立春

古籍《左传》里提到“立春为启，立冬为开”，以“启”字代表着一年的开始。立春，是二十四节气中的第一个节气，中国以立春为春季的开始。“阳和起蛰，品物皆春”，从这一天一直到立夏这段期间，称为春季。

公历每年2月3至5日之间，太阳到达黄经315°时为立春，2016年立春时间是2月4日下午5时46分，当天晚上7时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮（八卦之一）的方向。2017年立春时间是2月3日23时34分。

立春的由来

立春作为节令早在春秋时就有了，而24节气是从《礼记·月令》和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中，才有记载。历法经过多次变革后，在汉代始将24节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。

立春后白昼长了，气温渐渐上升，日照、降雨也增多了。春天的天气回暖，适合春耕，这时小春作物长势加快，应该及时浇灌追肥，促进生长，大春备耕也开始了。因此“立春”对于农业有着极大的意义。

“立春天气晴，百物好收成”，春天是农夫们开始耕作的时候，立春日的天气好坏也能用来预测全年的农作收成状况。如果立春当天是晴天，这一年五谷就会丰收；相反的，如果这一天下雨，作物就会歉收了。

立春的习俗

立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。从历史文献记载来看，我国历朝历代，皇室朝廷每到立春之日，都会以祀春仪式来迎接春天的来临，并且祈求国泰民安、风调雨顺。民间也有许多的庆贺祭典与活动，如“打牛”、“咬春”等，立春已经被当成一个节日了。

自周代起，历代帝王和庶民都要参加迎春庆贺礼仪。到明清两代时，是立春文化的盛行时期，清代称立春的贺节习俗为“拜春”，迎春的礼仪形式称为“行春”。在这些迎春活动中“服饰”与“打牛”是很重要的习俗之一。

打春：

旧时府县官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙门前，立春日用红绿鞭抽打，因此俗称立春为打春。

打牛是汉族民间风俗，在立春那天用鞭子抽打泥做的春牛以祈丰年或是敲打小锣、竹板等，唱着歌词，挨户索取钱财的习俗，表示劝农春耕和祈求丰收。

咬春：

咬春是于立春当天，吃春饼、春盘，用饼皮包裹生菜，做成春饼或春卷，与大家分食，或嚼萝卜等。在立春这一天吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。

立春这一日，汉族民间讲究要买个萝卜来吃。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

躲春：

躲春，就是躲开立春的这一天，是中国的一种民间习俗。传统习俗，每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。立春这一天，由于磁场和气场的缘故，通常会比较乱，无论是家中还是办公室，容易招惹口舌事非，因此要进行躲春，防止争吵和是非。

在民间，不同的地方有着不同的风俗与忌讳，而延伸出各种的躲春方法与习俗。

每年的中国新年都在立春前后，而新年是中国的一个重要节日，家人在除夕夜团聚围炉吃火锅，和亲戚朋友拜年，各种民俗活动也在热闹举行，大家欢天喜地迎接春天的来临。

春季养生

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，心境愉悦的好心态。

一年之计在于春，如春耕播种是农业生产的基础，关系到一年的收成好坏；在春季做好保健养生，就能为一年的健康打下良好的基础。春天是积蓄能量的季节，新的一年的计划要在春天开始安排，为全年的工作打好基础。把握好春天，也就能拥有美好的一年。

水调歌头．立春风

白昼舒筋骨，暖日唤冰封。 

园林商议何事，风过语哝哝？

桃杏立相对望，杨柳猜相递语：

何日展葱茏？

拟赴三春会，择日点妆容。

石阶步，园径立，抚苍松。

遒姿傲骨，邀与四季论英雄。

已历朔风凛冽，岂惧余寒料峭，

此意与谁同？

人似青松劲，昂首立春风。