 2021 02.03 立春日，大地回暖，万物复苏。 一年之计在于春，立春，是新一年的开始。 《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。” 立春，为“二十四节气”之首，代表万物起始、一切更生之义。 冬雪融化，四季初始，便是春天的样子。  立 春 三 候 一候东风解冻 东风送暖，万物回春， 大地开始解冻。  二候蛰虫始振 立春五日后， 蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。  三候鱼陟负冰 河里的冰开始融化， 鱼开始到水面上游动， 水面上还有没完全溶解的碎冰片， 看上去如同被鱼儿背负着浮在水面。  立 春 诗 词 立春 【宋】范成大 彩胜金旛梦里，茶槽药杵声中。  春日临近，拨开冬日的阴霾，来好好感受一场久违的阳光和春风。 万物之春，含苞待放。 立春偶成 【宋】张栻 律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。 便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。  东风吹，春意归，新绿又洒满人间。 一江春水，生机勃发，处处可爱。 木兰花·立春日作（节选） 【宋】陆游 春盘春酒年年好，试戴银旛判醉倒。 今朝一岁大家添，不是人间偏我老。  明媚春光，年年相约，春景看遍，心头却增添一分愁绪。 春天又至，痛饮一番，休管它何去何从。 减字木兰花·立春 【宋】苏轼 春牛春杖，无限春风来海上。 便丐春工，染得桃红似肉红。 春幡春胜，一阵春风吹酒醒。 不似天涯，卷起杨花似雪花。  春风送暖，欣欣向荣。 岁寒一夜去，春随五更来。  立 春 习 俗 祭春神 LICHUN 句（gōu）芒，或名句龙，是中国古代神话中的春神，主管树木的发芽生长，为东方天帝太昊之臣。 春神是中国民间祭祀的一位神仙，立春这日，人们要郑重地“迎春”，迎接春神的到来。 唐代诗人韩偓有诗“句芒一夜长精神，腊后风头已见春”。 春神至，一起迎接新春吧。 咬春 LICHUN 立春日吃春饼称为“咬春”。 春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。 咬春还包括吃萝卜，明代《酌中志》记载：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰‘咬春’。” 打春牛 LICHUN 打春牛这个习俗最早起源于皇宫，立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎，百官朝服，彩仗鞭牛，再拾取打碎的春牛残片，图的就是新一年的丰收。 立 春 养 生 一、顺应时节 立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。 二、注意防疾 春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，记得多开窗通风，防止疾病发生。 三、饮食调养 春季人体新陈代谢逐渐变得旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品，应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。 立 春 寄 语 立春是春天的前奏，春日迈着脚步走近，空气中已有早春的气息。 人随春好，春与人宜。 所有的温暖与美好都会如约而至。 春日在即，新的际遇定在新的一年等着你。 新订阅号，天天推文 |
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