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蜕变的快乐  我净身高一米六六的个子，大大咧咧的性子，从来也不注重自己的外表，属于四肢发达，头脑简单的一类；还特别爱吃油炸、甜点等零食，大胖子早已成了我的标签。 还记得年少时，姐姐给我买了一款很洋气的牛仔裤，裤脚还可以翻转上来，且绣有鲜艳的花朵，我特别的喜欢。然而一试穿，裤子提到大腿处便再也提不上去了。次日，姐姐只好辛苦地去更换大码，但是店家说，那是女款中最大码。在不能退货的情况下，姐姐无奈地换回了一条男士牛仔裤。这件事一直在我心中，每每想起来，都会暗自神伤，我竟肥胖得只能穿得下男装。 这么多年过去了，身边的小姐妹们一个个都瘦成了“小妖精”，美艳的令我羡慕不已。心想：我也要减肥，我也要变漂亮。怎奈总是管不住嘴，还迈不动腿，在生完二宝后，我一度肥胖达到了一百六十多斤的极点。也因常时间的带娃、抱娃，本就有些驼背的我就更甚从前了；且因母乳喂养，乳房都下垂了，肚子还圆鼓鼓，久而久之，人也抑郁了。 其实，我是一个很懒很宅的人，喜欢在家码码字、写写心情、听听歌、唱唱歌，追追剧等。时不时还会幻想着，那一根多愁善感的弦便也会按捺不住地弹跳出来。胆小爱哭爱闹的我，多么渴望着改变。 一切自是有天意，那么巧，刚好遇见“你”——隐瑜伽。 那是一个周末，在玺悦城商场的小广告牌上看到了你，从未想过，你会成为我快乐的起点。但当时对于我来说，这个城市还很陌生。要不是爱人的带领，我是怎么也找不到你的所在地。兜兜转转，终于在一个“世外桃源”一样的地方，第一次踏足。在这繁华的都市中，能见到那么清新自然又僻静的地方，还有鸟语花香，实在是惊奇。 在工作人员的介绍下，以及上了一节瑜伽体验课后，我反而犹豫了，把我之前设想的种种，通过瑜伽健身减肥的想法彻底打破了。其一，韧带的拉伸实在是好痛好痛，尤其是对于我这种四肢发达，骨头僵硬的人来说，就更是难于上青天了；其二，我也好怕自己没有那个毅力和耐力，更怕自己无法坚持下来，且还有两个孩子要照看……可架不住爱人宠我，二话没说便在第一时间就给我报名缴费了，而我却搁浅了两年后才开卡，直到二宝入托班后才开始练习。 说心里话，一开始我有抵触情绪，总是练练停停，各种各样的理由，什么雨天不愿出门了，生理期也不愿去练习了……有时，我都不得不佩服我自己，总是能给自己的懒惰找到很多很多的理由。后又因冬天寒冷，我干脆在家睡懒觉，都不愿意再多挪动一下下……就这样虚度了半年后，待到来年开春了，还是爱人在一旁不断的鼓励我，支持我，给了我前进的动力。但真正的动力却不并来源于此，而是红红老师的到来，彻底改变了我。 初见红红老师，记忆犹新的是她身穿一套很时髦的瑜伽服，上衣很是性感，下身裤子又很妖艳。我不经意地瞥了一眼，个子不高，一米五五左右的样子，瘦瘦小小的，很是灵动，体重大约也不过九十来斤的样子吧！虽说年纪看上去也不小了，但很有气质。我一度以为是瑜伽会员，出于礼貌，便上前打了打招呼，却不想这样的一个她，会是我日后在瑜伽练习的这条道路上，最最钟爱的瑜伽老师！ 近来，我越发觉得，瑜伽真的能让人上瘾，还能让人身心都舒畅，愉悦。先前常听老会员们讲，“瑜伽会让人上瘾，一天不练都难受”。我很是不以为然，觉得这很不可思议。不想，我却把这句话验证成了“真理”。真是这样，只有当自己亲身经历过，才能懂得这其中的“瘾”在哪里！ 通过不断的练习，我也从一百五十多斤的样子，瘦到了一百二十多斤，人也轻松了许多，背也没那么驼了……看得出来，不少瑜伽姐妹们对于我的变化，都投来了羡慕的眼神。