|
” 穴位/ 养生 小正给大家整理了穴位详细解析，在家也可以进行健康养护，赶快收藏起来~~~（还有视频讲解哦！） ”  1. 脾土穴（补脾经） ▲点击图片观看视频解析 补脾经位于大拇指侧边，推法为主。 作用：健脾和胃、清热利湿、补气血。 主治：脾胃虚弱导致的消化不良，发育迟缓，贫血、免疫力低下等症状。 2. 百会穴（长寿穴） ▲点击图片观看视频解析 百汇穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 作用：调节人体的阴阳平衡，通达阴阳脉络，连贯周身经穴 主治：缓解疲劳，助排便，同时针对小儿畏寒肢冷，发育迟缓有辅助作用。高血压患者慎用。 3. 小天心穴（补脾经） ▲点击图片观看视频解析 小天心穴位于手掌根部，大鱼际和大鱼际的交汇处。可以按揉此穴。 作用：散心经热，安神定志。 主治：惊厥、排尿困难、高烧、昏迷、心痛、风湿性心脏病等。 4. 关元穴（任脉的腧穴） ▲点击图片观看视频解析 关元穴位于在我们的腹部，也就是身体前面的正中线上，肚脐下面大约三寸左右的位置。一般用揉法（掌揉或指揉）当然温灸也可以。 作用：培元固本、补益下焦。 主治：小儿遗尿，发育迟缓，疝气，免疫力低下等症状。 5. 二人上马穴（滋阴补肾要穴） ▲点击图片观看视频解析 二人上马穴位于手背无名指及小指掌关节后陷中。 作用：滋阴补肾，顺气散结，引火归元。 主治：腹痛，小便赤涩，潮热，牙痛，小便淋沥等症。 6. 合谷穴（万能穴） ▲点击图片观看视频解析 合谷穴位于手背第1，第2掌骨之间，近第2掌骨桡侧缘的中点。 作用：通经活络，清热解表，镇静止痛。 主治：头痛，牙疼，鼻出血，腹痛等。 7. 逆运八卦穴 ▲点击图片观看视频解析 八卦穴位于手掌凹陷区域边缘。 作用：宽胸理气，通滞散结，降胃气，消宿食，增饮食。 主治：止咳平喘和胃降逆止吐等。 8. 顺运八卦穴 ▲点击图片观看视频解析 八卦穴位于手掌凹陷区域边缘； 作用：宽胸利隔，理气化痰，行滞消食。 主治：消化不良，肺炎痰鸣，胸闷气短等症。 9. 清肝经 ▲点击图片观看视频解析 清肝穴位于食指指面，一般用清法，由指根到指端。 作用：平肝熄风，疏肝解郁，解热之功效。 主治：小儿多动症，慢惊风，呕吐，发热等症状。 10. 清胃穴 ▲点击图片观看视频解析 清胃穴位于大鱼际外侧赤白肉际处，拇指跟至腕横纹。 作用：清胃热，降逆止呕，消食导滞。 主治：呕吐，胃脘胀满，牙龈肿疼，口臭，消谷善饥等症状。 11. 清大肠穴 ▲点击图片观看视频解析 清大肠穴位于食指上靠近大拇指一侧就是大肠经了。从虎口直推向食指尖为清。 作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。 主治：湿热、积食，呃逆，上火，大便秘结等症状。 12. 肾顶穴 ▲点击图片观看视频解析 肾顶穴位于小指顶端。以拇指或中指端按揉之。 作用：收敛元气，固表止汗，补肾壮骨。 主治：自汗，盗汗，解颅等。 13. 上三关穴（温阳穴） ▲点击图片观看视频解析 上三关穴位于大鱼际至曲池的连线上；食、中指并拢，用指面由大鱼际侧推向曲池向心推。 作用：助气活血，培补元气，温阳散寒。 主治：肺气虚，营养不良，贫血，黄疸等。 14. 足三里穴（强壮身心大穴） ▲点击图片观看视频解析 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处；大拇指或中指按压足三里穴。 作用：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。 主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等。 15. 三阴交穴 ▲点击图片观看视频解析 三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。 作用：活血调经，益气健脾，培补肝肾。 主治：肠鸣、腹胀、腹泻、遗精、阴虚症等。 16. 小横纹穴 ▲点击图片观看视频解析 小横纹穴位于掌面，食指，中指，无名指，小指掌关节横纹处；以拇指甲依次掐之继以揉之。 作用：退热，消胀，散结。 主治：脾胃热结，口唇破烂及腹胀等症。 17. 四横纹穴 ▲点击图片观看视频解析 四横纹穴位于双手面食指，中指，无名指，小指第一关节横纹处为四横纹；用拇指的螺纹面沿食指横纹处向小指横纹处直推。 作用：热除烦，散瘀结；推之能调中行气，和气血，消胀满。 主治：疳积，腹胀，气血不和，消化不良等症。常与补脾经，揉中脘等合用。 18. 隐白穴 ▲点击图片观看视频解析 隐白穴位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。 作用：调血统血、扶脾温脾、清心宁神、温阳回厥、行气止痛、健脾回阳。 主治：月经过多，便血，食欲不振等。 |
|
|
