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劲羽飞扬  当闹钟在清晨5:30响起，我睁开惺忪迷矇的睡眼。起床洗漱完毕，就背起羽毛球拍，健步如飞地赶往公园——我们经常打球的场地。 一路上行人稀少，只有早起进货的商贩和偶尔来往的车辆。整条街道显得有点儿冷清，似乎还沉睡在梦中不愿醒来。时而从头顶掠过的小鸟，欢快地呼朋引伴，享受着夏日清晨少有的清凉。 走到公园就是另一番热闹的景象：湛蓝的天空一贫如洗，洁白的云朵漂浮在空中，闲庭信步。合欢花树枝繁叶茂，娇艳的花朵，在墨绿而油亮的树叶间探出头来。一簇簇粉红粉红的，像一张张娇羞的脸庞 ，在习习微风中顾盼生辉。一股清爽淡雅的花香四溢开来，令人神清气爽。隐藏在枝叶间的绿蝉，唱起了亘古不变的歌谣，此起彼伏。 公园里最引人注目的，是南边一群练太极的中老年人,身着统一的太极服，宽松而又飘逸。他（她）们排着整齐的队形，手握长剑随着音乐有节奏地舞动，步伐一致，铿锵有力，气定神闲。动作如行云流水， 身形如若水蛟龙，上下贯通，进退自如。 公园中心处，是一群衣着洋气而优雅的大妈，人手握一个绑有长长彩带的网球拍。大家自觉排成横平竖直的队形，随音乐的旋律娴熟地挥动手里的球拍，彩带随手上下翻飞。球在球拍中上下左右流转却又不存落空而下，一道道优美的弧线轻柔而又飘逸，显得刚柔并济。 另外一群，是稍来晚点的做健身操的大妈们，她们一字排开，精神抖擞地随着动听的歌曲认真地做操，动作整齐划一，全神贯注。还有跳交谊舞的随着音乐，轻快起舞，旋转流畅。公园四周的环形道上晨练的人或快走或跑步，你追我赶地享受晨练的清爽和舒展。 在公园西边的一块平地，是我们打羽毛球的队伍，少的时候有五六人，多的时十几个人。无论是春夏秋冬（除了有风和下雨的日子不能打）大家总是不约而同地早早来到场地，在所有晨练中我们算是来得最早的一批人。虽然天气炎热，但大家从不无故缺席。小小的羽毛球在两个球拍中来回穿梭，上下翻飞，有时高入云天，有时几乎俯贴地面。球友们有时张开有力的双臂，像“大鹏展翅”一样跳起脚来给与对方有力的扣杀；有时又如“海底捞月”一样绝地反击。球友们手握球拍在空中时左时右，时上时下，轻快而有力地左右搏击。大家轮流上阵，累了就退下，坐到旁边的葡萄架下稍事休息后，接着再战。任由汗水渗透衣背，换来的却是有别于空调房里的新鲜空气，左右摶击后的酣畅淋漓。扣球、吊球、反杀……这些必杀技是每个人各有各的拿手好戏。在双方配合默契的情况下，可以灵活地运用各自的绝技进行激烈地拼杀，时不时地引来过路的行人驻足观看。羽毛球就像一个个生命力旺盛，淘气的小精灵，时而像离弦的箭、时而像天外忽闪而过的流星。在蓝天白云下、在大家生龙活虎的身影中，将生命在于运动的精神飞速地传递。球与球拍碰撞而发出清脆悦耳的声音，就像战鼓声一样，让球友们斗志昂扬，越打越酣。球柄在手掌中微微的震动，竭尽全力的厮杀，因运动而带来的快感让人激情四射，活力无限。 在羽毛球运动中，你必须全神贯注，奋力拼杀，没有固定的位置。而且必须左右兼顾，前后照应，每次抢救一个险球，都是瞬间的爆发力。打完一局就是一场高强剧烈的运动，是锻炼体力，全身运动的好项目。坚持打羽毛球能让人练就“眼疾手快”的本领，从而改善眼睛的睫状肌功能。还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。长期打羽毛球，还可以有效地缓解颈椎和肩椎给生活带来的困扰。大家在打球的间隙你一言我一语地高谈阔论，不仅有益身心健康，美好的一天也在欢声笑语中开始。 我们的球友，队伍年龄参差不齐；有年轻的小伙子和漂亮的美女；有带着孩子一起参加的年轻宝妈；有近七八十岁的银发老者；有身轻如燕的大妈大叔。别看他们年龄大，个个红光满面，精神抖擞，身康体健，这都是源于他们长年累月地坚持打球运动的结果。让我们这些年轻人都感叹不已，自愧不如。 劲羽飞扬的身姿，是晨练中一道亮丽的风景，也是繁重工作和琐屑生活中有效的一种减压方式。快乐的生活，要用健康的身体去享受；幸福的感觉，要用良好的心态去体会。美好的一切源自于健康的身心，坚持运动，会让我们的精神焕发，保持表里如一的阳光心态：我运动，我健康，我快乐!  插图/作者提供 作者简介  车昕林，湖北红安人，热爱生活。喜欢运动、看书，时常流连在字里行间，品读佳作，犹如和智者对话，明心净志；喜欢记录和书写生活中的感动和温暖，素心如简。作品常发表于《楚文学》《冬歌文苑》《世纪新诗》《中诗刊》《世界经典文学荟萃》等网络平台。 长｜按｜二｜维｜码｜关｜注 用诗和远方，陪你一路成长 不忘初心，砥砺前行 冬歌文苑工作室 名誉顾问：戢觉佑 李品刚 文学顾问：周庆荣 王树宾 白锦刚 法律顾问：王 鹏 总编：琅 琅 副总：蔡泗明 倪宝元 编审：孟芹玲 何爱红 孔秋莉 主编：石 瑛 赵春辉 |
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