就连瑜伽馆也给我颁发了“最佳改变奖”，至此，我的热情就更加的高涨了，练习的频率也慢慢的加大了，平日里也会注重自己有没有坐直站直，也会学着用瑜伽的气息来调节自己的情绪了。 或许，蜕变需要一定的时间，我从之前的一窍不通，到现在只需要听从老师的口令，就能知晓该如何去做。其实我的悟性是极差的，学东西也是极慢的，之前都是要老师先做了示范动作之后，我才能勉强做到的体式，到现在只需要老师帮纠正动作就好。 就拿空中瑜伽来说吧，好多人都觉得这个好难，我事先也如此认为。却不想，原来好多瑜伽体式都是相互融会贯通。无非是需要多多的勤加练习，积攒到了一定的核心力量，再去做其它高难度的体式时，相应就简单多了。 付出就会有收获。没人知道，我第一次上红红老师的空中瑜伽，是怎样的一副囧态，开肩、开胯，我都痛得面目狰狞。尤其是开胯，腿往后蹬时，膝盖窝根本伸不直，身体的重心也一点都稳不住，总是晃动的厉害，一个不留神便要摔倒了。还有空中倒立体式，也令我头晕目眩，即使坐到了地面上，都感觉找不到东南西北了。但好在心中有信念，为了能早日变得美美哒，我也一直在很努力的拼搏着。也许，有一个重要的原因，那就是我从不轻易认输，心想其她伽人们都能做到，我为什么做不到呢？带着一点点的不甘心，暗暗地坚持着，有时明明痛得都要坚持不下去了，可只要看到红红老师在课堂上帮我们拍体式的美照时，再难也会再坚持着克服一下下。 可那只是简单的热身运动，就已累得我满头大汗了，当要尝试着做空中体式时，老师教完示范动作后，其她会员都做到了，唯独我还傻傻的杵在那里。出乎意料的是红红老师竟亲切地手把手教我，还托着我往上，叫我不要害怕，可我依然胆怯的做不到。心中很是惴惴不安，我甚至都嫌弃我自己，我怎么就这么没用呢？红红老师她那么娇小的身子，力量还真不小，我这么个大块头，也没有放弃教我。最后，可能是我真的太过于笨重了，就连身旁的瑜伽姐妹都看不下去了！这才有了同伴黄大姐和红红老师，俩人一起托着我往上的那一幕。我费劲了九牛二虎之力，汗流浃背艰难地完成了我人生中第一次空中瑜伽中的第一个“丑小鸭”一样的体式。好在有了瑜伽姐妹们的鼓励和帮扶，更有老师们的指导和肯定，慢慢的，我也有了蜕变后的点点滴滴的快乐。 如今，能得到红红老师的肯定，说我进步很快，我心里甭提有多高兴了。每次上课，我都会莫名地想起红红老师常在课堂上对我说过的话，“伸直手臂，不要曲肘，腿要蹬直，收紧腹部……”课后，红红老师也会同我们有说有笑，就像知心的大姐姐一样，很是可亲呢！ 这一路走来，上了不少瑜伽老师的课，每个老师的课，都各有各的风格。而我每天就像是“上班族”一样，送完孩子上学，就到瑜伽馆报到，恨不得这一天到晚都在瑜伽馆里待着。瑜伽，不仅让我的身体得以改善，更让我的心情也得以愉悦。课前课后还能和伽友们沟通交流，这样的生活不会枯燥，这样的生活才过得充实而有意义。 是瑜伽，缩短了我蜕变的时间。是瑜伽，让我感受到了什么才叫美。是瑜伽，让我找回了从前的自信和微笑。感谢最美的遇见，在这最美的年华里，一点点在蜕变中变得更快乐。 心若向阳，花自开放，快乐着我的快乐，真好。 图片/作者提供 作者简介 顾丽娣，笔名：顾琬丽，网名：顾叆，江西上饶人，生于八十年代，爱好文学，喜欢读书、听歌、追剧、运动， 旅行等；也喜欢用文字记录生活中的点点滴滴的小心情。 长｜按｜二｜维｜码｜关｜注 用诗和远方，陪你一路成长 不忘初心，砥砺前行 冬歌文苑工作室 名誉顾问：戢觉佑 李品刚 文学顾问：周庆荣 王树宾 白锦刚 法律顾问: 王 鹏 总编：琅 琅 副总：蔡泗明 倪宝元 监制：陈俊泽 编审：孟芹玲 何爱红 主编：孔秋莉 梁会娟 孙 丝 |
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