明點偈：
年老色衰明點沈，
縱得手印難妙成；
莫將少時力荒廢，
法報還需肉身藴。
明點偈中，年老色衰，有些人沒有年老就已經體衰，這就是要注意色身鍛練保養了！法報還需肉身藴啊，不要被那些無知狂徒誤導不在乎色身疾苦。
比如說：很多漢地出家人跑去西藏呆幾年落成一身病，當初都是自己不在乎肉身、不注重保護，現在想要努力升級證入聖境傳說已經很難了；很多只徒外相的出家人，為了虛榮、聖名的光環，不明正理的雪地打坐、嘩眾取寵，偽裝頭陀夜不倒單、日中暴食等等，結果讓自己病苦累累⋯，等等太多了！
正法出世，絕對是中道而行，非苦非樂，不左不右。不論男女老少，聖行修法到一定程度後，一定會有男女第二春出現，女性必定乳房緊挺、男子必有勃起旺盛之階段，此時更當加強百日、千日筑基，盡量避免肉身同房。這樣才有可能在夢境、禪定中光光相融轉化，進入聖境傳說。
——白骨圣行录 - 秽迹金刚篇【七】节选
师特别叮嘱，大家注意了，身體疼痛很大程度是提醒你要多喝水，人體百分之七八十的水份不足才是疼痛的主要原因，對此我深有體會。多喝水、水、水。 水只是平常的平平淡淡的白開水，莫道水無味，此時最益人。
——光明上师美国时间 7/21/2020
有人因感冒、肺炎发热的，这个时候要多喝水，保持大小便通畅，下通则热自退。这种身体发热往往是机体防御自动启动对付外邪入侵，往往病人出身大汗不药而愈，严重者可以用中药发汗解热调理，而不可以输液抗生素外力干扰破坏，否则会导致心肌蓄寒而致病。
——菩提心答道友问（八）节选
你們想成為什麼樣的人就一定會成為那樣的人！努力哈！不要太晚休息了，以後盡量早起可以，晚睡時間長了對肝臟不好。
——光明上师美国时间8/18/2020
弟子：顶礼师父！有个问题一直困扰着我，终于鼓足勇气向师父请教。松原法会，弟子请教师父，为什么禅修这麽久都没有进步？师父抓了我的前胸后背后和我说，你肝胆湿热，怎么会有进步呢！昨晚偶尔揉了一下剑突的位置，很疼。弟子就是想请教师父，肝胆湿热应该怎么治疗，或者说弟子每天应该怎样做，能对肝胆湿热的治愈有所帮助。毕竟弟子不想在禅修上永远止步不前。请师父为弟子开示。
講過了，你先熟透開示問答綜合一下發我之後再和你說。
万病先除湿，方能受补，湿不除，补性腻反增腻，如此累积，如江湖泛滥、万浊丛生！
汝自观冲大便时大便粘马桶即是此症，男则易阳痿、女则易阴寒。很多中青年人忽在夏季速发腰疼，也多因病根于湿热。肉身湿热之气过重，阳气则受阻而寒聚。
此季只需削取十几片西瓜皮，勿加油盐，熬水一服，立竿见影；
无西瓜之季时，或者晨服补中益气丸，晚服龙胆泻肝片，见马桶不粘大便即停龙胆泻肝片，中病即止。
不可多服苦寒药，补中益气可久服，同时练习【上供下施法】；
或者，先服龙胆泻肝片，大约吃七到十五天左右即停，再换服补中益气丸服一月，同时练习【上供下施法】。
怎知湿已除？
舌无腻苔、小腹不坠痛、大便不粘马桶。
注：
清理湿热，瓜皮汤可适量多服，或龙胆泻肝汤中病即止。
若外用艾绒驱逐体内湿气，表皮功夫力量太弱。
——夏季祛湿妙方节选
西瓜皮你用了嗎？第二是不是虔誠祈禱師大光明灌頂？第三夢境中嘔吐出小動物、黑痰涎？
弟子：西瓜皮用过一次，还是把绿皮削掉了。每天禅修都祈请师父加持。梦中没有呕吐出小动物和黑痰的经历。昨天特意买了西瓜，今晚煮汤。每次禅修祈请师父时，应该是不够虔诚，总是感觉不到师父。感恩师父为弟子开示！
方法都講了，為什麼要削掉綠皮？！只用一次，你想靈丹妙方？人瘦火旺先除內濕！大拜痛泣才能相應。
弟子：这回知道了师父！另外这次弟子一定把烟戒掉。
师：我為你害羞啊，輕易得印不知珍惜，還有臉來問。
——光明上师美国时间8/24/2020
有偈：
久處空調陰冷襲，
身軟骨蒸體無力；
宜將拙火關元啓，
陽旺汗出勤煉習。
略解：陰寒侵襲易調和營衛、解肌發表，或遠離陰氣，或阻止陰靈過近，或從關元啓動拙火致四肢微汗，或適當鍛練出汗散寒，或啜服溫粥沁汗，或服桂枝湯一劑良方，等等各別均是智慧應對措施。
——光明禅师丨警惕久处空调阴冷袭！节
