，但这些光鲜的外在条件真的可以代表我们自身吗？那究竟“我是谁”这样的问题该怎样回答呢？当今社会，个人的价值大都换算成人民币来一决高下，从而导致了我们对身份认同感认知上的偏差；当我们为了工作中的压力忧心忡忡时，又或是因为糟糕的人际关系烦恼纠结时，是否还能对自己和家人保持一份临在呢？临在，在我看来就是一种观察者，比如在开车时，踩下油门的一刻，耳朵里传来发动机嗡嗡的声音；当我握住儿子的小手时，手心里传来的幸福、温馨像是吃了蜜一样从嘴角一直甜到了心里。 上面所说的身份认同和临在，其实都需要我们静下心来思考。读书可以静心，更能够让我们在书中找到答案。古人说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。每个人生下来都有此生需要完成的功课和任务。在这个艰难的过程中，书给予了我们无尽的智慧和力量。为了能够顺利到达终点，按照自己的书单，品读着一本一本又一本的书籍。 因为有着多年不快乐的情绪体验，我是2016年才开始踏上心灵成长的旅程。先是品读了张德芬的系列书籍，再是由她推荐的一些心理学和灵修的书籍，比如《爱的太多的女人》《情绪习惯决定你的一生》《心灵午夜密谈》等。在这些书中，我懂得了怎样由一个因爱他人太多而受伤的女人，变成一个爱自己足够多而不再痛苦的女人；大脑只会维持熟悉的情绪，比如焦虑和抑郁，而不是快乐的情绪。大人送给孩子最好的礼物是保持快乐的情绪习惯；瑜珈是一种很好的修行，一个真正走在修行路上的人是不会发胖的，TA的体态是优雅的，内心是充满愉悦的。 我觉得，人最大的幸福不是拥有漂亮的大房子，高档的车子，而是能够按照自己内心最真实的意愿过完一生，这不仅是人的使命，也是幸福的源泉。愿每个还在困惑不知自己想要什么的人，能够静下心来读读书，从书中寻找答案，获得力量，活出生命的意义，抵达幸福的彼岸。  插图/网络  简介 王娜娜，36岁，文艺爱好者，三级心理咨询师。热衷文学创作以及心灵成长。每个人都有自救的力量，读书不仅可以滋养心灵，还能帮我们走出偏狭的自我，找到生命的真正意义。  |
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