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经常有人说：今天什么也不想做，做什么都觉得无聊。这种状态最大的心理成因是人生目标不清晰，没有人生的目标，也就没有前行的动力。 人是群居动物，需要相互依存才能成长，自我价值感在于贡献。贡献也不需做多大的事，在工作中体现自己的价值，一句赞美的语言，一个鼓励的微笑，都能感受自我的价值。 有的人把迷茫用娱乐和刺激代替，适度的娱乐确实可以使人身心舒畅。但贪图享乐很快就会厌烦已有的刺激，渴望追究更高层次的刺激和快感。 这和吸食毒品时对大脑产生的刺激是一样的。人的快乐都源于多巴胺的分泌，用外在刺激是没有尽头的，所以毒品会越吸越多，贪图享乐也会越来越迷恋。
因为这些因素很少能让你活在当下，要么处在过去产生抑郁，失落，遗憾，后悔；要么处在未来产生焦虑，不安，恐惧，担心。 想要解决这问题，第一，先要了解自己，这也是困扰哲学家的问题：我是谁？我是我的观察者。 很多人认为，我能不了解自己吗？其实那是没有真正的观察自己。如果没有反省，何来了解，不了解也就控制不了自己的所思所想。 我们生活在同一个世界，但世界在每个人眼中都是不同的，那么看待问题的角度也是不同的，这个角度造成了执著，争执，想要改变对方。 当开始反省，就知道我们在哪里错看了人生的意义。我们追求的核心源于安全感，自我的价值观，认同，情感的归属，自尊自重。 第二：找到人生的方向，人生的方向也就是老子说的道，这个道又是不能说的。“道可道，非常道，名可名，非常名”，它表示方向，目标，规则，境界，边界，底线。 第三，智慧 智慧是把日日得到的知识，像雪一样融化到心里，这才会智慧。什么是融化，把知用于行，俗话说：知道做不到等于不知道。也就有了一段精辟的总结：大部分人懂了很多道理，但依然过不好这一生。 有了智慧，才能了解生命，用平衡的角度看待事物，包括判断力，洞察力，理解力。让内心变得宽容，不管处在何种的问题里，都能以一种平和，当下的的心态来对待。 第四，力量 力量来自行动力，敢想，敢说，敢做，敢担当。寻找自己的榜样，通过传记，书籍研究他，学习他，不一定成为他，但这个过程一定会成为最好的自己。 行动才会让自己走出焦虑未来，后悔过去，用自律的行为培育有效的习惯替代顽固的旧习，当习惯变了，我们看待世界的的角度也随之发生改变。 所以想要走出迷茫的人生，就是找到人生方向，有智慧的行动，提升自我的安全感，就能找到人生的价值。 |
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